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2006年01月の記事
全62件 (62件中 1-50件目)
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きょうの体重。 2006-1-31
68.1kg（昨日と比べて、-0.2kg）昨日の食事はすごかった！夜に、餃子5個、さらに、鶏肉半羽。とっても大きな肉だった。それを一人で食べたさ。さすがにもたれた。シバラクは肉食べたくない。1月30日の食事■朝食 ・ベーグル ・コーヒー■昼食 ・お弁当（切り干し大根の煮物、ほうれん草のリゾット） ・春雨スープ■夕食 ・鳥肉（半羽） ・餃子 5個（油で焼いていない）
2006年01月31日
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きょうの体重。 2006-1-30
68.3kg（昨日と比べて、+0.2kg）昨日の映画の帰り、大渋滞に巻き込まれ、イライラ運転。非常に疲れました。。。朝も、多分その疲れが残っている。いや、夜のアイスケーキもいけなかった。。。。今日からまた仕事です。自分を出す方法って？1月29日の食事■朝食（9：00） ・ベーグル ・コーヒー■昼食（12：00） ・カルボナーラ ・サラダ■夕食（19：30） ・おかゆ（玄米１００％） ・キムチ ・コーンスープ■おやつ（22：00） ・アイスケーキ
2006年01月30日
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ココちゃん日記。 2006-1-30
1月29日。ココちゃん（ニワトリ 1歳。）“メガネっこ萌え～。”ブームに乗って、めがねをかけてみた。うーん、カワイイよりも、まじめになっちゃった。
2006年01月29日
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きょうの体重。 2006-1-29
68.2kg（昨日と比べて、-0.1kg）あれだけ食って、微減って。すごいと思った。体よ、昨日のハードトレーニングお疲れ様。3食全部麺類で、よく耐えたね。今日の昼まで大変かもしれないけど頑張ってくれ。今日は、映画“有頂天ホテル”を見に行く。楽しみだな。1月28日の食事■朝食 ・やきそば■昼食 ・つけ麺（中盛り） ・餃子■夕食 ・鴨汁そば（中盛り） ・なすの一本漬け
2006年01月29日
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きょうの体重。 2006-1-28
68.3kg（昨日と比べて、+0.5kg）昨日の夜ごはんは、味噌煮込みうどんと半ライス。味噌煮込みうどんの汁をかけて、おいしくいただいちゃいました。その結果、体重増。67kg台だったのが戻りました。よく考えたら、他の食事も食べ過ぎていた。。。。でも、明日には戻っていると思います。（多分）やっと休み。2連休。これが今の世の中普通なんだけど、とってもうれしく思う。よかった、よかった。1月27日の食事■朝食 ・ベーグル ・おにぎり ・コーヒー■昼食 ・お弁当 ・カップラーメン■夕食 ・味噌煮込みうどん ・半ライス
2006年01月28日
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きょうの体重。 2006-1-27
67.8kg（昨日と比べて、+0.1kg）夜はカレーうどんとおでん。食べすぎかもしれないけど。。。でもね、やっぱり汁ものに汁ものを食べるのはやめられない。食べているとかなり怪しまれる。だけど、僕にはよく分からないんです。なぜダメなのか。多分ダメじゃなく、雰囲気的に合わないんだろうな。テキストの製作、3/10まで終わった。だけど、ねたがない。ので、シバラク進展はないだろう。ネタ収集に全力投球！1月27日の食事■朝食（7：10） ・ベーグル ・コーヒー■昼食（12：10） ・お弁当（大根の煮物、ほうれん草と卵の炒め物） ・かに味噌汁■間食 ・きなこもちチョコ 2個 ・スナック菓子 約100kcal分■夕食（21：50） ・カレーうどん ・おでん
2006年01月27日
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きょうの体重。 2006-1-26
67.7kg（昨日と比べて、-0.3kg）昨日はお通じがあった。だけど、2回は普通。3回目は、ひどい下痢。とってもお腹が痛くて、痛くて。だけど体重がかなり減ったよう。味噌ラーメンに、野菜炒め食べたのにな？1月25日の食事■朝食（7：10） ・ベーグル ・コーヒー■昼食（12：10） ・豚しょうが焼き定食■間食（17：00） ・チョコレート 2カケラ ・クッキー（ミスターイトウ） 2枚■夕食（21：50） 味噌ラーメン 野菜炒め
2006年01月26日
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今日は、愚痴ります。
