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信州のアルバカーキRUN シルバーウィークに続き、また走りに来ちゃいました。『信州のアルバカーキ:飯綱高原・霊仙寺湖』いや~、親父、気に入っちゃいました~ 10月最初のSPT はココ、イイところです。 足の痛みを我慢してでも走りたいコースがありますね~! そこで、今日はここ飯綱高原・霊仙寺湖周回コース簡単にご紹介しますね~ハイ! メモのご用意はよろしいですか? コースは霊仙寺湖を中心に回る1周4.1キロのコース。癖になりそうなくらい素敵なランニングコースです そして、今日は1周4.1キロのコースを途中からはずれ、いわゆる外周コースを見つけました。高原なのに、平らなコースです。感激です 1周、全長5.6キロのアップダウンコースですが、マラソンに必要な筋肉すべての強化か期待できる変化にとんだコース。 何度も言いますが、気に入りました! 霊仙寺湖の湖畔の道路は交通量はかなり少ないので自動車を気にせず走れます。 紅葉がかなりすすんでいました。紅葉の赤、湖と空の青のコントラストがまばゆいばかりです コース全長のうち約2キロは遊歩道を走りますから車の進入はありません。下の写真3枚がその遊歩道です。コース自体が森林に覆われていますので、夏は涼しく最高の条件だと思います。 ペンション街を抜け、IIZUNAゴルフ場の横を通過したあたりです。この辺りが一番車の通りが多い所ですが、ココでは比較的幅が広い歩道が整備されているので大丈夫です。 スタート地点に戻ってきました。すぐ前が霊仙寺湖、正面に見える山が黒姫山、右奥が妙高山です。 最高のロケーション、最高の景色、いかがですか?走ってみたくなりましたか?実際に走ったら最高ですよ~! こんなイイところが、自宅から車で約4、50分。親父、幸せです そして、スタート地点すぐ横にある天狗の湯。 露天風呂からも霊仙寺湖、黒姫山、妙高山がきれいに見えます。 こちらからは霊仙寺山と飯綱山が見えます。 そして、風呂上りの少し遅めの昼食は今日も名物のアレ!カツカレーですね~ 今日も最高の一日をありがとう!おめでたし~ さて、このブログの今日の結果は?あなたの美しき、1クリック! きっと、きっと、励みになります! 人気ブログランキングへ
October 5, 2015
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SWのRUN その1 SW(シルバーウィーク)、ランニング合宿に来ている者です。 合宿先は、アルバカーキ (ウソ!) ではなく、 はい、ここ、ボウルダー (大ウソ!) でもなく、ええっ、どこなの? って、正解は 3210 なんと、長野県の 飯綱高原(親父、こんなに近所にいました) すぐ前が霊仙寺湖、正面に見える山が黒姫山、右奥が妙高山です。 菅平高原が日本のボウルダーなら、ここ、飯綱高原は 『信州のアルバカーキ』(そんなこと、初めて聞きました・・・) 正面の山が霊仙寺山、そして、その奥が飯綱山です。 ボウルダーでもアルバカーキでもありませんが、最高のロケーション、最高の景色に親父大感激です! 自宅から車で約4、50分、こんなにイイところがあったんですね~ でも、やっぱりココは 『アルバカー〇』 ?信州の“アルバカーキ”ならぬ、“アルパカ〇”ののぼり旗を見つけました。 SW(シルバーウィーク)のRUNはここ飯綱高原。 霊仙寺湖周辺の林間コースを周回します。 1周4キロのアップダウンコースを4周回。 既に紅葉が始まっている山林コース。 遊歩道にもなっていて、車の心配もありません。心配なのは、ここでも、やっぱり、クマです あの暑かった、夏にくればよかったな~ と思いつつ・・・ 来年の夏はココで走り込みます。 今日は約90分。右足裏痛と左膝痛がありますから、キロ5分~5分10秒がやっとです。 信州のアルバカーキ/飯綱高原でのSW・RUNそれでも、痛みをこらえながら、何とかトレーニングこなしました。 そして、RUN後の温泉は湖のすぐ近くにある 『天狗の湯』全面ガラス張りの内風呂と露天風呂があります。露天風呂から見る霊仙寺湖と飯綱山 そして、入浴後は、ここ天狗の館、食堂名物の “カツカレー” を頂きます。 流石に名物だけあります。なかなかのお味に親父、プチ満足? これで、BEERが飲めたら大満足でしたが・・・ 今日もBEER無しの、SPT(シルバーパックツアー) GPT(ゴールデンパックツアー)の復活はいつになるのでしょうか? 『信州のアルバカーキ』/飯綱高原での SW・RUN 最高です。 おめでたし~ そして、SW・RUN。 まだ、まだ、続きます。 さて、今日のこのブログは?あなたの美しき、1クリック! きっと、励みになります! 人気ブログランキングへ
