2006.02.16
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： ｽﾎﾟｰﾂ・健康
今日は、プールで水中アクアエクササイズのレッスンに出ました。
特に水中で姿勢を低くして、膝を高く上げた駆け足は、いいトレーニング
になったと思います。
レッスンの終わりにインストラクターが「一人でこのような運動はできない
けど、ここで皆でやれば出来るから、また来てください！」と言っていました。
家などで一人でやる運動は、自己の意思が必要となるので、なかなか達成が
難しいですが、スポーツジムでは、エクササイズのレッスンを始めとして、
筋トレや水泳なども、周りの雰囲気につられて出来るのではないかと思いました。
【起床時刻】6時45分
【語学】
☆ラジオビジネス英会話
Office Romance（2）
『今日の格言・金言』
Don’t judge each day by the harvest you reap, but by the seeds
you plant.
-Robert Louis Stevenson (Scottish novelist, 1850-94)
毎日を収穫高で判断しないで、どれだけ種をまいたかで判断しなさい。
☆ラジオ中国語講座入門編
☆テレビスペイン語会話
特に水中で姿勢を低くして、膝を高く上げた駆け足は、いいトレーニング
になったと思います。
レッスンの終わりにインストラクターが「一人でこのような運動はできない
けど、ここで皆でやれば出来るから、また来てください！」と言っていました。
家などで一人でやる運動は、自己の意思が必要となるので、なかなか達成が
難しいですが、スポーツジムでは、エクササイズのレッスンを始めとして、
筋トレや水泳なども、周りの雰囲気につられて出来るのではないかと思いました。
【起床時刻】6時45分
【語学】
☆ラジオビジネス英会話
Office Romance（2）
『今日の格言・金言』
Don’t judge each day by the harvest you reap, but by the seeds
you plant.
-Robert Louis Stevenson (Scottish novelist, 1850-94)
毎日を収穫高で判断しないで、どれだけ種をまいたかで判断しなさい。
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