日本一、人のことをまったく考えない人が現れました。今日、聴いた話です。当人は僕の会社の社長。被害者は、僕の上司３人と、その家族。合計２０名くらい。人の予定を聞かずに、２００６年の年末年始（元旦）、グアム旅行を勝手に決めてしまったそうな。旅費は、当然自腹。当人は、「みんな、行きたがっているから。」と思っているらしい。タダでさえ、休みが少ない会社。元旦は、自宅でゆっくり過ごしたり、家族だけでつくろぎたいのに。全く勝手な社長だこと。。。。
2006年01月25日
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きょうの体重。 2006-1-25
68.0kg（昨日と比べて、±0kg）増減なし。だけど、便が出ていないので、多分減った。（と、感じたい。）最近の仕事は、テキストの作成（80ページくらいのもの）の製作のため、頭がいっぱい。ウーン、他の日記の更新ができん。気持ちを抑えながら、テキスト作成を急ぐ。あと、２、３週間はかかるかも。テキスト作成は、こんなに時間がかかるものなのか。１月２４日の食事■朝食 ・ベーグル ・コーヒー■昼食 ・幕の内弁当■間食 ・クッキー（ミスターイトウ）２つ■夕食 ・豚キムチ丼 ・金平ゴボウ（タカのつめなし。）
2006年01月25日
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きょうの体重。 2006-1-24
68.0kg（昨日と比べて、+0.1kg）増えたけど、お通じないからな。いつも2～3日は出ない。だからいつもは平気なんだけど、昨日はお腹が張っていて、しょうがない。多分、ストレスだ。1月23日の食事■朝食 ・デミグラスソースかけご飯 ・パーフェクトプラス（200kcal)■昼食 ・お弁当（デミグラスソースかけロールキャベツ、おからのサラダ） ・春雨スープ■夕食 ・ご飯 ・おでん
2006年01月24日
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きょうの体重。 2006-1-23
67.9kg（昨日と比べて、-1.0kg）出入りがはげしいのぅ～。昨日増えた分をほとんど取り戻した感じ。（昨日、68.9kg）でも、スッキリしているよ。体が軽くなっているので。今日もできる限り、食べる量に気をつけてみよう。ああ、仕事だ。またストレスだ。1月22日の食事■朝食（10：00） ・ベーグル■昼食（13：00） ・うどん（焼き鴨、天ぷらのセット） ・ハマグリの酒蒸し■夕食（19：00） ・蛎のバター焼き ・ご飯 1杯※ 間食 なし。
2006年01月23日
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ココちゃん日記。 2006-1-22
1月22日。ココちゃん（ニワトリ 1歳。）”コケコッコー！”ニワトリは、朝の目覚まし時計。朝10時、今日は仲間を引き連れて、”るし。”を襲撃！オキネーぞ、こいつ。
2006年01月22日
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きょうの体重。 2006-1-22
68.9kg（昨日と比べて、+1.1kg）食べすぎ。この一言に尽きます。この日記を書き始めてから、これだけの暴食はやったことがなかったかも。。。ストレスたまって、たまって、食ってなきゃやってられない！お昼も、夕ごはん（遅かった。。。）も、さらに間食も。朝食以外、食べまくりました。その結果は、始まって以来の大増加！まだ消化していないような感じ。でも、今日の昼ごはんは食べるぞ！朝と夕は、控えめにしてみます。実験です。1月21日の食事■朝食（8：00） ・ベーグル（ブラウンシュガー）■昼食（12：10） ・お弁当（マーボナス、サラダ） ・カップラーメン ・ご飯 （あわせて、1000kcalくらい。）■間食 ・お菓子（いろいろ食べたので、詳細は不詳。）■夕食（21：50） ・回転寿司（8皿＋味噌汁＋竜田揚げ）
2006年01月22日
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きょうの体重。 2006-1-21
67.8kg（昨日と比べて、-0.2kg）今日も下がりましたぁ。昨日は、朝と晩にリエータ。夜リエータは久しぶりだったので、さすがにお腹がすく。でも、夕方にお菓子を食べ過ぎてしまった。。。夜はやらなくてはいけなかったんです。おかげで、今日は体重減で迎えられて気もちいい。1月20日の食事■朝食 ・リエータ ・ベーグル■昼食 ・お弁当（ピラフ、野菜炒め） ・おにぎり 1個■間食 ・お貸しいっぱい（300kcal）■夕食 ・リエータ
2006年01月21日
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きょうの体重。 2006-1-20
