PR
つきよみのみこと
自分に起きる全てのことを 自分の腹で受け止めて、 自分の言葉で表現したい。 そんなこんなで 自分らしく 成長していきたい・・
コメント新着
15年ぶり！衝撃の事実
HIMEGUMAさん
ayu’ｓ room あみみ5238さん
あなたの夢を実現す… 成功の女神さん
フェアリーのアトリエ フェアリー2さん
敦賀市でオーラソー… ●しま２９１１●さん
on the other side o… タリア川の石さん
Moon Angel まじょまじょあゆこさん
はじめのいっぽ 機械犬♪さん
筆文字で魂の一行詩… 寝言堂さん
Angｅｌ of star 今… オパーリンブルーさん
ayu’ｓ room あみみ5238さん
あなたの夢を実現す… 成功の女神さん
フェアリーのアトリエ フェアリー2さん
敦賀市でオーラソー… ●しま２９１１●さん
on the other side o… タリア川の石さん
Moon Angel まじょまじょあゆこさん
はじめのいっぽ 機械犬♪さん
筆文字で魂の一行詩… 寝言堂さん
Angｅｌ of star 今… オパーリンブルーさん
2003年11月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
瞑想と言う言葉に、
ちょっぴり、私のオリジナル？瞑想を公開します。
忙しくない人なんて、いないですよねぇ。。
みんな、いろんな事あって、
ほとんど、時間がない・・って、思ってる。
だから、そんな時間とれないわ・・って思うんだけど、
だからこそ、瞑想って必要なのだと、
私は思っています。
忙しいと言う字は、心をなくすと、書くのね。
時間なくても、忙しいんですというのは、
寂しい気がするの。
そこで、いつの時も、心ある状態でいたい。
瞑想のひとつの方法は、
私にとって、考えるのをやめる時間です。
人は、実にたくさんの事を、考える生き物で、
その多くは、そんなに必要な事ではなかったりもするそうです。
頭で考えるくせを、ストップさせる。
どこでも、いつでも、
私は無になっちゃいます。
無になるのって、結構始めは難しい。
でも、慣れかもしれないです。
頭を、からっぽの状態にするの。
それでも、わけわかんない事は、次々に浮かんでくるものです。
浮かんだものは、さらっと流して、
その時間は、どれくらいだっていいのです。
歯を磨く間でも、トイレに入ってる間でも。
どこでも、いつでも、出来るようになると、
面白いことに出会えます？★
からっぽにした頭には、
必要なことが、入ってこれるようになってます。
これなら、出来そう？？
ぜひ、やってみてください。
瞑想は、奥がふか～いので、
これは、第一弾ね♪
難しいことは、考えずに、
深呼吸をおともに、さぁ、どうぞ★
ちょっぴり、私のオリジナル？瞑想を公開します。
忙しくない人なんて、いないですよねぇ。。
みんな、いろんな事あって、
ほとんど、時間がない・・って、思ってる。
だから、そんな時間とれないわ・・って思うんだけど、
だからこそ、瞑想って必要なのだと、
私は思っています。
忙しいと言う字は、心をなくすと、書くのね。
時間なくても、忙しいんですというのは、
寂しい気がするの。
そこで、いつの時も、心ある状態でいたい。
瞑想のひとつの方法は、
私にとって、考えるのをやめる時間です。
人は、実にたくさんの事を、考える生き物で、
その多くは、そんなに必要な事ではなかったりもするそうです。
頭で考えるくせを、ストップさせる。
どこでも、いつでも、
私は無になっちゃいます。
無になるのって、結構始めは難しい。
でも、慣れかもしれないです。
頭を、からっぽの状態にするの。
それでも、わけわかんない事は、次々に浮かんでくるものです。
浮かんだものは、さらっと流して、
その時間は、どれくらいだっていいのです。
歯を磨く間でも、トイレに入ってる間でも。
どこでも、いつでも、出来るようになると、
面白いことに出会えます？★
からっぽにした頭には、
必要なことが、入ってこれるようになってます。
これなら、出来そう？？
ぜひ、やってみてください。
瞑想は、奥がふか～いので、
これは、第一弾ね♪
難しいことは、考えずに、
深呼吸をおともに、さぁ、どうぞ★
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
