本日ハ晴天ナリ

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2010.01.15

スーパー銭湯でマッサージ

(2)

テーマ：今日のこと★☆(112774)

カテゴリ：徒然

この数日寒い日が続いていて、身体は縮み上がり、あちら

昨夜は久しぶりに友人と飲んで、ハイボールが50円なのを
いいことに少し飲みすぎ、今日の午前中は二日酔い・・・

午後から、さっぱりしたいと考えて、川崎市にある、
「ゆけむりの庄」というスーパー銭湯へ行きました。

奮発して、マッサージを予約して、それまでの時間、温泉に
入ったり出たりを繰り返し、テレビを見て寛いでいました。
金曜の午後なのに、テレビ休憩室はほぼ満員。

パソコンなどで、前傾姿勢になっているせいか、肩をもっと
張るようにした方が良いそうです。

肩の前面が凝っていることで、それが背中や腰や首に影響を
及ぼしているようです。
あと、股関節も固いと言われました。
どうも長年のデスクワークで、身体が凝り固まっているようです。

少しでも身体を動かすように心掛けます！

【起床時刻】8時

【語学】ラジオ英会話「That was then. This is now.」
　　　　　　　　　　　　「A Lickpenny Lover / O Henry ACT５」

【今日の歩数】14102歩

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