68.0kg（昨日と比べて、-0.4kg）ラーメン食ったけど、減ったど！（ラーメン好きは、永遠に不滅！）でも、いつまでたっても、67.5kgには戻らんぞ！！！今日から寒くなるど。厚着だ、厚着だ～。多分太るぞ。でも、最近食事内容がほとんど変わらない。決して、コピペしていないんだけど。。。1月20日の食事■朝食 ・リエータ ・ベーグル■昼食 ・照り焼きチキン定食（うすあじ）■夕食 ・味噌ラーメン（大盛、にんにく付。）
2006年01月20日
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性転換バトン！
マカロン９７さんからの＜性転換バトン＞。性転換。。。女性に変わるって事！？もらったからには、やりたいんですが、、、怖いです。いや、よし！やってやるぞ！・・・・・・異性になりきって回答してください。つまり「男性」の方は「女性」になりきって「女性」の方は「男性」になりきって回答してください♪性転換バトン今の時点で自分が異性に生まれ変わったものとして回答してください。１・朝起きたら、最初にすることは？トイレでしょ？シャワーでしょ？あ、今と変わらない日がある。。。。２・あなたの職業（学校）は何ですか？同じ薬剤師だろうな～。多分いろいろな男に追い回される。目的は、資格があるから。だって、薬剤師って、結婚してもある程度多い収入あるからね。３・どんな相手と付き合いたいですか？話をしっかり聴いてくれる人かな？断定してしまう人は、No Thank You！４・自分の自慢できるところはなんですか？何でもやっちゃうよ！（たぶん）だけどね、うるさいよ。うるさいことが自慢かな！？（自慢になっているか分からない。）あと、ご飯いっぱい作っちゃうよ！５・どんな格好してみたいですか？ダンス衣装とか、パーティ衣装。あ、バニーちゃんもいいかな？６・どこに行ってみたいですか？ロッカールーム。ヒミツのは・な・ぞ・の。７・もし、自分が本当に生まれ変わったとしたら、今の自分と付き合いたいですか？多分、うるさくてダメでしょうね。自分と同じ性格はダメかも。。。。８・このまま生まれ変わったままでいたいですか？うーん、どっちもどっち。イイトコ取りはできないもんね。やってもらい方は、ご自由に。ねた切れのときの、バトン！
2006年01月19日
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きょうの体重。 2006-1-19
68.4kg（昨日と比べて、+0.5kg）この体重増には理由がある。とってもおいしいもつ鍋や。昨日はそこに行ってきた。（久々の平日休み。）たらふく食った代償が、この体重。でね、このもつ鍋や、28日の王様のブランチで取り上げられるそうよ。見てみて。でも今日は体重減るかな？1月19日の食事。■朝食（9：00） ・ベーグル■昼食（12：20） ・お弁当■夕食（19：00） ・もつ鍋（都内の店）
2006年01月19日
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きょうの体重。 2006-1-18
67.9kg（昨日と比べて、-0.8kg）一気に減りました～。なんで？夜ごはん、ドライカレー、お菓子は、キャラメルコーンとどら焼き。絶対体重増えている！と断言していたのに。。。今日は休みだからかなぁ？少しはむくみも消えたんでしょうかね。ああ、ストレスおそろしや。1月17日の食事■朝食（7：10） ・リゾット ・パン■昼食（12：10） ・お弁当 ・春雨スープ■間食（17：20） ・どら焼き ・キャラメルコーン（1/4袋）■夕食（21：10） ドライカレー ・焼きつくね棒（セブンイレブン）
2006年01月18日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-17
１月１７日 はれ。 気温５度。暖か～い。おはようございます。お月様。君の今日の仕事は、もうそろそろ終わりです。私の心にすくない光をともしてもらってありがとうございました。またきょうの夜、登場してもらう予定ですので、ゆっくりとお休みください。。。朝、君の姿は、とっても神秘的ですね。やさしい光。（ﾎﾟｯ。。。。）（おわり。）
2006年01月17日
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きょうの体重。 2006-1-17
68.7kg（昨日と比べて、+0.1kg）増えました。週初めは太ることが多い。だからあまり気にしない。僕の仕事場。辺りでは、“本当にこの話は仕事に直結するの？”という話ばかり。ストレスがたまる。。。僕がまじめすぎるのかなぁ～。1月16日の食事■朝食（7：10） ・リエータ ・おにぎり■昼食（12：10） ・お弁当 ・味噌汁 ・春雨スープ■夕食（22:00） ・マーボ春雨
2006年01月17日
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10000アクセスだ！＾＾
