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田舎おやぢ
1962年虎年生まれ。もちろん野球はタイガース。割れた腹筋をいつまで維持できるか挑戦中。はたして寄る年波にどこまで抵抗できるか・・・頑張ります。おす。
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2009/12/02
カテゴリ： 自主トレ
・拳立て ５０×２
・クランチ ２０×３
ここのところ、バセドウの薬が効いてきて体重がやや上向いて
きています。それ自体は喜ばしいことではあるのですが・・
先週あたりから薄々気づいていたというか、認めたくなかった
のですが、腰回りのお肉がプヨプヨしつつあります。
今朝、ズボンのベルトがいつもの穴ではキツくなっていることを
ハッキリと認識。腹筋は毎週続けているものの、汗をダラダラ
流すような運動は三ヶ月以上ご無沙汰です。
身体を動かし、汗を流して脂肪を燃やすこともしないと、加齢と
ともに余計なもの（脂肪）は、付きやすく落ちにくくなるんだと
身を持って感じた次第。まぢで、やばいっす。(=_=;)
それなのに明日は職場の飲み会・・・むぅぅ。。。
・クランチ ２０×３
ここのところ、バセドウの薬が効いてきて体重がやや上向いて
きています。それ自体は喜ばしいことではあるのですが・・
先週あたりから薄々気づいていたというか、認めたくなかった
のですが、腰回りのお肉がプヨプヨしつつあります。
今朝、ズボンのベルトがいつもの穴ではキツくなっていることを
ハッキリと認識。腹筋は毎週続けているものの、汗をダラダラ
流すような運動は三ヶ月以上ご無沙汰です。
身体を動かし、汗を流して脂肪を燃やすこともしないと、加齢と
ともに余計なもの（脂肪）は、付きやすく落ちにくくなるんだと
身を持って感じた次第。まぢで、やばいっす。(=_=;)
それなのに明日は職場の飲み会・・・むぅぅ。。。
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