アラサーママの頭の中💭

先日、精神科の心理相談を受けました。そのときに色々と話をするなかで、今はこんなに予期不安に襲われているけど、数年前まではそんなこと一切無かったことを思い出しました。そして、なにがきっかけかと考えたとき、それが 「妊娠、出産、子育て」 であることに気付きました。

可愛い可愛い我が子に出会えたことは心から嬉しく、幸せなことです。子どもたちの成長を喜び、楽しみにもしています。これは私の人生にとって得た物といって良いでしょう。

しかし、それにより、自分の時間は無くなり、自分のペースで動くことも出来なくなりました。毎日、様々なことから追われる生活が始まりました。自分の為に生きることが困難になり、子どものことや自分のこと、今後のことで不安になることが多くなりました。

考え方は人それぞれです。
「失った物もあるけれど、得た物もたくさんあるから幸せ。」
「失った物が多すぎて、辛い、しんどい」
どんな考え方でも良いと思います。ダメなんてありません。
ただ、私の場合、不安に襲われる考え方をしてしまうため、生きにくくなってしまいました。
生きにくいのは嫌です。当たり前に。笑

前回、書いた通り、予期不安に襲われる自分を受け入れることは少しずつですが出来るようになりました。今後は、まず予期不安を減らすことを目標に生きていこうと思います。

そして、妊娠や出産、子育てが様々な意味で人生を大きく変えることだということをたくさんの人に知ってもらいたいです。