こんばんは。10000アクセス突破しているんですね。こんなブログでも、読んでくれている人がいるんですね。^^；あ、読んでいる方、控えな僕ででごめんなさい。・・・・・・・・さて、僕は、まぐまぐでメールマガジンをとっているのですが、その中で今の気持ちを表していた言葉を紹介。メールマガジン[自己改革 - 0378] (1/16-Mon) 長期的な快楽 http://www.mag2.com/m/0000116175.htm 古代ギリシャの哲学者ソクラテスの言葉です。▽++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++▽ 快楽に負けるとは、何を意味するかというと、 それは結局、最大の無知に他ならないことになるのである。 --- プラトン「プロタゴラス」 http://tinyurl.com/d6exz△++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++△・タバコを吸う・朝、グズグズと布団から出てこない。二度寝する。・太っても良いから、運動せずに、好きなものをたらふく食べる以上の行為は、短期的な快楽をもたらします。しかし、長期的な苦痛をもたらします。一方、・タバコをやめて肺ガンの危険を減らす。寿命を延ばす。・頑張って早起きをして有意義な一日を過ごす。・定期的に運動をし、バランスのとれた食事をして健康になる。以上の行為は、長期的な幸せをもたらします。快楽に負ける、というのは、(1)長期的な幸せの重要さと、(2)短期的な快楽の大きさをきちんと比較・計算することができない、ということです。快楽に負けることを「最大の無知に他ならない」とソクラテスが言ったのはこのためです。・・・・・・・要は、先を見て、生活せい！ということか？でも、何千年前からこんなことが言われていたのはすごいです。僕は、長期的な幸せをゲットするぞ！（おわり。）
2006年01月16日
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きょうの体重。 2006-1-16
68.6kg（昨日と比べて、+0.4kg）あれれ？増えてしまった。。。(;_;）なぜ？どうして？昨日、焼肉食べすぎたかな？それとも、お粥？夜ゆっくりせずにいたからか？うーん、疑問が呼ぶ。体重がこんなに変化するっていうのは、すごい！1月15日の食事■朝食 ・ベーグル■昼食 ・焼肉 ・キムチ■夕食 ・お粥 ・白菜の漬物
2006年01月16日
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あさかい。 2006-1-15
１月１５日 はれ。 もうチョットで１００００アクセス！おはようございます。コーヒー。（インスタント）今日の君の仕事は、私の体を起すことです。君の１杯で私の体をシャキっとさせてください。いつも君は、苦そうな顔をしていますが、ミルクをいれて苦そうな顔が消えましたね。私は苦い顔がキライなので、それくらいの顔のほうがとってもいいです。あ、そうそう。砂糖もね。では、いただきます。・・・・・・ウーン、苦味が足りないようです。。。これじゃ、シャキっとはなりません。。。もういっぱい飲めってことですか？あ、もしかして。私を太らせる陰謀ですか？（おわり。）
2006年01月15日
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きょうの体重。 2006-1-15
68.2kg（昨日と比べて、+0.1kg）汚い話ですが。。。昨日の夜は、原因不明の下痢に襲われ、トイレに30分。人生の中で、こんなにお腹が痛い下痢は、5本の指に入るほどでした。記憶があるか、ないかは、想像の範囲内ですが。。。でもね、昨日とほぼ変わらなくて、十分満足！なぜか？夜ごはんを見てください。1月14日の食事■朝食（7：10） ・リエータ■昼食（12：10） ・お弁当 ・春雨スープ■夕食（21：00、中華料理店にて） ・チャーハン ・野菜炒め （脂っこいので、１０００kcalくらい。）
2006年01月15日
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きょうの体重。 2006-1-14
68.1kg（昨日と比べ、±0kg）もしも♪、昨日♪、ラーメン食べなかったら♪。。。。（オロナミンC、上戸彩風に言ってみた。）多分、67kg台に復活していたでしょう。昨日はあたたかかった。久しぶりです。お菓子も控えたし。今日も、お菓子控えめ。がんばろう！1月13日の食事■朝食 ・リエータ ・ベーグル■昼食 ・お弁当（チゲ豆腐、卵の炒め物） ・おにぎり■夕食 ・しょうゆとんこつ（ネギいっぱい、中盛。←余計だっちゅうの！）
2006年01月14日
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サボりました。。。。
