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2006年11月の記事
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最後！
１１月３０日。愛知最後の勤務に行ってきます！
2006年11月30日
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引越し完了！
今、ビジネスホテルの中から更新。。。今日は、更新が遅れました。。。今日は、引越しを朝からやっていました。。。。トラブル続きで、いろいろと戸惑ったこともあったけど。。。無事に終了しました。あした、午前中の仕事が終われば、関東に向けて旅たちます。愛知県。人生の中では短かったけど、なんか長～くいたような感じ。車を運転している中でそう思いました。最後の愛知県の夜。夜更かしせずに、ゆっくりと休養します。明日は、7時間くらい車を運転するからね。
2006年11月29日
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きょうの体重。 2006-11-28
68.5kg（昨日と比べて、-0.1kg）高止まり、って感じです。昨日は、全食、食べすぎ。カロリーにして、2食で3000kcal以上はあるんじゃないかな、、、と。そのためか分からないけど。体はむくみがち。疲れが全く取れなく、だるい。さらに。今日、送別会。身も心も一番大変な時。。。安らぎがほしい。11月27日の食事■朝食 ・ヤクルト■昼食 ・お弁当 ・カップヌードル 味噌 ・お菓子■夕食 ・醤油ラーメン ・チャーハン
2006年11月28日
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きょうの体重。 2006-11-27
68.6kg（一昨日と比べて、+1.2kg）この体重増加。2日連続、お酒を飲んでしまった証拠。ぷっくりしています。昨日の夜は、今の会社に誘ってくれた人たちがやってくれた、送別会。まだ、アルコールが抜けません。。。こんな量を飲んだのは、久しぶりです。だけど、気持ち悪さは全くないんだよね。。。今週で、愛知を去る。なんか、不思議な気分だな～。11月26日の食事■朝食 食べていない■昼食 ・もんじゃ焼き■間食 ・ミルクティ ・小倉トースト■夕食 ・飲み会
2006年11月27日
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東京から、おはよう。
久しぶりに東京です。長い間離れていると、また感じが違いますね。 湯島天神の近くにホテルを予約してきました。 昨日は、同窓会というか、なんというか…。所属していた研究室の30周年記念の式典だったんです。それで東京に。 でもって、朝早く、湯島天神へ。踏み入れたのははじめて。 季節ですね。絵馬がたくさんありました。受験がんばれ！！
2006年11月26日
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きょうの体重。 2006-11-25
67.4kg（昨日と比べて、+0.3kg）チョットずつ増えています。。。引越しの手続きが、終盤を迎えてかなり疲れてきていますね。というか、仕事との両立でやっているから、もう大変。仕事場の休憩中にも電話がかかってくる。これじゃ、休めない！結局、66kg台は、夢幻だったのかな？・・・・・今日は、同窓会のため東京に行きます。これから、12月から東京なのにね。すこし損した気分。ま、気晴らしになるしね。11月24日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・お弁当 ・あんぱん■夕食 ・かも鍋
2006年11月25日
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きょうの体重。 2006-11-24
67.1kg（昨日と比べて、+0.5kg）結局、もどり、か。。。。コレには、いろいろな原因があるかも。その原因を列挙すると。１）夜10時30分に、ラーメンを食べた。このラーメンを食べると、必ず体重が増える。２）久々に歩きまくったので、足がかなり疲れている。３）少ないながらも、１日４食。４）やっぱり、昨日の体重はデマだった？５）相当、疲れているので、むくみが取れなくなってしまった。 ・ ・ ・ ・ま、いろいろあるかもしれないけど、最近の体重としては少ないんだよね。満足しなくては。。。引越しの手続き、なかなか終わりません。。。結構大変です。突貫ひっこしですから。11月23日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・おにぎり 1個■夕食 ・ハヤシライス■夜食（２２：３０） ・肉そば ・キムチ ・ヤクルト
2006年11月24日
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きょうの体重。 2006-11-23
