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shige5374
トレイルランニング、山、自然を愛するshigeのブログです。 最近はちょっとお酒の勉強も・・・（ただ飲むだけ？！）
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体育会系OLの走って…
kuriy77さん
目指せ！富士山？？ ゴーロさん
ＣＯＦＦＥＥ－ＭＡＮ hamacafe045さん
野生の大地を駆け上… ポカラ☆さん
ゆきぴちの部屋～三… ゆきぴち（yukipichi）さん
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野生の大地を駆け上… ポカラ☆さん
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2009.09.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
なんだかあっという間に９月。
８月３１日と９月１日に差はないが、月が変わると心機一転、となるのが面白いなと思う。
今年度までは、マラソンをメインの目標に据えて練習する予定なので、１０～１月の走りこみに向けて、９月は体作りの時期。まずはスピードよりも、走り込みをしても故障しない体作り、そして毎日走ることを体に理解させることが大切。
昨年度は、秋の好調さを春まで維持できず、非常に残念な結果に終わったので、今年こそは２時間４５分切りを目指してしっかり取り組みたい。
といいつつも、今週末は朝霧高原トレイルレースで３５キロ。上位陣は豪華だが、自分は焦らずしっかりと走りたい。
８月３１日と９月１日に差はないが、月が変わると心機一転、となるのが面白いなと思う。
今年度までは、マラソンをメインの目標に据えて練習する予定なので、１０～１月の走りこみに向けて、９月は体作りの時期。まずはスピードよりも、走り込みをしても故障しない体作り、そして毎日走ることを体に理解させることが大切。
昨年度は、秋の好調さを春まで維持できず、非常に残念な結果に終わったので、今年こそは２時間４５分切りを目指してしっかり取り組みたい。
といいつつも、今週末は朝霧高原トレイルレースで３５キロ。上位陣は豪華だが、自分は焦らずしっかりと走りたい。
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