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オヤジパンダ
50歳で172cm100kgのオヤジが1年で30kg減のダイエットに挑戦！
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2017年03月12日
テーマ： ダイエット日記(22972)
カテゴリ： ダイエット
紋別の出張に2017年3月6日（月）〜3月9日（木）まで行って結構グルメ三昧したけど結果的に全く太らなかった。
2016年11月9日に2017年12月31日までに30kgのダイエットをする賭けをして今朝2017年3月12日（日）体重80.7kg。脂肪率22.3%。昨夜2017年3月11日（土）体重81.5kg。脂肪率20.1%。
グラフにして
体重
脂肪率
体重100.2kg、脂肪率30.2%から4ヶ月前にダイエットスタートしてるので4ヶ月で体重19.5kg、脂肪率10.1%減りました。
2016年11月9日に2017年12月31日までに30kgのダイエットをする賭けをして今朝2017年3月12日（日）体重80.7kg。脂肪率22.3%。昨夜2017年3月11日（土）体重81.5kg。脂肪率20.1%。
グラフにして
体重
脂肪率
体重100.2kg、脂肪率30.2%から4ヶ月前にダイエットスタートしてるので4ヶ月で体重19.5kg、脂肪率10.1%減りました。
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