66.6kg（昨日と比べて、-1.2kg）朝から、引越しの手続きに追われている僕ですけど。。。。どうしちゃったの！？という体重です。（いきなり、最低記録更新。）昨日は、夜ごはんはインスタントラーメン。（午後１１：３０くらい）それだけよ。それだけ。何もしていないです。今日は、これから仕事なので、コメントはかなりドライになってしまっています。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。。。。11月22日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・お弁当■夕食（２３：００） ・インスタントラーメン（サッポロ一番）
2006年11月23日
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きょうの体重。 2006-11-22
67.8kg（昨日と比べて、+0.2kg）微増。昨日の夕ごはん、たくさん食べちゃった。。。とくに、休み明けでもあるからね。増えてしまうのはしょうがないか。。。だけど、もう少しで68kg台に到着してしまう。今日の夜は、断食ですね。。。あ、そうそう。12月に、関東に戻ることになりました。これから、1週間で引越し作業です。地獄の日々です。。。11月21日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・お弁当■夕食 ・チャーハン ・半ラーメン ・餃子
2006年11月22日
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きょうの体重。 2006-11-21
67.6kg（昨日と比べて、+0.4kg）さすが、食べすぎは太りますね。1日3食、ばっちり食べてしまって、ほとんど動いていないから。。。。コレだけの増加で済んだから、ま、いいか。昨日、ゆっくり休んだはずなのに。。全然疲れが取れていないよ。どうしてだろう？寒さからなのかな？それとも、今までの疲れか？ともかく、この疲れ、どうにかしたいよ～。どうしたらいいか、教えて～。11月21日の食事■朝食 ・ヤクルト ・やきそば■昼食 ・うなぎ■夕食 ・味噌煮込みうどん ・おでん
2006年11月21日
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きょうの体重。 2006-11-20
67.2kg（昨日と比べて、-0.6kg）今日も減量。これで、増える前の体重にもどった。1日で太ったものが、2日かかる。コレがふつうなのかなぁ～。まぁ、体に負担をかけているだけあって、コレだけ時間がかかるのもしょうがないと思う。でも。昨日は久しぶりにまとまった雨になった。カサがないので少しぬれて帰った。これで、風邪の人が少なくなればいいけど。。。仕事場では、風邪の人ばっかりだからね。うつされたら元も子もないから。もう一度引いたし。風邪には気をつけよっと。11月19日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・鮭わっぱめし ・ピーナッツバターサンド ・めかぶスープ■夕食 ・牛焼肉丼 ・みそしる
2006年11月20日
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きょうの体重。 2006-11-19
67.8kg（昨日と比べて、-0.4kg）ふぅ～。少し減った。。。だけど、目の辺りが張っているような感じ。むくんでいるんだな。。。。昨日の夕食は、豚しょうが焼き定食。（夜10：10ころ）はぁ～。20代最後の夕食が、松屋だとは思わなかった。とってもたくさんの豚肉を食ってしまいました。胃モタレあり。気持ちは若く！とおもってはいるけど。。。。体がついていかない。昔の体力が恋しい、今日が30歳初日です。11月18日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・お弁当■夕食 ・豚しょうが焼き定食 （肉大盛）
2006年11月19日
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今日の体重。 2006-11-18
68.2kg（昨日と比べて、+1.0kg）うわぁ～～。増えてしまった。それも、結構過激です。原因は分かっているんだけどね。昨日、夜11:00に食べた、ラーメン（替え玉1食含む）そりゃ、体重増えますがな。さらに、1日4食だし。今も体の中に残っている感じがします。そうそう。今日で、とうとう20代最後の日。明日から30代に入ります。さみしいの～。さらば、20代。11月17日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・ハヤシライス■夕食 ・お弁当■夜食（夜11：00） ・ゴマ味噌付け麺（替え玉付き）
2006年11月18日
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朝会。 2006-11-17
１１月１７日 快晴。 三十路まじか。おはようございます。携帯電話。君は、かれこれ４代目の携帯電話になります。それも、初めて他の会社。いろいろと、使い勝手が違うと思うので、これからコキ使っていきます。遊ばれないように頑張ってください。それと、僕は中途半端が嫌いなので、きびきび、シャキッとした行動をお願いします。さて、君の得意技はなんですか？おお～、テレビが見れることですか！？これはすばらしい。。。しっかりと写っているじゃないですか！うご・・・・・・いて・・・・る・・？ん？画像が。とまった。・・・・・・・今日は、ごはん（充電）ヌキです。おわり。