September 24, 2015
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そんなに頑張らない! 今朝も起きられなかった~ やっとのことで、なんとか起き上がり、着替えようかな・・・そう思って、外を見てみると、何と雨が降り始めました。 自分に言い聞かせます。 あ~あ、これじゃ濡れちゃうね・・・ダメだね、こりゃ・・・やめた方がイイ! よ~し、今日はレスト、お休み決定~ De、二度寝です。 少し、うしろめたい気持ち少し、うれしい気持ち そんなに頑張らなくてイイよ!もう一人の自分が言います。 そうだよね・・・そんなに頑張れない! なので、今日はRUNネタ、何もありません。 でも、なにもないのはつまらないので、今日はここまでのGPTをまとめてみました。つまりは、2015年8月末までの合宿を含めたGPTをまとめてみました。 かなり、無意味で強引な企画です まあ、怒らずに冷静に観てください。きっと、腹が立ってきます ごめんなさ~い・・・ 2015年8月末までのGPT(合宿を含む) 所詮、趣味です。 そんなに、がんばらなくてもイイですよね~ おめでたし~ そして、今日のランキング人気ブログランキングへ
September 2, 2015
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小布施桜堤RUN&あけびの湯 SPT 雨の小布施をびしょ濡れになって走ってきた者です 8月最後の日曜日、今月もあのノルマ達成のため走らねばなりません。 朝から天気は生憎の雨模様。降ったり、止んだりが続きます。 北京世界陸上の女子マラソン、加えて北海道マラソンどちらを観ても、親父のモチベーションに火はつかず。依然、不着火。 そして、微かに着火するも、微燃、そして、再びの不完全燃焼。思うようには燃え上がりません。 午前中は自宅で燻(くすぶ)っていました。 こんな日には外RUNは諦めて、ジムでトレッドミル。以前なら、間違いなくそうする筈ですが・・・ でも、どうしてもジムに足が向きません。 多少の雨なら、外のほうがイイ!(親父、いつからそんな外RUN派になったのでしょか?) De、どこ走るの・・・? ううん、いつものコースはこんな日はパス近くて、過去に走ったことがないところ・・・それなら、少し走れそう、かな・・・ De、決めました! 『小布施見にマラソン』が開催される小布施町。ここの堤防道路、通称 『桜堤』 を走ります。いま、なぜ、Obuse なのか、自分でもわかりませんが、今日は真っ直ぐで、平らなところを走りたかった。そんな、感じでしょうか・・・ ここ 『桜堤』 は小布施橋近くの千曲川堤防道路。自宅から車で約30分で到着です。 全長4キロにわたり600本もの八重桜が植えられており、毎年ゴールデンウィーク頃には見事な花を咲かせます。 上信越道下り車線と隣接していますから高速道路からも良く見えますね こんな感じで、見事な桜です。 ついでに、YouTubeの動画です。 小布施桜堤の八重桜 桜のシーズンなら最高ですが、今日は 午後2時スタートです。スタート時、雨は小康状態でしたが、スタート直後から再び降り始めました でも、やめられない とまらない何せ、ノルマ達成がかかっています。 そして、わざわざ、小布施まで来たんです。簡単には、やめられない とまらない でも、雨は止みません。 降りはどんどん激しくなります。やめられない とまらない De、雨の中1時間、走行距離は“キョリ測” での計測で約13キロ。 ずぶ濡れになりましたが、これで今月もノルマ達成やりました~ ずぶ濡れの写真が無いのが残念ですが、本当にビッショリです写真撮る余裕はまったくありませんでした。