2006.08.16
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： ｽﾎﾟｰﾂ・健康
水中ウォーキングの後に、クロールで少し泳ぎました。
どのようにすれば、スムーズに息継ぎができるかを考えながら、
泳いでいました。
自分の頭を林檎だと思い、頭の軸がずれないように、右側に頭を
向けて、呼吸を行うようにしたり、左手を伸ばした瞬間に、頭を
腕につけるように右に向けると、比較的上手くいっていました。
今日は、新たな発見をしました。
それは、呼吸しようと思わないことなんです。今まで呼吸しなければと
いくと、自然に顔が右側に向き、呼吸ができるようになったのです。
それを感じ取ってからは、少し泳ぐのが楽になりました。
何事も意識をしないで、行なう方が、上手くいくのですね
【起床時刻】8時
【今日の歩数】18839歩
どのようにすれば、スムーズに息継ぎができるかを考えながら、
泳いでいました。
自分の頭を林檎だと思い、頭の軸がずれないように、右側に頭を
向けて、呼吸を行うようにしたり、左手を伸ばした瞬間に、頭を
腕につけるように右に向けると、比較的上手くいっていました。
今日は、新たな発見をしました。
それは、呼吸しようと思わないことなんです。今まで呼吸しなければと
いくと、自然に顔が右側に向き、呼吸ができるようになったのです。
それを感じ取ってからは、少し泳ぐのが楽になりました。
何事も意識をしないで、行なう方が、上手くいくのですね
【起床時刻】8時
【今日の歩数】18839歩
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