アラサーママの頭の中💭

「私が来て良かったのかな…」と何度も思った。
でも、結論から言うと 「行ってよかった！！！」
誰も私を責めなかった。
「それは大変だね。」「よく頑張ってるよ。」と認めてくれた。
「外傷性ストレス障害」「パニック発作」 と診断もついた。どこかホッとした。
今後は、カウンセリングを受けながら、パニック発作が出ないよう、コントロールしていきたいと思う。

今回のこの決断が正しかったかどうかは分からない。
けれど、いつ誰がなってもおかしくないものだと思う。その中で、「診断が出たから、仕方ない。」ではなく、「診断が出たから少し休もう。」とか「診断が出たけど、上手く向き合える方法はないか。」といった考え方をしたいと思う。まだまだ始まったばかりだが、気長に向き合って生きたい。