濡れ親父、即、車に非難しちゃいました・・・ 8月はいつもの年なら、楽勝で月間走行ノルマ達成なんですが、今年のお盆休みは上京による疲労と夏風邪による体調不良で絶不調。まったく走れませんでした。 なので、お盆休みに大貯金どころか真逆の大借金で大ピンチ! De、今月も綱渡りの資金繰りでやっとこさのノルマ達成です。 そして、『桜堤』RUN のあとの温泉入浴です。 本当なら、中野市にある某温泉に久しぶりに浸かる予定でしたが、雨にやられ、身体が冷えているのですぐにお湯に浸かりたい。 De、近間の温泉、『おぶせ温泉あけびの湯』 に飛び込みました。 おぶせ温泉あけびの湯は小布施町の東部、雁田山の中腹にある、日帰りも、宿泊もできる温泉施設です。高台にあるのでお風呂からは小布施町内はもとより、戸隠連峰、黒姫山を含む北信五岳が一望できる温泉です。 実は親父、この温泉20年ぶりくらいです。 昔は良く来たものですが、ある理由からずっとご無沙汰になりました。 この温泉への入浴はマラソンを始めてからは初めてですね~ もちろん、温泉ソムリエのような知識も無かった頃です。 De、今日はここ、 『おぶせ温泉あけびの湯』 の紹介。 解説はもちろんこの人、偽温泉ソムリエ『ソムリー君』で~す! ハ~イ! みんな! ソムリーで~す!それじゃ、今日は手短に説明するね~ 『おぶせ温泉あけびの湯』 の源泉は基本的には微黄色です。でもね、ここの大浴場では浴槽が白いため無色、露天風呂では浴槽が黒いため緑色に見えるんだよ~そしてね、時にカルシウムの沈殿を生じて白濁することもあるのさ~不思議でしょ・・・このような温泉は日本各地にあって、天候によって色が変わると言われているところが多いんだけど、実際のところはよくわかっていないんだよね・・・ 意外でしょ・・・だから、ここの温泉、その日によって変わる色の違いを楽しむのも良いと思うよ~料金は大人500円。 お湯は少しぬるいけど、サウナもあるから大丈夫だよ~ 源泉名:おぶせ温泉湧出地:長野県上高井郡小布施町大字雁田字観音下1194番地5泉 質:含硫黄・カルシウム-ナトリウム塩化物泉(アルカリ性低張性高温泉)泉 温:42.9゜C効 能:硫黄による殺菌作用、末梢血管拡張作用、血糖値の降下作用により、慢性皮膚病、高血圧、糖尿病に対して効能があります。塩化物を含みアルカリ性であることから、皮膚表面にごく薄い膜を作り毛穴を塞ぐことから温熱効果により冷え症、神経痛等に効能があります。 それじゃ、ゆっくり浸かって、走りの疲れを取って、また、つぎもがんばろうね!ハ~イ!それじゃ、またね! 偽温泉ソムリエのソムリーでした~! そしたら、入浴の後はお待ちかねのアレなんですが、今日も風呂上りのコレはありません。 ええっ~! 親父、どうしちゃったの? からだでも悪いの、それともあたま・・・あたまは昔から、からだは至って健康。別に禁酒しているわけでもありません。 まあ、確かに、アル中親父としてはちょっと迫力がないですが、こんなときもあります。帰ったら、どうせ浴びるほど飲みますからご心配なく! De、先週に続き、きょうも、SPT(シルバーパックツアー)来週こそ、初秋のGPT、やりたいな~ !おめでたし~ そして、今日のランキング人気ブログランキングへSPTもいいよね~!
September 1, 2015
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乳白色の湯、『妙高燕温泉』 昨日の続き、 「やるなら、やるよ~!」 と言うことで、やりますね・・・ 親父、今日は気分的には大分スッキリしてますからね・・・ 十割そばと天ぷらで満腹の親父は上機嫌です。 そして、つぎに向かうは温泉です。 初体験の白と赤の温泉。燕温泉の白、そして、関温泉の赤です。 ところが、赤倉温泉街を抜け、燕温泉に向かう最短ルートは崖崩れで通行止め関温泉を経由して燕温泉に繋がる迂回路で車を進ませます。 霧と雨で視界がせまく、細い山道は恐怖感をあおります。スピードを落し、ゆっくりと車を進ませます。 妙高山燕温泉登山口にある駐車場に車を停め、ここから歩くこと10分。 有りました、『燕温泉 黄金の湯』入口に料金箱があります。なんと、料金は自分で決め、礼儀金として箱に入れます。いわゆる、受付、番台のようなものはありません。 