2006年11月17日
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きょうの体重。 2006-11-17
67.2kg（昨日と比べて、-0.5kg）おぉ～っ。バッチ、グ～でございます。（古。）体の調子が戻ってきた証拠ですかね？かなり減ってきました。このまま減り続けてくれることを、願っているんだけどね。今日はいい天気。スッキリとした快晴。だけど。。。。２２：００まで仕事なんだよな。それも、今日含め3日連続。無理しないように頑張ります。11月16日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・パンケーキ■昼食 ・スパゲティ（ボンゴレ） ・サラダ■夕食（21：00） ・牛丼 ・たまご ・サラダ
2006年11月17日
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きょうの体重。 2006-11-16
67.7kg（昨日と比べて、-0.1kg）変化なし。といってもいいくらいの減り具合。ま、体力を回復させるためだからね。食べたら、すぐ寝る。これをやったら、ま、体重は変わらないでしょう。最近、いじめ問題が毎日のようにテレビで流れているけど。。。ココで思ったことを1つ。先日の教育問題のテレビの中で、言っていたこと。「最近のバラエティ番組、あれは・・・」バラエティ番組、昔は、単独や2人組の話し合いとかだったけど、今はいろいろなお笑い芸人が出てきて、1人の人をみんなでたかってイジることが今のウケをとることの主流らしくみえる。だけど、そのいじり方がよくない。大人同志だったら、引き際とか、これはテレビを作っているためだからとか分別が付くだろうけど、子供だったら、こんなの考えるわけがない。「テレビで面白いから、まねしちゃえ。」これから始まって、ついつい面白くなっちゃって。結局、テレビの中の世界と現実との世界との区別が付かなくなってしまって。。エスカレート。最近のテレビが全部悪いというわけではないけど、いじめ方を教えているような感じがして。。。バラエティが面白く感じられない。もうチョット、ためになるお笑いをしてもらいたいです。11月15日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・うなぎ ・アイスクリーム■夕食 ・やきそば ・おにぎり 3個
2006年11月16日
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きょうの体重。 2006-11-15
67.8kg（昨日と比べて、+0.3kg）のんびりしていたら、こんな時間になってしまった。。病み上がり後の仕事がようやく昨日で終わったので、なかなか更新までに気合が入りませんでした。今日の体重、増加。その原因。昨日の夜9：30に、味噌ラーメン。それに、ショートケーキ。単なる食べすぎです。はぁ～。昨日、食べなければよかったと後悔中。。。だけど、病み上がりのあとだし、今日はしっかり食事を取ろう。それがいい。11月14日の食事■朝食 ・コーヒー ・トースト■昼食 ・お寿司 ・コーヒー■夕食 ・味噌ラーメン ・やきとり ・ショートケーキ
2006年11月15日
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きょうの体重。 2006-11-14
67.5kg（昨日と比べて、+0.1kg）チョット増えましたね。無理を承知で、体に優しいものをたくさん食べたからでしょうかね。もう少し減るとは思ったんですけどね。ま、病気を治すのが先決か。おかげさまをもちまして。一昨日よりも昨日、昨日よりも今日。一日、一日よくなっております。昨日まであった、吐き気もなくなっております。だけど。今日は、会社のテストがあるのよ～。だから、今日までは少し無理が必要。頑張るぞ～！11月13日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・バナナ■昼食 ・弁当■夕食 ・きしめん ・おでん（たまご、だいこん） ・ヤクルト
2006年11月14日
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きょうの体重。 2006-11-13
67.4kg（一昨日と比べて、-0.3kg）ご心配おかけしました。。。。まだ完調とはいかないですが、昨日と比べたら全然です。ま、“病み上がり痩せ”ということで。。。昨日は、仕事には一度行ったものの、早退。2時間30分働いて、力尽きました。今日は力尽きないように、頑張ろうと思っています。再度風邪をうつされないようにね。11月12日の食事■朝食 ・コーヒー ・ヤクルト■昼食 ・バナナ 2本 ・ショウガ湯■夕食 ・バナナ １本 ・リエータ
2006年11月13日
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胃腸かぜ。。。
おはようございます。今日の朝、風邪を引いたらしいです。。。おかげで、今日の朝はいてしまいました。申し訳ない。きょうはお邪魔できなそうです。
2006年11月12日
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朝会。 2006-11-11
