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ツボノーヒカリコ
東洋医学には「未病（みびょう）を治す」という言葉があります。 ‘未病を治す’とは、病気になる前に、身体の調子を整え、病気にかかりにくい身体にするという意味です。‘ツボ＆ヨガ’で、身体の調子を整えて、病気にかかりにくい身体をつくりましょう～
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2006年11月20日
カテゴリ： リフレ・ヨガ
意識的に‘笑って’みませんか～
足を組んで坐りま～す
椅子に腰かけていてもオーケー
おへその上下に手を当てて、
思いっきり大声で上半身をエビのように曲げながら
ワァ～ハァ～ハァ～～～ハァ～～～～～
（注意：おへその下をへこませま～す。）
いかがでしょう～
身体の中から温かくなって来ましたでしょうか～
足を組んで坐りま～す
椅子に腰かけていてもオーケー
おへその上下に手を当てて、
思いっきり大声で上半身をエビのように曲げながら
ワァ～ハァ～ハァ～～～ハァ～～～～～
（注意：おへその下をへこませま～す。）
いかがでしょう～
身体の中から温かくなって来ましたでしょうか～
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