無人です。 更衣室は部屋ではなく、木造りの単なる軒で、3段ほどの棚があり、スノコが敷いてあるだけです。 入口から男湯は丸見えで、明らかに白いお湯が見て取れます。 薄緑かかった乳白色。 まるで牛乳風呂のような色です。 そして、浸かってみてビックリ。 ツルツルではなく、ヌルヌル。 本当にヌルヌルです。 硫黄がゾル・ゲル状に沈殿している感じです。 湯温はすこしぬるめのイイお湯です。 こんなところにあったんですね~本当に、「燕温泉は白でした」 親父、感激しながら、降り続く雨も気にせず、ゆっくりお湯に浸かります。 「生きてて良かった~!」 ビールを飲むとき以外では初めて出たお決まりの言葉。思わず、言っちゃいましたね~ シャワーや水やお湯の蛇口は当然ながらありません。 入浴後は、バスタオルで身体のお湯を軽く拭き取り、素早く着替えます。 バスタオルに浸み込んだ温泉の硫黄臭が帰りの車の中に最後まで漂っていました。 そして、『黄金の湯』からもう15分ほど山側に入り込んだところにある『燕温泉 河原の湯』 ここは、男湯:女湯のセパレートがないそうです。 そうです、つまり、 “混浴” です 雨で生憎の天気ですが、せっかくなので、もうひとっ風呂浴びようかと思いましたが、行ったところで、親父、混浴なんて、とても恥ずかしくて入れません De、『燕温泉 河原の湯』は今回はパス!また今度、天気が良くて、気力が充実している時に浸かりに来ようと思いました それでも、このままでは帰れません。やっぱり、透明なお湯に浸かって、シャンプーもしたいし・・・まるで、現代っ子のように清潔さを主張する親父。 白や赤より、透明を好む偽温泉ソムリエの親父。どぶろくや赤ワインもイイですけど、やっぱり清酒・ニッポン酒。こんな感じですか~ De、燕温泉の下にある、赤倉温泉の旅館の立ち寄り風呂です。 親父、シャワーのある透明なお風呂に入れると喜んで、再びあのポーズ。うれしくて、顔が笑っています(見えませんが、本当に笑っています) 赤倉温泉は無色透明の炭酸水素泉が基本です。 露天風呂も透明です。 この旅館、脱衣所の外に、ストレッチコーナーがありました。 入浴前に、足の指を引っ掛けて、逆さ吊りのストレッチしてたとき、不注意にも指がはずれ、頭から落下首の骨を折りました。( 骨を折ったのは、まったくのウソ)親父、危うく、死にかけました そして、フロント横のラウンジに釜がありました。 本物です。この旅館で出されるご飯は、朝・晩、このお釜で炊いたものが提供されるそうです。 きっと、ホクホクして美味しいんでしょうね~ぇ そして、これで、今日の『妙高笹ヶ峰、燕、赤倉温泉RUN』はおしまいです。 ええっ、何か、たりない・・・ そう、あれ、今日はアレがありませんよね~ 信じられないでしょうが、今回はありません。本当です。 De、今日はゴールデンではなく、シルバーSPT(シルバー・パック・ツアー)まあ、こんな日も、ときにはあります。それでも、とても楽しい一日でしたよ~RUNと温泉のすばらしい一日をありがとう! おめでたし~ そして、今日のランキングです。人気ブログランキングへ お釜で炊いたご飯を食べてみたい人、 クリック!してね~!
August 26, 2015
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妙高温泉郷でのGPT。お湯へのこだわり 温泉ソムリエの資格を取った者です(もちろんウソです ) 前にも書きましたが、この温泉ソムリエの資格、半日のセミナー受講で取得できるそうです。基本的に不合格ということは無いようです。 そんな簡単にとれる資格とは知りませんでしたね~ 日程が合えば受講して資格取得しようと思っています。 直近では9月22日(火)、23日(水)に東京であるんですけど、シルバーウィークの後半、親父ヤボ用有りました。残念~! 資格は持っていれば、いつか何かの役に立つ・・・ 亡くなった祖母がよく言っていました。 温泉ソムリエの資格だって、いつか、きっと・・・(わたしには、その日は絶対に無いって思いますけど・・・ ) と言うことで、今日は久しぶりの温泉ネタです。 久しぶりに、あのお方、登場しますよ。お楽しみに~! さて、妙高高原温泉郷が「七五三の温泉地」こう呼ばれている理由、以前にご紹介しましたよね。