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田舎おやぢ
1962年虎年生まれ。もちろん野球はタイガース。割れた腹筋をいつまで維持できるか挑戦中。はたして寄る年波にどこまで抵抗できるか・・・頑張ります。おす。
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2009/11/17
カテゴリ： 自主トレ
・クランチ ２０×３
・スクワット １００×１
仕事の狭間というかまぁそんな感じで、東京の職場は最近
帰りが早いです。今日も１８時半過ぎたら残っているのは
オイラだけ。で、オイラもとっとと職場を後にしました。
夕べからなんとなく喉にヤバそうな感じがあり、風邪の前兆？
ってな感じで夕方は食欲もなかったので、夕食はとらずベロー
チェに寄って読書。ようやく「チャイルド４４」下巻を読了。
７８年から９０年にかけて実際にあった事件をヒントに、舞台を
あるものの、コレは面白かった。
で、帰りに汐留駅近くの書店に寄って、続編の「グラーグ５７」
購入。明日からまた楽しめそうだ。
自主トレはダルくてやる気が出なかったけれど、スクワットを
ずっとサボっていたので１００回だけ。あとはクランチ３セット。
最近、バセドウのせいにして自主トレサボり気味なので、携帯で
現状を自分撮り。病気で痩せて贅肉が落ちたから腹筋はまぁ良い
ものの、大胸筋や肩・腕がげっそり。危機感を持て＞俺。
・スクワット １００×１
仕事の狭間というかまぁそんな感じで、東京の職場は最近
帰りが早いです。今日も１８時半過ぎたら残っているのは
オイラだけ。で、オイラもとっとと職場を後にしました。
夕べからなんとなく喉にヤバそうな感じがあり、風邪の前兆？
ってな感じで夕方は食欲もなかったので、夕食はとらずベロー
チェに寄って読書。ようやく「チャイルド４４」下巻を読了。
７８年から９０年にかけて実際にあった事件をヒントに、舞台を
あるものの、コレは面白かった。
で、帰りに汐留駅近くの書店に寄って、続編の「グラーグ５７」
購入。明日からまた楽しめそうだ。
自主トレはダルくてやる気が出なかったけれど、スクワットを
ずっとサボっていたので１００回だけ。あとはクランチ３セット。
最近、バセドウのせいにして自主トレサボり気味なので、携帯で
現状を自分撮り。病気で痩せて贅肉が落ちたから腹筋はまぁ良い
ものの、大胸筋や肩・腕がげっそり。危機感を持て＞俺。
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