今日の朝、朝会をサボってしまいました。楽しみにしていた方、ごめんなさい。だけどね、理由はあったんです。ブログを書いて２ヶ月半。仕事で言えば、いわゆる“なあなあ”になってきてしまうこと。“本当に書きたいものが見つからなくなる病。”です。「これ書いちゃ、見ている人が怒るな。。」「あ、これ前とおなじ！つまらん。」「ま、これでいいか？」いろんな気持ちが交錯。ついには、「ブログを書かなくてはいけない！」という気分になっていました。そもそも、ブログって仕事でやっているわけではありません。「書きたい！」「伝えたい！」という気持ちで書くもの。「～しなくてはいけない！」になっている僕には、いま「書きたい！」というものはありませんでした。いま、書きたいこと。それは、「書きたいという気持ちが起こらない。」ということでしょうか。というわけで、今日は体重以外、ブログに触れずにいました。以外に新鮮な気持ち。今まで、ずっとブログにかじりついていましたからね。気持ちが楽なんです。そういった、自然に書きたくなる自分になるまで、大量の書き込みはやめようと思います。これから書くもの。■ダイエット日記・・・これは、毎日。どのような食生活が体重増につながるかを、もっと知りたいから！■朝会。・・・・これは、２、３日に１回。■今日の出来事。・・・・２、３日に１回。朝会と交互にやろうかな？というわけで、書き込み量が減ります。どうぞ今度ともよろしくお願いします。
2006年01月13日
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きょうの体重。 2006-1-13
68.1kg（昨日と比べて、-0.6kg）お菓子の量を減らした。夕方には、お菓子がいっぱい並んで、どうしても食べたくなってしまうけど、ほとんど食べなかった。だから、この体重なのですかね。お菓子だけでこれだけ変わっていれば、結構恐ろしいかもしれない。夕食も遅かったし。。。1月13日の食事■朝食（7：00） ・リエータ■昼食（12：20） ・お弁当（カレー、切干大根） ・味噌汁■夕食（22：30） ・豆腐チゲ ・おにぎり 1個
2006年01月13日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-12
１月１２日 はれ。 あと３日で休み。おはようございます。輪ゴム。（ついでに、お弁当＾＾。）この2週間、君にはいつもお世話になっていますね。君の茶色の“のびーる”ボディを見ない日はほとんどありませんから。たまには、衣替えをしたらどうですか？・・・・・・・今日の君の仕事は、お弁当箱をしっかり止めておくことです。横に動かしたりしても、お弁当箱がずれないようにしてくださいね。君はそうではないと信じていますが、私が君を引っ張ったときに、わざと切れないでくださいね。切れた君の行き先は、焼却炉行きですからね。（おわり。）
2006年01月12日
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きょうの体重。 2006-1-12
68.7kg（昨日と比べて、-0.2kg）微減です。少しあたたかかった昨日は、すごしやすい日だったぁ。体の冷えもあまり感じなかった。今週の月曜日に買ったセーターも暖かくて、よく働いてくれています。でも、昨日も5:00くらいにピーナッツ食べ過ぎたな～。1月11日の食事■朝食(7:00) ・リエータ ・ベーグル■昼食(12:00) ・カツ丼定食（カツ丼、そば、味噌汁、おしんこ）■夕食(9:30) ・チャンポン（ローソン冷凍食品 500kcal）
2006年01月12日
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自分を出していますか？
“トリビアの泉”を見ながら、ブログ書いている、ガチャピンです。それにしても、”ぷ”に、“。”をつけると、ボーリングをしている人になるは、すごかった。ぷ。やっぱり見えますね。。。。ボーリング。・・・・・さて、今日は、会社で出している雑誌の取材でした。取材内容は、「ジャズダンス教室」。始めは、結構ノリノリで出かけていったのですが、ある重大な事実にたどり着いてしまいました。。。それは、ダンスやったことがない。。。だから、写真をとるにも、どう撮ればキレイに写せるかわからない。非常に苦しい取材でした。。でもね、こんな質問したんです。「なんでダンスをやりたかったんですか？」ある意味、ひどい質問ですよね。「いまさらこんなの聞くなよー。」という顔されながら、答えてくれたのが「運動不足解消」と「ダイエット」。ま、フツー。でもね、「自分を出したい（表現したい）から。」家で家事や子供とかかわっていて、本当の自分が出せなくなっているから、いっそ、ダンスで自分を出したかったんですって。自分を出すことって、最近していないな～。（ブログ以外。）だから、最近辛い。理由がわかったとき、寒気を覚えた。
2006年01月11日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-11