忘れてしまった方のためにお浚いです。 はい!このお方、そうです、“ソムリー君”に登場していただきましょう!それでは、ソムリー君、どうぞ~! ハ~イ!みんな! 元気か~い! ソムリーで~す! 久しぶりだね~! それじゃ、早速、紹介するね~! 妙高高原温泉郷は七つの温泉、五つの泉質、三つの湯色があり、そのことより、 「七五三の温泉地」 と呼ばれています。七つの温泉とは、赤倉、新赤倉、池の平、妙高、杉野沢、関、燕五つの泉質とは、炭酸水素泉、硫酸塩泉、硫黄泉、塩化物泉、弱アルカリ性単純泉、三つの湯色とは、燕の白、関の赤、池の平の黒どうですか、思い出しましたか? 今日は更に、より詳細な内容を解説いたします。時間の無い方は、どうぞ、スキップしてくださって結構ですよ~●赤倉温泉(標高800m) 泉質:カルシウム・ナトリウム・マグネシウムー硫酸塩・炭酸水素塩泉「硫酸塩泉」「炭酸水素塩泉」 効能:泉質別適応症として・・・切り傷、火傷、慢性皮膚病、動脈硬化、(美肌づくり) など●新赤倉温泉(標高700m) 泉質:カルシウム・ナトリウム・マグネシウムー硫酸塩・炭酸水素塩泉「硫酸塩泉」「炭酸水素塩泉」 効能:泉質別適応症として・・・切り傷、火傷、慢性皮膚病、動脈硬化、(美肌づくり) など●池の平温泉(標高750m) 泉質:単純温泉「単純温泉」 効能:一般適応症として・・・神経痛、筋肉痛、関節痛、運動麻痺、くじき、うちみ、痔、冷え性 など●妙高温泉(標高550m) 泉質:単純温泉「単純温泉」 効能:一般適応症として・・・神経痛、筋肉痛、関節痛、運動麻痺、くじき、うちみ、痔、冷え性 など●杉野沢温泉(標高700m) 泉質:ナトリウム・カルシウム・マグネシウムー炭酸水素塩・塩化物泉「塩化物泉」「炭酸水素塩泉」 効能:泉質別適応症として・・・切り傷、火傷、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病、(美肌づくり)など●燕温泉(標高1,150m) 泉質:含硫黄―カルシウム・ナトリウム・マグネシウムー炭酸水素塩・硫酸塩・塩化物泉「硫黄泉」「炭酸水素塩泉」「硫酸塩泉」「塩化物泉」 効能:泉質別適応症として・・・肝臓病、高血圧症、切り傷、火傷、慢性皮膚病、動脈硬化、(美肌づくり)など ●関温泉(標高900m) 泉質:ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉「塩化物泉」「炭酸水素塩泉」 効能:泉質別適応症として・・・切り傷、火傷、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病、(美肌づくり)などちょっと、これ全部読むのはしんどかったですね~ ゴールデン・パック・ツアー の三つの要素、“RUN & SPA & BEER” どれをとってもそれぞれ重要な要素なのですが、至福度に最も影響を与えるのが温泉です。 ですから、ゴールデン・パック・ツアー における温泉選びはとても重要です。 De、今日の温泉?やっぱ、ココだね~と言うことで、今回は過去、数回訪れた妙高高原温泉郷。至福度を向上させる良い温泉として選定されました。温泉ソムリエの『認定ツアー』でも、ここが聖地と言われています。 そして、今回はここのお湯の色にこだわってみようと思います。 De、白の燕温泉、赤の関温泉 この二つの温泉に入浴してみることにしました。 妙高温泉郷には何度も来ているけれど、実は、この二つの温泉はいずれも未体験です。今回が初体験なんです! 本者でも偽者でも、どっちでもイイですが、温泉ソムリエモドキとして、知ったような口を利くのなら妙高の燕温泉、関温泉を知らずして、温泉の何を語れましょうか・・・? どうですか?今日の親父、熱いですねぇ~ 怖いくらいじゃないですか・・・ それでは、行ってみましょう。 まずは、白の燕温泉 から・・・ おっとっと~、残念~!今日はここで、お時間となってしまいました。 この続きは、明日以降、みなさんの反応、反響を見ながら聞きながら、連載の可否決定したいと思います。それでは、みなさん! またお会いしましょう! おめでたし~ そして、今日のランキングです。人気ブログランキングへ 温泉好きな人、 み~んな、 クリック!してね~!