１１月１１日 あめ。 １並び、すぺしゃるでー。おはようございます。雨水。・・・・・・・・・・・・・・う～ん。集合かけてから１時間もたっているのに。。集まりが悪い！・・・・・・入り口が小さいとはいえ、僕の影響力ってこんなものなんでしょうかね。僕の小ささをかんじてしまいます。。。。朝会やりましょ。。。・・・・・・・今日の君の仕事は、最近の乾燥しきった空気を潤すことです。風邪がはやっていますからね。風邪の人をこれ以上増やさないためにも、しっかりと働いてください。コレだけはやめて欲しいこと。１つ。決して、頭の上には落ちてこないで下さい。僕の将来、大変なことになってしまいそうですから。。。。。うすうす。おわり。
2006年11月11日
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きょうの体重。 2006-11-11
67.7kg（昨日と比べて、±0kg）おお～。体重の変化がないのは、いつぶりだろうか。±（ぷらすまいなす）と打つのが、結構大変だ。。。。さて、さて。昨日の夜ごはん、もつ鍋。最後にラーメン玉を1.3玉くらい。さらに、9時くらいにアイスクリーム。そして、そのまま寝てしまいました。。。。だから、その分体重がへらなかったのかも。。。今日の夜ごはんは、少なめにしようかな～。と、そう思います。11月10日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・パン■昼食 ・お弁当 ・プリン■夕食 ・もつ鍋 ・ラーメン玉 1.3玉 ・アイスクリーム
2006年11月11日
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きょうの体重 2006-11-10
67.7kg（昨日と比べて、+0.5kg）せっかく減ったのに。。。。今日は増えてしまいました。多分、10時に食べた雑炊が原因。こんなに夜遅かったら残りますよね。サスガに。昨日の仕事、2時間延長になってしまいました。ま、トラブルが発生したんだけどね。トラブルはつき物なんだけど、トラブルに自分が絡んでいるからちょっと凹んでいる。さらに、原因がすべて分かっているわけではないので、自分の心が気持ち悪いんです。早く解決して欲しいんだけど、解決するのか。。。今日の朝も、心が気持ち悪い。。。11月9日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・ラーメン ・チャーシュー丼■夕食（10：00） ・雑炊
2006年11月10日
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きょうの体重。 2006-11-9
67.2kg（昨日と比べて、-0.6kg）おお～。久々にこんな体重を見てしまった。10月30日ぶりくらいですかね。そのときよりかは若干多いんだけど。だけどね。昨日の夜ごはんは、焼肉。さらに夜9：00.脂がこってり乗っていたものだったんだけど、こんなに減っているのはかなり想定外だった。とっても嬉しいです。ルンルン。きょうの夜ごはんも、微妙にヘビーになるかもしれない。明日は体重増えるぞ。。。きっと。あ゛～。これから洗濯物の山との戦いが。。。これから仕事なのにな～。11月8日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・秋秋刀魚ずし■昼食 ・お弁当■夕食 ・焼肉
2006年11月09日
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きょうの体重。 2006-11-8
67.8kg（昨日と比べて、+0.2kg）体重が増えてしまった！ ・ ・ ・ ・ ・と思っても、一安心。昨日の夜ごはん、ラーメンとソフトクリーム（ミニストップ）。夜9時ころに食べていたからな～。そう考えれば、この増加は全く気にしなくても大丈夫かもしれない。さらに昼ごはんも、ラーメン（インスタント）だった。1日ラーメン２食はいつぶりだろう？今日は、外食になりそうな感じ。外食は、増えちゃう可能性が高いんだよね。食いすぎ注意報でしょう！11月7日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・ラーメン（インスタント） ・小ロンポウ■夕食 ・煮込みラーメン ・アイスクリーム（ミニストップ）
2006年11月08日
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きょうの体重。 2006-11-7
67.5kg（昨日と比べて、-0.9kg）かなり戻しました。昨日の夕食、おでんだったのがよかったと思います。ただ、食べ過ぎてはいないので、ご安心を ・だいこん ・たまご ・もちきんちゃく ・こんにゃく ・ぎゅうすじ ・ういんなーきのうの夜、食べたもの。以上６点。ひらがなで書いてみました。１つだけどうしてもあわない物体が。。。今日は、多分太ります。普通に夕食を食べるからです。大きな体重増にならないように気をつけたいと思います。11月6日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・ベーグル■昼食 ・お弁当■夕食 ・おでん
2006年11月07日
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きょうの体重。 2006-11-6