１月１１日 はれ。 今日は暖かくなるみたい。おはようございます。名刺入れ。おや？疲れてますか？シャキッとしましょう！君は、ビジネスマンとしては必携のものですね。。。最近はないのですが、君は、よく迷子になりやすいものです。迷子のおかげで、何度恥ずかしい思いをしたか、分かりません。それに、過去に２回行方不明になったこともありました。私の名前で、悪いことしないように気をつけてください。・・・・・・・今日の君の仕事は、私の自己紹介をしてくれる名刺を持っておくことです。挨拶のときの名刺は、信頼のためにとっても重要ですので、しっかりと持ち歩いてください。決して、曲げたり、折ったりしないように。（おわり。）
2006年01月11日
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きょうの体重。 2006-1-11
68.9kg（昨日と比べて、+0.3kg）・・・・・どうしよう。。。こんなに体重が増えていたなんて。。多分、この原因は、、夕食にあらず。途中で食べたお菓子。ポテトチップ、ポポロン、チョコなど、など。イーッパイ食べちゃったこと。うん、コレしかない！絶対。お菓子厳禁ですね。。。（あ、きな粉もちたべてないですよ。）1月10日の食事■朝食 ・リエータ ・おにぎり■昼食 ・お弁当 ・おにぎり ・春雨スープ■夕食 ・うどん ・キムチ
2006年01月11日
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音楽バトン！
nonnonkiさんからのご指名！音楽バトンああ、指名してくれ、ウレシ。。。書いていて、ハズカシ。。。★あなたが好きなアーティストは？（最大５つ） ・SMAP → 元気与えてくれるでしょ！？。 ・X JAPAN 激しいの好き！（高校の友達に影響。。） ・アーティストじゃないけど、“ユーロビート”。大学時代、ずっと効いていました。。。 ・槇原敬之 女性ファンならずとも、男性ファンもいっぱいいるんですよ！★そのアーティストの中でイチオシの曲は？（最大３曲） ・槇原敬之 どんなときも。 マッキーの一番初めのヒット曲。この曲がなかったら、槇原はいなかった。”どんなときも、僕が僕らしくあるために～。” 重要ですよ。この考え。絶対！自分は自分なんですからね。★持ってるCDの数はどのくらい？ 100枚以上。いい加減に売れ!と言われている。 そのほかに、MDもある。パソコン内のiTuneには、1000曲くらいあり。★初めて買ったCDは？ またそのときのエピソードがあれば。 うーん、思い出せる限り、 今はなき、米米クラブの『君がいるだけで』。 「たとえば～、君がいるだ～けでココロが～」ああ、ドラマが思いだせん！★あなたが愛用している音楽機器は？ パソコン、iPod、カーオーディオ。最近、カーオーディオのスピーカーがとっても大迫力！気に入っています。★何か楽器できますか？ 引けるのないですよ～。グラスと箸で、「チン、チ～ン」くらい。もう、ハーモニカキライだった。だって、すったり吐いたり、面倒くさいし。あ、ピアニカにも大苦戦！木琴やってみたかった～。★次にバトンを渡す人ウーン、興味持っている方、だれでもどうぞ！結構恥ずかし～！
2006年01月10日
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きなこもち。
きなこもち。（1個 21円、税込み。）冬限定で売られている、いわゆる“チロルチョコ”の仲間。きな粉もちと言うだけあって、しっかりともちが入っている。もちの回りに、きな粉ベースのチョコが覆っている。食べた瞬間、本当にきな粉もち。ああ、お正月気分です。（さみしい。。。）・・・・・さて、このきな粉もちは、今日の朝のコンビニで買った。 箱で。（45個、945円）店員さんの反応、驚いていたさ。「は、はいっ」って。＾＾そりゃそうさ、朝で、男で、いきなり1箱。なかなかこんなことする男、いおないっつーの。
2006年01月10日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-10
１月１０日 くもり。 最近、天気が悪い。おはようございます。セーター。（昨日我が家に来た。）初仕事ですね。今後ともよろしくお願いします。自己紹介がてら、君の嫌いなものは何ですか？｢焼肉のにおい。｣(ﾔｷﾆｸｽﾞｷﾅﾎﾞｸ。）・・・・・・さて、君の仕事は、寒い季節を乗り切るために、私の近くにしっかりといてください。そして、僕の体を温めてください。君の素材は、ウール。ケバケバしていますね。。。毛玉にならないように気をつけてください。（おわり。）
2006年01月10日
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きょうの体重。 2006-1-10
68.6kg（昨日と比べて、+0.6kg）やっぱり、増えちゃいましたか。。。＾＾；夜ごはん、10時にラーメン食べているからですよね。もう、おバカ！プラス、仕事が始まると増えるんですね。これ、ストレスってやつですか？たぶん。1月9日の食事■朝食 ・リエータ ・ベーグル■昼食 ・お弁当（しゃけご飯、味噌煮込み。） ・おにぎり■夕食 ・辛ラーメン ・キムチ ・かにシタラバ
2006年01月10日
