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つぐっち☆彡
ダイエットお仕事に家事に大忙しの私！（自分で言うなって！？）そんな私の大したこと無い日常をつらつらと書いちゃおうかなと♪宜しくです☆彡
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May 12, 2009
テーマ： ダイエット日記(22969)
カテゴリ： ★ﾀﾞｲｴｯﾄ2009★（65kgｵｰﾊﾞｰ）
本日のつぐっち解剖表
昨日→本日
増 減
体 重
70.4kg→69.4kg
-1.0kg
体脂肪率
32.2%→31.4%
-0.8%
内臓脂肪レベル
6→6
±0
基礎代謝
1428Kcal→1417kcal
-11Kcal
体内年齢
43歳→42歳
-1歳
ＢＭＩ
25.2→24.9
-0.3
再ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(09.5.11 70.4kg)より －1.0kg
現在の最低値 59.9kg(07.09.03)
今年の最低値 61.6kg(08.08.09&08.10.26)
つぐみの身長 167cm
♪昨日のお食事♪
朝ごはん
ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
昼ごはん
野菜たっぷりﾗｰﾒﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ
晩ごはん
お好み焼・ﾋﾞｰﾙ350ml 1本・ﾎｯﾋﾟｰ割1杯
今日はちょっくらﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました。
面接に行ったり。
前の職場にお菓子を持ってご挨拶に行ったり。
お買い物をしたり。
ってことで。
お仕事決めてきました。
ﾊﾟｰﾄだけれども。
とりあえず、働けたらいいや♪
ってことで。
明日から行って来ます(笑)
あたし。
いつもこんな感じ。
ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録♪
ｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)
そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして
帰ってきてもらったら、嬉しいです!!!
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