August 24, 2015
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戸倉上山田温泉GPTと前日の休日2部練 久しぶりに2部練した者です。 2部練なんていつ以来ですかね・・・ 記憶にありません。 何せ、暑くて日中は外RUNできませんからね。 この時期、ジムのトレミRUNは精神的にも肉体的にも辛いし、一番イイのは、朝晩の比較的涼しい時間帯に走る。これですね! De、8日土曜日、こちら信州では “七夕の翌日” にやりました。朝6時からと、夕方6時から。 2部練と言っても、とにかく暑いので1回の練習で長い距離を走れない、なので、通常の休日練習の距離を2回に分けて走る。そんな内容、意味合いの2部練です。 ですから、いつもの1周12キロのコースを朝1周、夜1周でトータル24キロ。距離はそんなもんなんです 一度に15キロ以上走るには、この時期、人参ぶら下げないとできません。 & De、翌日の『戸倉上山田温泉RUN』へと繋がるわけです。 それにしても、『真夏のGPT:戸倉上山田温泉RUN』スタートがちょっと遅かったですね。 スタート9時は、この時期なら終了の時刻にしないといけません。 それでも、今回の『戸倉上山田温泉RUN』は初体験がありました。 昨日の記事でご紹介させて頂きました 『よもぎ蒸し』 もそうですが、戸倉上山田温泉、そして、そこを流れる千曲川を含め一望できる高台、『千曲市城山史跡公園:荒砥城跡』までイッキに駆け上がったことです。中央右上に見える橋が万葉橋。そして、左隅の鉄骨が山の頂上に見える戸倉上山田温泉の看板、そして、これは温泉マークの部分です。 荒砥城跡入口の門です。 実はここから先にはある理由があって入れませんでした。 ある理由とは・・・? はい、その理由! 何と、有料でした 一人300円。 ランナーそんなにお金持ってません。入場料払っちゃったら、お水買えなくなっちゃいます・・・De、あきらめました。 城山史跡公園につながるこの激坂は、路面がコンクリートで冬季の滑り止め処理がされており、斜度の大きさに加え、硬く小さな凸凹がランナーの足腰には大きな負担となります。 足裏、足首、膝、腰、全てがボロボロに打ちのめされます。 上りよりも下りが危険です。なので、ゆっくり、ゆっくり 下ります。 そしたら、到着です。今日のGPTの舞台です。 そしたら、『よもぎ蒸し』の話しは割愛しますよ。昨日のブログ読んでくださいね 『よもぎ蒸し』の後は温泉入浴です。本来は『よもぎ蒸し』の後は入浴しないほうがイイそうです。せっかく皮膚に付着したハーブの薬効成分が洗い流されてしまうからだそうですが、親父はコレが楽しみなんですから、戸倉上山田温泉まで来て温泉入浴しないわけにはいきません。当然です。 De、浸かりましたよ。小さめの内風呂。白濁したお湯が掛け流しです。 露天風呂、その名も『夢の湯』。こちらは少し硫黄臭がある透明なお湯が掛け流しです。 今日もソムリー君の登場はありませんでしたね・・・ソムリー君、何かあったのでしょうか? 少しだけ、寂しいですか・・・? De、いよいよです。 「生きててよかった~!」今回も思わず発しちゃいましたよ~ 生トマトのゼリーが野菜にトッピングされました。 メインはビーフシチュウ、そして、アボガドのグラタンです。パンはもちろんこの旅館の自家製です。もちモチパンの食感がいいですね~ デザートと食後コーヒーです。 ご馳走さまでした。 そして、帰りはコンビニで “ガリガリ君” を頂きます。 癖になりそうです・・・ さて、今日のランキングはどうでしょうか?人気ブログランキングへ わたしも 『ガリガリ君』 癖になってる~ っていう人、そして、戸倉上山田温泉でのGPT、やってみたいな~って思う人、 クリック!してね~! おめでたし~
August 11, 2015
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8月のGPTはココ!その18月のGPT:ゴールデンパックツアーです。先週の野沢温泉、北竜湖RUNを8月1回目のGPTにカウントすると、今日は2回目になります。いつものアレ、やらせてください 室賀温泉、大町温泉2、妙高温泉、草津温泉野沢温泉2、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉2、馬曲温泉、よませ温泉・・・ “RUN & SPA & BEER” GPT:ゴールデン・パック・ツアーさあ、今回は 3210戸倉上山田温泉猛暑の 戸倉上山田温泉 で走ってきました~ 暑くて死にました。本当です 戸倉上山田、温泉街の独特の雰囲気がいいですよね~早速、温泉に浸かって、BEER といきたいところですが、それではゴールデンパックツアーになりません。まずはいつもの通り走ります 【RUN】上山田中央公園横をスタートして万葉橋を渡り千曲川東側を北上します。