2010年01月の記事
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食生活の自立
食に関するセミナーに行ってきました。面白い情報があったのでぜひシェア。 現代女性の社会進出に伴い男性も家事や食事を作るようになったと言われています。これは非常に良い事なのです。今まで、女性に食事を任せる傾向があったが、男性の食生活も徐々に自立できるようになりました。（統計によると、一般家庭は女性が主に食事を作るが、職人レベルになると男性がほとんど占めているだそうです） しかし、この現象は二十代の男性に留まる傾向があり、家の食事は女性という観念は30代以上の家庭にまだ根強く留まっている傾向がるそうです。 男性も自分の食事を自分で工面できるようになると食事のバランスを考えメタポ生活から脱出も可能かと期待されています。 また、ダイエット食品についても言及されました。ダイエットに関する商品は主に三つに仕分けられるだそうです。1.食事を取らせないようにする 2.吸収を妨げるようにする 3.エネルギ燃焼系。 しかし、どれも体を悪くするものだそうです。つまり、全てのダイエット食品には体に悪い影響を与えているだそうです。美しさをとるのか健康をとるのか考え物ですね。 簡単な食事：主食（穀物類、麺など）、主菜（肉、魚など）、副菜（豆類）、他、果物など。適量に摂取するのが大事だそうです。 みなさんも健康のために自分の食事バランスをもう一度見直ししたらいかがでしょうか？
2010.01.25
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おせっかい
1月に入り主人と偶然出会った老人の生活を見て、ホームレスとほぼ変わらない環境で手助けしようと思い、色々お話をして生活保護を受けてみようと老人は同意してくれたので、福祉事務局の方に連絡をとりました。ところが、福祉事務局の方が自宅訪問しようと約束した途端、生活保護はもう受けたくないと言い出しました。 バイドが見つかって、自分で働くと言い出しました。老人は66歳、長年勤めた会社が倒産、年金は受けていなく、初回印象は若干動作はゆっくりめだが、健康な感じがしました。しかし、よく話しをきくと病気も持っているようです。老人は働く事を苦にしていない方です。 受けたくないと言い出したので、では受けたい時にまた連絡下さいとしか言えません。ところが、福祉局の方は一度ご老人とやはり会ってみたいそうです。やっとなんとか今月28日にアポが取れたそうです。正直本当に事務局の方にその老人と会ってほしいです。彼は近い将来必ず助けが必要だと個人的にはそう思うからです。 人間には、感情やプライドがあり、この世の中まだ助けが必要たけど、支援を受けたくないという人も沢山いるのだろうと思いました。 果たして、私たちは人助なのか、おせっかいだったのでしょうか？ 相手のために思ってというのが時には相手にとって大きな迷惑な場合もあるよね。気を付けて行動しなければと改めて思いました。
2010.01.23
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ダラダラする時間がほしい！
良いコーチは選手がどの程度まで練習の限界であるかを分かっているだそうです。この言葉に非常に感じるものがあります。 最近、本当にこれといったダラダラする時間がなく、すごっく疲れを感じます。寝不足が続いています。理由は頭と体が自動的にやるべき事をやり終えないと気がすまないらしい…。 本日思い切って、本当ならまだやる事があるが、切り捨てました。といっても、ただ、何日か伸ばすだけだけどね。 最近…まじめすぎたのに自己反省。ちょっと怠けさも大事だと気がづきました。明日からも一週間スケジュールが満タンです（Ｔ０Ｔ）。頑張りすぎる、一息抜けるようにボチボチ自分を休ませれるように時間をつくりたいと思います。 皆様、来週は忙しい一週間ですか？寒いので体を大事に。【補足】奇跡が今！起きた！ブログ書き終えたら電話がきて、明日一日休めそうだ（Ｔ▽Ｔ）なんというありがたい事！！感動しちゃった！！明日絶対ダレパンダになるぞ！！！わーい♪
2010.01.17
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待つ時間
1日過ぎるのは本当に早く感じます。しかし、待つ時間は遅く感じる事もあります。 やりたい事が沢山あるのに、すぐに全てがやれる訳ではなく「待つ」必要があります。そういう時はじみじみに違う小さい出来る事の作業したり、健康と情報収集のため散歩に出かけます。 「待つ」というのは意外と辛抱しなければならない事だと思います。一気に解決したいのでが、人、場所、タイミングがまだ備わっていないのでじっと立っているしかありません。 人によって「待つ」というのは、つまらない時間に感じる事もあるかもしれません。 私も最初はそう思います。でも、よく考えてみるとこれはとても大切な時間でもあるのだと気がづいた。最初はこれにしょう！と思ったのが、結局多くの時間が与えられたため、より精密にもしくは新たにいい案が浮かぶ事がしばしばあるのです。 「待つ」というのは神様が物事をもっとよくさせるために与えられた貴重な時間かもしれませんね。 皆様も、良い一週間を！
2010.01.07
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やりたい事がやれて幸せ！
明けまして、おめてとうございます！ 今年の正月は気を遣わず、誰にも邪魔されずに過ごす事ができて本当にラッキーです。 例年なら家族団欒で沢山美味しいもの食べてダラダラ過ごします。テレビも面白いのか面白くないのかつけっぱで何気なく見たり、食事や温泉に行ったりします。 早朝から好きな事が出来て本当に嬉しい。本を読んだりずっとやりたい事やって実に幸せ！食べすぎもなく体重計の表示は変わらないので安心（＾＾；） 今年の目標は「地味地味動く」ですね。 1月3日から友人家族との付き合いが始まります。中旬にはアメリカから、もう一人の友人家族が来日します。10月には海外家族旅行が予定されていて、親戚ともどもの大集まりが控えています。 今年も忙しい一年になりそうです。今のこの静けさ実に大切な時間に感じる… みなさんも今年良い一年迎えられますように！！ＰＳ：今年の抱負ある方ぜひ教えてね（＾＾）
2010.01.01
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