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辛い、夕ごはん。
今日の夕ごはん。辛ラーメン（韓国製）と、キムチ。辛いのコンビ。今日も寒かった～。手は、カイロで防御していたのですが、足元が寒くて、かじかんだ感じが。。。。いまも、足が麻痺状態。（軽い麻痺です。）少しでも体が温まるように、辛いものを食べました。ところで、今まで最も辛いものを食べた記憶はなんですか？僕は、2つあります。・辛さ30倍カレー････学生時代、大学の近くにあったカレー屋さん。注文してから、出てくるまで1時間半。。。。こんなに煮込むんだ。。。。それよりも、注文する人がいなくて、あせってはじめから作っているのかは定かではないが。。。食べたとき、辛いというより、すっぱい！あのすっぱさと、水を飲んだときの口の痛さは、忘れない。辛さを中和するためにスティック砂糖（コーヒーに入れる砂糖）は必需品であった。・激辛味噌煮込みうどん・・・近くのうどん屋（ファミレス風）で登場している、味噌煮込みうどん。辛さを中和するために、もちが入っている。まず、うどんが出る前に、大ジョキ1杯の水。もう、覚悟が必要になった。うどんが出る。そして、食す。食べてから1分、あまりの辛さに体が痙攣状態に陥る。麺大盛にしなければよかった。。。。何とか間食。次の日のトイレは、言うまでもなく、この世の地獄。
2006年01月09日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-9
1月9日 はれ。 関東（埼玉）では珍しい、外気温-5度。おはようございます。クリップ。今日の君の仕事は、たくさんあるものを束ねておくことです。また、めくりやすいように抑えておくことも重要ですからね。では、早速実演してみてください！・・・・・いてっ！噛み付く場所がちがうって！
2006年01月09日
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きょうの体重。 2006-1-9
68.0kg（昨日と比べて、+0.2kg）あれ、体重が増えた。ほんのチョットだけど。夜ごはんはサッパリしてたものを食べた。食べすぎかな？それよりも昨日の昼食がいけないのか？昨日はカレーだった。蛎とほうれん草のジャワカレー、極辛、きのこトッピング、中盛り。さらに、サラダとラッキョ。とってもおいしかった。辛すぎて、体がしびれていたが。。。1月8日の食事■朝食 ・ベーグル■昼食 ・カレーライス ・サラダ ・ラッキョ■夕食 ・お粥（大根菜） ・キムチ
2006年01月09日
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夜ごはんは、消化の良いものを。
このところ、胃腸を酷使してしまうものを夜と昼に食べていました。。。たとえば、油モノであったり、肉であったり。。ね。これらって、とってもおいしい～。だって、うまみの成分は、それらからでる、油なんですよね。だけど、体に対してはかなり負担のかかるものなんです。消化しずらいから、胃がもたれる。で、次の日太る。また、この寒さだけでも体を酷使していましたから。だから、胃腸を休める食事を今日の夜取りました。それが、“お粥（大根葉入り）”と、“キムチ”。お粥は消化の良い、病気の方が食べるもの。だけど、中国では普通の食、というよりも、薬膳なんですよね～。油っぽいものを食べる中国料理。以外にバランスをとっているような感じです。キムチは、乳酸菌もいっぱい。また、食べ物を分解してくれている“酵素”もいっぱい。だって、キムチになる前の野菜は、固くて食べられないでしょ？それが、キムチの素とかでつけると、やわらかくなるのは、キムチの中の微生物、つまり酵素のおかげなんですよね。おかげでいっぱい食べちゃいました。だけど、体がぽかぽか。とってもおいしかったですよ。
2006年01月08日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-8
1月8日 はれ。 体重減って、非常にウレシ。おはようございます。アロマオイル。（ラベンダー）今日の君の仕事は、私を君の香りでリラックスさせることです。明日からの仕事。今日中にストレスと疲れをできるだけ取り除きたいのです。君には、そのような効果があるそうですね。ひそかに肩こりです。多分ストレスから来るものだと思います。だから、一生懸命働いてください。・・・・・それにしても、仙台の誘拐事件、解決してよかったですね。赤ん坊が盗まれるなんて。ま、私は3滴くらい君の仲間をいただきますよ。誘拐ではないですからね。。。
2006年01月08日
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きょうの体重。 2006-1-8
67.8kg（昨日と比べて、-0.4kg）67kg台に再突入！寒さで疲れていたからでしょうね。厚着して、お風呂入って、体休めて寒さからの疲れをとったら減りました！以前は、67.5kgまで下がった体重。どこまで戻るかな？無理しないように気をつけながら体重減らそう。1月7日の食事■朝食（11：00） チョコレート 2カケ■昼食（13：00） ラーメン（しょうゆ）■夕食（22：00） やきとり 4本 ベーグル
