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2010年12月22日
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テーマ: 心の病(7267)
カテゴリ: メンタルヘルス

月々買い物しまくって、その返済に追われる日々ですが何とかあと2万貯金ができそうです。

「じゃあ、その2万をなんで返済に廻さないの?」と言った友人がいました。

でも、毎日ほとんど家の中だけにいてしかも今は、お買いものマラソンに使ったお金を維持しようと、必死に現金を使わないようにしてる。これ以上、ピーピーに切り詰めたらきっと私マジで狂っちゃう。

このブログでは元気そうにして見えるかもしれないけれど、ここには書いていないことだって一杯ある。辛いこと・悲しいこと・苦しいこと・毎晩眠れないこと・しょちゅう襲ってくるPDのこと・毎日消えたいって思っていることなど・・・。今は薬でかなり抑えているけど、今日も1日具合悪かった。。。

あれは先日、実家へ用事があって行った時のこと。母に「埼玉のおばちゃんに、入間当たりで泊れる所聞いてくれないかな?」って聞いただけなのに、

【半年も先の、しかも遊びに行くこと考えてるのか?ばっかじゃない?】と言われてしまいました。母は大体私のやろうとする事をすぐ否定するけど・・・昔から。

私は、ずっと主治医から言われて、うつ治療に「にんじん(目標を持つこと)」目指して日々過ごしている。少なくともその事を考えている間だけは、幸せな気分になれる。

来年の7月のこと今から考えているなんてヘンかもしれないけれど、宝くじが当たったらどうしようって想像した事ありませんか?それと一緒なんです。

確かに、今はお金が無い。でも少しでも貯めて行って欲しいもの買ったり、(同行者が必要だけど)旅行に行ったりするのは、うつ病患者はしてはいけない事なんですか?

主治医は「認知療法だ」と勧めてくれるけど、楽しんだらうつ患者じゃないの?

なんかとても、悲しいし具合悪くなって来ました。






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最終更新日  2010年12月22日 21時40分52秒
コメント(14) | コメントを書く


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ドンマイです。  
ぱたこ5124  さん
人は人、、自分は自分です。
鬱うつだと、ちょっとした一言もかなり傷つき凹んでしまったりしますよね。
お友達もお母様も、鬱うつのつらさはなかなかわかりづらいと思います。
私だって、つぐみたんさんのホントのホントのところはきっとわからないでしょう。。
でも、ここではたくさんの仲間がいますから!
いっぱい愚痴ってスッキリしましょ。
(2010年12月23日 07時16分04秒)

Re:うつ病患者は、目標や楽しみを持ってはいけないの?(12/22)  
うつ病だって、目標や楽しみがあってこそ、快方するのだと思いますよ。
楽しみがないなんて悲しいじゃないですか~
心ひそかにまたは、ここに書き込んで言ってはいかがでしょう。
皆で分かち合いましょう。 (2010年12月23日 07時34分52秒)

Re:うつ病患者は、目標や楽しみを持ってはいけないの?  
☆fumi★@ケイタイ さん
そんなことないですよ。
目標や希望は常に持っていたほうがいいと思います(*^o^*)
だって、生活のメリハリになるじゃないですか!?
あまり、考え込まないで行きましょう(≧∇≦) (2010年12月23日 08時54分27秒)

がんばろう  
わたしの今の楽しみは、クリスマスにケーキを食べること
お正月を楽しめることそれだけです。
それ以上はまだ考えられない。 (2010年12月23日 10時22分53秒)

はじめまして  
同じです。
鬱病持ちですが、いきなり買い物に走りたくなります。
鬱持ってたら、楽しんじゃダメなの?って、本当に思うときがあります。
調子がいいときもあるんですってね。
ただ、計算しないで買い物するから、管理能力のなさには泣かされます。 (2010年12月23日 11時19分25秒)

つぐみたんさん。(*^_^*)  
masu-tonbodama  さん
こんばんは(*^_^*)

