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2005年05月の記事
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増加ＳＴＯＰ！！！
土日で運動できたから、なんとか増加ＳＴＯＰできたかな？けれど現状維持のレベルです。体調は最近まあまあです。※土曜日体重が７３．０ｋｇだった。 測定時間が遅かったが。ちょっとびっくり。グラフ更新した。
2005年05月29日
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間違いなく増えた。
今週は２日運動できたが、確実に１ｋｇ程度太った。土日仕事だった・・・。疲れた。なんかしたいけど、まだできません。現状維持で基礎代謝を落とさないようにしたい。グラフ等更新した。
2005年05月22日
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今日の体重
昨日７５．３ｋｇ、今日７４．７ｋｇと最近平均しても確実に増えてきている。基本的には食べすぎが原因。あまり運動できていないのもある。ということで、今日はランニングをした。ランニング２５分＋ウォーキング３０分。食事はいつもどおりでデザートつき。なんとか元にもどしたいな！
2005年05月17日
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ちょっとやばいかも
昨日焼肉で食べ過ぎた。今日は子供が熱出したので、運動できなかった。体重増えた・・・。グラフ更新した。
2005年05月15日
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久しぶりの運動
今回のＧＷはほとんど仕事だった。今日は休めたので、久しぶりに運動できた。ウォーキング２５分＋ランニング２５分なんとか現状維持ってところか。明日も飲み会だ。落ち着いたらなんかやります。グラフ等更新した。
2005年05月08日
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変化なし
今回のＧＷは仕事です。ということで運動もできず・・・。なーんにもできません。現状維持がやっとかな。飲み会も多いし。グラフ他更新した。
2005年05月01日
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