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shige5374
トレイルランニング、山、自然を愛するshigeのブログです。 最近はちょっとお酒の勉強も・・・（ただ飲むだけ？！）
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体育会系OLの走って…
kuriy77さん
目指せ！富士山？？ ゴーロさん
ＣＯＦＦＥＥ－ＭＡＮ hamacafe045さん
野生の大地を駆け上… ポカラ☆さん
ゆきぴちの部屋～三… ゆきぴち（yukipichi）さん
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野生の大地を駆け上… ポカラ☆さん
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2008.06.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近の富士山の練習から、自分には追い込んだ練習が必要だということがわかったので、今日のハートブレイク５０００ＴＴは序盤２０００を速いペースでいき、残り３０００を苦しみながらも頑張って粘るというコンセプトで実施。
大体予想していたペースで２０００を回り、後半３０００は、4区のトラバースの4本目からスタートするイメージで粘る。結果としてラスト３、４周でペースが落ちてしまったが、考えていた練習ができたので良かったし、こういう練習のやり方にも自分を伸ばす可能性を感じたので、収穫はあり。それにしても、いざトラバースのイメージで走ってみて感じたが、登りよりもトラックの方が圧倒的に辛い（笑）。やはり体を動かすスピードが全然違うからだろうか。
そういえば、今週は野反湖トレイルレース。出たかったのに、仕事が入ってしまい断念。出走されるみなさん、自分の分まで楽しんできてください！
大体予想していたペースで２０００を回り、後半３０００は、4区のトラバースの4本目からスタートするイメージで粘る。結果としてラスト３、４周でペースが落ちてしまったが、考えていた練習ができたので良かったし、こういう練習のやり方にも自分を伸ばす可能性を感じたので、収穫はあり。それにしても、いざトラバースのイメージで走ってみて感じたが、登りよりもトラックの方が圧倒的に辛い（笑）。やはり体を動かすスピードが全然違うからだろうか。
そういえば、今週は野反湖トレイルレース。出たかったのに、仕事が入ってしまい断念。出走されるみなさん、自分の分まで楽しんできてください！
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