買い物依存症も、精神的障害のひとつだそうです。
決して、自分の気の弱さとか、管理が甘いとか、だらしがないとかではないそうですよ。
もちろんうつも世界的に認められている、神経系の疾患で、「気の持ちよう」ではとても片付けられません。

わたしも、お金の使い方はうまくありませんので、最近では2ヶ月前から、お小遣い帳を記帳しています。
これをつけると、どんなことにお金を使いがちなのかが一目瞭然です。

後払いであるクレジットカードは便利ですが、見えないものに弱いわたしにはきっと向きませんから、nanacoやsuicaといった、電子マネーのカードを使うこともよくあります。(後払いではなく、前払いのため気が楽です)

ただ、これらがつぐみたんさんに向いているかどうかは、定かではありません。
わたしには向いているようですが…(^^ゞ

うつ病の方が楽しみを持ってはいけないなんて、そんなことはありませんよ。
小さなものでも良いので、楽しみを持てるようになると良いですよね。(*^_^*) (2010年12月24日 00時02分02秒)

鬱だから楽しみないとだめでしょ。  
つぐみたんさん、こんばんは!!!
障害者手帳にも映画館割引がありますよねー。
あれって役割的には社会との切り離しをなくさないようにするための配慮だと思うんですよ。
ですから、旅行なんて特に如何に認知療法に役立っているか分からないわけですから、気にせずバンバンしても不思議ではないと思いますよ。
日常制限の度合いによっては、ホントに楽しみは特定化されてしまうわけですし、その辺りはご褒美の範疇だと思いますが。 (2010年12月24日 08時39分03秒)

Re:ドンマイです。(12/22)  
つぐみたん  さん
ぱたこ5124さんへ

>人は人、、自分は自分です。
>鬱うつだと、ちょっとした一言もかなり傷つき凹んでしまったりしますよね。
>お友達もお母様も、鬱うつのつらさはなかなかわかりづらいと思います。
>私だって、つぐみたんさんのホントのホントのところはきっとわからないでしょう。。
>でも、ここではたくさんの仲間がいますから!
>いっぱい愚痴ってスッキリしましょ。
-----
ありがとうぅぅぅ(泣)

>>人は人、、自分は自分です。

これがね~、認知のゆがみなんだと思うんだけど、なかなかそう考えることができなくて苦しい。
他人はそんなつもり言ってるんじゃないのかもしれないのに、私がそう思いこんじゃうところが歪みなんだと主治医に口酸っぱく言われています(笑)

言いたいときは言ってもいいんだよね?
(2010年12月25日 07時05分58秒)

Re[1]:うつ病患者は、目標や楽しみを持ってはいけないの?(12/22)  
つぐみたん  さん
ママチャリ☆★レディースさんへ

>うつ病だって、目標や楽しみがあってこそ、快方するのだと思いますよ。
>楽しみがないなんて悲しいじゃないですか~
>心ひそかにまたは、ここに書き込んで言ってはいかがでしょう。
>皆で分かち合いましょう。
-----
ありがとうございます<(_ _)>
大量薬飲んで現状維持・低空飛行しているので何か目標がないと、ホントにしんじゃいます。
趣味らしい趣味が旅行と買物なので、それを全否定されると、うつ鬱状態に入ってしまうんです。
ここに吐き出してもいいんですよね。。。 (2010年12月25日 07時09分25秒)

Re[1]:うつ病患者は、目標や楽しみを持ってはいけないの?(12/22)  
つぐみたん  さん
☆fumi★@ケイタイさんへ

>そんなことないですよ。
>目標や希望は常に持っていたほうがいいと思います(*^o^*)
>だって、生活のメリハリになるじゃないですか!?
>あまり、考え込まないで行きましょう(≧∇≦)
-----
ハイ。何とか今は復活しました。母もそういうつもりで言ったのではないと思います。ただ私の受け取り方がマイナスなだけで。。。
楽しみ持ってもいいですよね? (2010年12月25日 07時11分24秒)