大正橋を渡り再び温泉街に戻る1周3.3キロのコース。1周を15分から14分で4周回。汗、びっしょりです。4周回を終え、次の挑戦は、荒砥城址を目指します。げき坂を登ること約15分、戸倉上山田を一望できる高台に到着です。ここから見る絶景に大満足。それにしても真夏の千曲川沿い&げき坂RUN。約75分、15キロちょっとの温泉RUNやっぱ、暑かった~!【SPA】そして、RUNの後の温泉入浴。今日は 『割烹温泉旅館菊水』ここ菊水旅館の泉質は単純硫黄泉のこれまた、いいお湯です。源泉かけ流しで、申し訳ないほど贅沢な温泉… 入浴とランチがセットの日帰りプランがお徳です【BEER】そして、今日も頂きます。ゴールデンパック の三つ目“RUN & SPA & BEER” これがなければ、ゴールデンじゃありませんね~言葉はいりません。あえて言うなら、「生きてて良かった~」 ああっ、また言っちゃいました・・・ また、また、『今日も最高の一日をありがとう!』 そして、ゴールデンパックツアーは続きます たぶん・・・ さて、今日のランキングはどうでしょうか?人気ブログランキングへ わたしも 『GPT』 やりたいな~って、思った人、走ったあとのBEERの味が最高だな~って、思う人、 クリック!してね~! おめでたし~
August 9, 2015
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暑さを逃れて野沢温泉・北竜湖RUN 連日の猛暑。 これだけ暑いと、日中は走れません。 この炎天下、無理して走るのは生命の危険を感じます。 死んじゃいます・・・ それじゃ、どうしますか? 涼しいところを探しましょう 自宅から近くて、涼しくて、日中でも走れる。でも、どうせなら、温泉入れて、グビれる・・・(ええっ、これって GPT じゃん! ) この条件を満たす場所、幾つか思いつきました まず、一つ目菅平高原ウェストコース内にある、通称「湿原コース」 二つ目は野尻湖湖畔周回コース そして、三つ目は、野沢温泉村北竜湖湖畔周回コース De、今日はココにしてみました。 昨年9月にやったGPTの模様はこちらから・・・ クリック信州いいやま、野沢温泉・北竜湖 RUN & SPA & BEERゴールデンパックツアー 日曜日の朝、アブラゼミの鳴声で起こされました。6時前からこれだけ、けたたましく鳴く蝉の声を初めて聞いたような気がします。 自宅を7時に出発し野沢温泉に向かいます。 野沢温泉村役場の駐車場に車を置き、ここからスタートです。 目的は北竜湖湖畔の周回コースを走ること。 やっぱり、予想通りでした。ここはランナーにとっては天国。 コース全長の7、8割が木陰です。木立に光は遮られ、天然のクーラーが利いています。 マイナスイオンをギンギンに浴びながら走ります。 但し、コース全長の7、8割の木陰は未舗装路。まるでトレランコースのようですから、ソールが薄いシューズだと足裏がかなり痛いです。 ちなみに、親父、この日はターサージールで走ったのでかなり痛かったです。トレランシューズ買わないといけないな~ って、思いましたよ~ そして、1周2.2キロを3周回。 そしたら、再び野沢温泉役場へ戻ります。 スタート時24℃だった気温は29℃。それでも、木陰はかなり涼しく感じます。 凍らせて持って行った水が美味しいです。 親父、水、飲んじゃいました。いくらなんでも、こんなに日に、お水、我慢してたら、死にます。間違いなく・・・ 走ったあとは温泉入浴です。野沢温泉のここ、『麻釜温泉ふるさとの湯』。親父、この温泉がお気に入り、本当に大好きな日帰り温泉です。 当然、源泉かけ流し。僅かに硫黄臭が漂う温泉の泉質は含硝、石膏・硫黄泉。糖尿病、リウマチ、中風、神経痛に良く利くといわれています。 脱衣場も浴室も掃除が行き届いており、清潔な温泉。親父の評価が高い理由としては、この点が重要です。どんなにイイお湯でも、汚い、不潔はダメです 内風呂はあつ湯とぬる湯の二つの湯舟、もちろん露天風呂もあります。 ほぼ貸切状態の浴槽。 ゆっくり、お湯に浸かり、疲れた心と体を癒します。大分、元気になれました そして、ちょっと遅めの昼食は、麻釜温泉のすぐ近くにある食堂 「ビリケン」。 今日は、ここのカツカレーをいただきます。 見た目は兎も角、味は最高!トンカツの油身最高!田舎食堂のカツカレー、最高です! 脂身ももちろん味覚対象ですからね~ そして、BEER。コメントはあえて避けます。 今日は暑さから逃れるための、GPT 真夏の日中のRUN。真夏のRUN後に浸かる温泉。そして、入浴後のグビぐび・・・ こんな贅沢な環境で走れるなんて、幸せですねぇ~❗ きょうも最高の一日をありがとう! 蛇足ですが、親父、今日初めて “ガリガリ君” を食べました。ソーダ味で甘過ぎず、評判通り、美味しかったです。 おめでたし~ さて、今日のこのブログ、ランキングはどうでしょうか?人気ブログランキングへ きょう、刺激された人は、 クリック!してね~!
