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つきよみのみこと
自分に起きる全てのことを 自分の腹で受け止めて、 自分の言葉で表現したい。 そんなこんなで 自分らしく 成長していきたい・・
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筆文字で魂の一行詩… 寝言堂さん
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2003年11月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
そうそう、大好きリンクさせて頂いてる、
自然に瞑想してる＝頭をからっぽにする時間を
持っているんですねぇ。
海に浮かんで、ぽっかり無になるなんて、素敵★
そこで、調子にのって、パート２です。
題して、天と地とつながる瞑想。
まず、心地良い椅子に座ります。
お尻のとこから、ぐ～～～～～～んと、
あ、ここは、中心だと、イメージできる場所に
出会ったら、そこに伸ばしてきたパイプを、
くるくる巻きつけます。
そしたら、そこから、エネルギーを、吸い込みます。
地球の暖かいものが、私の体に入ってくる～～～
と、想像します♪
専門的には、グランディングといいます。
次は、頭の上にフタがついてると仮定します。
専門的には、チャクラというんですね。
そのフタを、パカッとあけます。
そこから、天に向かって、パイプを伸ばしていきます。
金の雨あめ降ったらば～～～♪
のように、キラキラしたものが降ってくると想像します。
白い光に包まれていきます。
これを、好きなだけ。
深呼吸と一緒にね。
イメージする力が、
ほんとに、素晴らしいエネルギーを
体と心に満たしてくれます。
よく転ぶんです～～と言う時、
地に足がついてない＝グランディングが必要・・
という事らしいです。
これらは、私の尊敬しているアロマのお師匠さんも、
マッサージの前に、必ずしているそうです。
何度となく、私にこれらを教えてくれる人と出会いました。
そして、今自分でやりやすいように、
改善して、オリジナル瞑想になりました。
こうじゃなきゃいけない・・というものではないと、
私は、思っています。
でも、やってみなきゃ、わかんない。
これをしてる時の私は、
宇宙の流れと一体化した気持ちになって、
一日が心地よい流れにそっているのがわかるんです。
いろんな事が、不思議とうまくいくの。
だから、ぜひ、みなさんも、お試しくださいね。
自然に瞑想してる＝頭をからっぽにする時間を
持っているんですねぇ。
海に浮かんで、ぽっかり無になるなんて、素敵★
そこで、調子にのって、パート２です。
題して、天と地とつながる瞑想。
まず、心地良い椅子に座ります。
お尻のとこから、ぐ～～～～～～んと、
あ、ここは、中心だと、イメージできる場所に
出会ったら、そこに伸ばしてきたパイプを、
くるくる巻きつけます。
そしたら、そこから、エネルギーを、吸い込みます。
地球の暖かいものが、私の体に入ってくる～～～
と、想像します♪
専門的には、グランディングといいます。
次は、頭の上にフタがついてると仮定します。
専門的には、チャクラというんですね。
そのフタを、パカッとあけます。
そこから、天に向かって、パイプを伸ばしていきます。
金の雨あめ降ったらば～～～♪
のように、キラキラしたものが降ってくると想像します。
白い光に包まれていきます。
これを、好きなだけ。
深呼吸と一緒にね。
イメージする力が、
ほんとに、素晴らしいエネルギーを
体と心に満たしてくれます。
よく転ぶんです～～と言う時、
地に足がついてない＝グランディングが必要・・
という事らしいです。
これらは、私の尊敬しているアロマのお師匠さんも、
マッサージの前に、必ずしているそうです。
何度となく、私にこれらを教えてくれる人と出会いました。
そして、今自分でやりやすいように、
改善して、オリジナル瞑想になりました。
こうじゃなきゃいけない・・というものではないと、
私は、思っています。
でも、やってみなきゃ、わかんない。
これをしてる時の私は、
宇宙の流れと一体化した気持ちになって、
一日が心地よい流れにそっているのがわかるんです。
いろんな事が、不思議とうまくいくの。
だから、ぜひ、みなさんも、お試しくださいね。
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