Re:がんばろう(12/22)  
つぐみたん  さん
ASUKA2さんへ

>わたしの今の楽しみは、クリスマスにケーキを食べること
>お正月を楽しめることそれだけです。
>それ以上はまだ考えられない。
-----
書き込みありがとうございます<(_ _)>
クリスマスはうつじゃなくてもなんだかウキウキしますものね。。。
私はお正月らしいことはあんまりしません。旦那の休みがとても短いし、今金欠だからどこへも行けない・・・。 (2010年12月25日 07時13分42秒)

Re:はじめまして(12/22)  
つぐみたん  さん
HaNa・Mizukiさんへ

>同じです。
>鬱病持ちですが、いきなり買い物に走りたくなります。
>鬱持ってたら、楽しんじゃダメなの?って、本当に思うときがあります。
>調子がいいときもあるんですってね。
>ただ、計算しないで買い物するから、管理能力のなさには泣かされます。
-----
そーなんです。気が付いたらもう夢中になって買い物かごに入れてて、ハッと気づいて我に返りキャンセルしたこともしばしば。。。
私はお金の管理ができない人なので、家計は全部旦那が持っています。 (2010年12月25日 07時15分47秒)

Re:つぐみたんさん。(*^_^*)(12/22)  
つぐみたん  さん
masu-tonbodamaさんへ

>こんばんは(*^_^*)
>
>買い物依存症も、精神的障害のひとつだそうです。
>決して、自分の気の弱さとか、管理が甘いとか、だらしがないとかではないそうですよ。
>もちろんうつも世界的に認められている、神経系の疾患で、「気の持ちよう」ではとても片付けられません。
>

そうなんですか・・・やっぱり。私の診断書には「お金の管理ができない」と言うところに大きく丸が付いています(笑)

>わたしも、お金の使い方はうまくありませんので、最近では2ヶ月前から、お小遣い帳を記帳しています。
>これをつけると、どんなことにお金を使いがちなのかが一目瞭然です。
>
>後払いであるクレジットカードは便利ですが、見えないものに弱いわたしにはきっと向きませんから、nanacoやsuicaといった、電子マネーのカードを使うこともよくあります。(後払いではなく、前払いのため気が楽です)
>
>ただ、これらがつぐみたんさんに向いているかどうかは、定かではありません。
>わたしには向いているようですが…(^^ゞ

クレカはだめですね~。持ってるとどんどん使っちゃう。
って言うか現金でもダメなのに・・・。
どうしたらいいのでしょうか?

>
>うつ病の方が楽しみを持ってはいけないなんて、そんなことはありませんよ。
>小さなものでも良いので、楽しみを持てるようになると良いですよね。(*^_^*)
-----
ますみさんのような、大きな趣味を持っていらっしゃるといいんですけどね。ちなみに鬱になる前はバスケットチームに入って活躍(?)していました。
アキレス腱切ってしまって、できなくなりましたけど。。。
あと、もう年なので(笑) (2010年12月25日 07時21分23秒)

Re:鬱だから楽しみないとだめでしょ。(12/22)  
つぐみたん  さん
セラフィームさんへ

>つぐみたんさん、こんばんは!!!
>障害者手帳にも映画館割引がありますよねー。
>あれって役割的には社会との切り離しをなくさないようにするための配慮だと思うんですよ。
>ですから、旅行なんて特に如何に認知療法に役立っているか分からないわけですから、気にせずバンバンしても不思議ではないと思いますよ。

そうなんですかねー?私はイケナイことだとばかり思っておりました。罪悪感の方が先立ってしまって。。。
認知療法になりますか?

>日常制限の度合いによっては、ホントに楽しみは特定化されてしまうわけですし、その辺りはご褒美の範疇だと思いますが。
-----
確かに私だけでなく、このような病気を患っている人はかなり行動が制限されてしまいがちですが、薬で調整したりして
私は旅行を楽しみにしているんですよね(帰ってから1週間くらい寝込みますが)。 (2010年12月25日 07時30分31秒)

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