2006年01月08日
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今日のココちゃん。 2006-1-7
1月7日。ココちゃん（ニワトリ 1歳。）今日は、“ホットケーキ争奪 相撲大会”。"モノクロ ブーにゃん（デカ）”との決勝戦、ブーにゃんの追突にゴロン。それよりホットケーキ、デカイな。
2006年01月07日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-7
おはようございます。お風呂。やや？洗浄中でしたか！？ごめんなさい。。。あ、髪の毛くっついています。。。今日の君の仕事は、私の疲れを和らげることです。あたたかいお湯で私の冷えた体を温めてください。いつもは夜に働いてもらっていますが、今日は朝からです。君も眠いからだで43℃のお湯は酷です。一緒に頑張りましょう。いつも入浴剤をふんだんに使っちゃってます。苦しめているのはわかっています。許して下さい。
2006年01月07日
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きょうの体重。 2006-1-7
68.2kg（昨日と比べて、-0.4kg）行ったり来たり、体重が減らないですね。寒いから、余計に食べたくなってしまう。そうして食べて、体重増。また、食事減らして体重減。この繰り返し。最近寒いから、何かからだがだるい。今日もできるだけ食事を少なくしてみよう。1月6日の食事。■朝食（7：30） ・リエータ■昼食（12：00） ・お弁当（焼きうどん、卵とじ）■夕食（22：20） ・キムチ ・オニオンスープ ・酢豚
2006年01月07日
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ぶーにゃん。
今日、会社の人に、もらったストラップ。モノクロブー通称、“ブーにゃん”。「シンプル イズ ベスト」と書かれていた。僕の好きな言葉。
2006年01月06日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-6
１月６日 くもり。 午前さまは、忙しい。おはようございます。（はぁ、はぁ。。。。）忙しい心。そんなにあわててどうするんですか？人生長いんだから、落ち着いてください。私を慌てさせないで！今日の君の仕事は、平常心を保つことに決定！ゆっくりと仕事しましょうね。決して感情をむき出しにしないこと！以上！（おわり。）
2006年01月06日
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きょうの体重。 2006-1-6
68.6kg（昨日と比べて、+0.4kg）昨日は、新年会だった。帰ってきたのは、今日の2時。うっている体はつかれ、眠い。手も、顔もパンパン。その状態でも、この体重増で持ちこたえたのは、うれしい。でもね、夜中1時に食べた、ピザとヤキソバ。腹にまだ残っている。つらい。今日1日、辛いかも。1月5日の食事■朝食 ・リエータ ・ベーグル■昼食 ・お弁当 ・タコマヨ（ミニストップ、食べ過ぎた。）■夕食 ・うなぎ御膳（新年会ででた。） ・夜中にピザとヤキソバ。（明らかに食いすぎ。）
2006年01月06日
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朝会。（あさかい。） 2006-1-5
１月５日 くもり。 とてもイヤな、新年会。おはようございます。靴下（２足）とカイロ。灰色の靴下君、窮屈でゴメンナサイ。ちょっとガマンしてね。今日の君たちの仕事は、冷え性の私を救うことです。この寒い冬を乗り切るために、協力して働いてください。靴下君たち。。こんなに履くと、さすがに外反母趾（ガイハンボシ）になりそうです。私の足にできるだけ負担のかからないようにお願いしますね。カイロ君。靴下君と靴下君の間に挟まれて、空気が通らず、とっても大変な一日になりそうですが、頑張ってください。悲鳴を上げて、急に熱くならないように。（おわり。）
2006年01月05日
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きょうの体重。 2006-1-5
68.2kg（昨日と比べて、-0.6kg）減りましたね～。やっぱり油モノ（ラーメン）のせいでしょうかね。体が冷えていたためそこまでは戻らないと思ったのですが。今日の朝の寒さも尋常ではありませんでした。布団4枚でとっても寒い。厚手のもの、無いしな～。今度は服で調節しよう。1月4日の食事■朝食 ・リエータ ・ベーグル■昼食 ・お弁当■夕食 ・ミニそば ・焼きおにぎり ・キムチ
2006年01月05日
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