68.4kg（昨日と比べて、+0.7kg）サスガに、雑炊とピザ（Mサイズ半分）を食べたら太りますよね。単なる、食いすぎです。おかげで、今日の体は張れているせいか痛いです。指、目の辺り。などなど。今日から5連勤。これが普通なんだけどね。明日の朝には、この増加分が減ってくれることを祈っています。11月5日の食事■朝食 ・ヤクルト ・しょうが湯■昼食 ・豚キムチ ・サッポロ一番 塩ラーメン■夕食 ・雑炊 ・てりやきチキンピザ（Mサイズ 半分）
2006年11月06日
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きょうの体重。 2006-11-5
67.6kg（昨日と比べて、-0.4kg）ボーッとしていたら、更新がこんな時間になってしまった。。。休みですから。昨日の夜ごはん。ハヤシライスと、パン。（7時くらい）その他、コーヒーを2杯にチョコレートこれだけ食べて、この体重減だったら、大満足。普通以上ですね。でも。。。今日は、何もすることがない。休みの日は、ずっと体休めの日になっている。ま、とりあえず。買い物とクリーニングに行ってこようかな～。こんなマッタリとした休日です。最近。11月4日の食事■朝食 ・ヤクルト ・パン ・コーヒー■昼食 ・お弁当■夕食 ・ハヤシライス ・パン ・チョコ ・コーヒー 2杯
2006年11月05日
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きょうの体重。 2006-11-4
68.0kg（昨日と比べて、+0.3kg）夜ごはんをしっかり食べてしまったからだろうか？寝る前にすこしだけチョコを食べてしまったからだろうか？理由はどうあれ。。。増えてしまったのには変わらない。昨日は、休み。今日は仕事。少し体を動かす分だけ体重は変化するでしょう。減ってくれると嬉しいな～。山の上では紅葉が始まっているようだけど、平地の紅葉はまだみたい。やっぱり、今年の秋は暖かい証拠？だけど、朝のこの時間はとっても寒くなってきたな～。そろそろ暖房の用意を始めないといけないかも。そろそろ、春が恋しい季節。11月3日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・チョコ■昼食 ・寿司■夕食 ・ハヤシライス ・パスタサラダ■間食 ・チョコレート
2006年11月04日
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きょうの体重。 2006-11-3
67.7kg（昨日と比べて、-0.6kg）体重挽回。昨日、夜ごはん11時に食べたのにもかかわらず。。。。（320kcalの、チンするナポリタン。）コレを食べなければもうチョット減っていたのかもしれませんけど。。。でも。夜遅くまで仕事をしていると、どうしても4食食べてしまうことになる。これって、食べ過ぎになるよ～！！！ちなみに、昨日は４食になってしまった。今後は気をつけないとな～。晴れ渡る今日の天気。入れたてのコーヒーが香る部屋です。あ、お菓子が邪魔だった！11月2日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー■昼食（12：20） ・モスバーガー ・オニオンリング ・コーヒー■夕食（17：00） ・お弁当 （アジフライとカレーコロッケ）■夜食（23：00） ・ナポリタン（320kcal）
2006年11月03日
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きょうの体重。 2006-11-2
68.3kg（昨日と比べて、+0.2kg）チョット増えた。でも、満足している。昨日の夜、飲み会。夜10時くらいに、モダン焼きともんじゃ焼きだから、コレしか増えなかったのは逆に意外な感じがする。一昨日、1.2kg増えたから、昨日アルコールを飲まなければ少し減っていたような感じがする。ああ～、よかったと思う瞬間。今日は、13時から22時まで仕事。だけど、あまりハードじゃないから、気分はとっても楽。仕事に行くまであと3時間くらい。ゆっくり体を休めておこう。11月1日の食事■朝食 ・パン ・ヤクルト ・コーヒー■昼食 ・ジャンボバーグ弁当 （かなりの胃もたれ。）■夕食 ・飲み会 ビール 中ジョッキ、大ジョッキ1杯ずつ モダン焼き、もんじゃ焼き
2006年11月02日
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きょうの体重。 2006-11-1
68.1kg（昨日と比べて、-0.1kg）微減。チョット減った。だけど、1.2kg増えた昨日からは全く戻っていない。。。そして、顔から手から、足から全部がパンパンに張っている。。。8～9時に夕ごはん食べて、お風呂に入らないと体重が戻らないらしいことに気づいた。はぁ～。まだ30じゃないのに、老化なんだろうか。寒くなってきたので、冷え性が悪化しなければ、、、コレも老化の1つ？なんか、老化、老化ってどんどんブルーになってくる。。今日は、暗めの内容。。。月初めなんだけどね。マイペースで頑張ります。10月31日の食事■朝食 ・ヤクルト ・コーヒー ・ベーグル■昼食 ・ハヤシライス ・豆乳■夕食 ・煮込みラーメン
2006年11月01日
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