August 3, 2015
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GPT、最高~!上越六日町、食べ放題イベント7月2度目のGPTはココだ~! その3 ここ、上越六日町高原ホテルに来たら、これをやらずしてどうして帰れましょうか! 海の無い県、長野県、信州人の憧れであり最高の幸せと贅沢、『カニと刺身の食べ放題』 です。 昨年の11月の時もそうでしたが、南魚沼まで走りに来る理由、実は、これです そうです、 『カニと刺身の食べ放題』 より正確に記述すると、1.ズワイ蟹食べ放題2.お刺身食べ放題 3.魚沼産コシヒカリ食べ放題 カニと刺身の食べ放題イベントは17時半から。 この日は混雑のため入替え制。90分一本勝負です 開場までには、まだ少し時間があります。 早速、六日町RUN後の坂戸山登山でかいた汗をながします。 ココ、上越六日町高原ホテルにもイイ温泉がありますからね~再び温泉入浴です。 そしたら、この後の説明は、当然このお方、そうですね~ いつもの、偽温泉ソムリエソムリー君にお願いしましょう! それではソムリー君、登場で~す! は~い! ( ヨ~オ!待ってました!)みんな~、元気~!今日も、テンション・ハイな ソムリー どえ~す (最近のソムリー君、登場の仕方がワンパターンですね)上越六日町温泉『天河 高原の湯』 ご紹介しますね~今日のGPT(ゴールデン・パック・ツアー)温泉の部は、新潟県南魚沼市六日町高原は上越六日町高原ホテル内にある 『六日町温泉 天河(てんが) 高原の湯』 このホテルは枡形山山麓の高原に位置し、露天風呂からは越後三山が一望できます。天気が良ければ最高のロケーションです。 泉質はナトリウム塩化物泉で体の芯まで温まるいいお湯です。泉温は47.5℃、効能は関節リュウマチ、関節症、腰痛症、五十肩、打撲、捻挫、疲労回復要は、何にでも利く、低張性弱アルカリ泉です。ゆっくり浸かって、イイお湯、実感してみてくださいね~ そして、そして、温泉入浴の後は、いよいよですね~ 今日はここまで、本当に濃~い一日でしたから、咽はからカラ、お腹はぺこペコになりました。 17時半ちょうどにホテルのレストランへ。まだ、完全に昼間の明るさで、夕飯というイメージではありません。 Ga~、な、なんと、既に始まっていますええっ~、なんで~?開場が若干、早まったようです。 親父、焦って、刺身とカニのテーブルに向かいます。 まだ、大丈夫、十分なカニがありました。親父、取り合えず第一次調達として7,8本美味しそうな部位をチョイス。 そして、お刺身です。こちらは、マグロの中トロを中心に大分侵食されています。こちらも、第一次調達として、全種類を少しずつ取り分けました。 焦る必要はないんですよね~ でも、親父どうしても焦ります。性分です・・・ 取り合えず、第一次調達完了し、席につきます。 そして、 そして、ようやくの、BEER です。 「ああっ、生きててよかった~」 って、雄叫び、当然、今日も自然に出ちゃいました~ カニと刺身の食べ放題イベント。いつものことですが、食べ放題開始30分もすると取り合えず落ち着きます。そして、味わいながら残り60分と思いきや、もう、そんなには食べられません。 親父、ほとんど欲で食べてます・・・ そして、ラスト5分。正真正銘、魚沼産コシヒカリのお寿司を既に空きの無い胃袋に詰め込みました。もう何も入りません 食べ放題終了の19時、まだ外は明るさが残っています。 早朝からの上越六日町GPT長~くて、濃~い、一日が終わろうとしています。 夏休みのピークを前に、ひと足お先の高原ラン。新潟・南魚沼六日町での、“RUN&SPA&BEER”GPT:ゴールデン・パック・ツアー そして、今回はカニと刺身の食べ放題おまけ付き やめられませんね~ きょうも最高に贅沢な一日をありがとう! おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 14, 2015
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GPT、最高~!上越六日町、RUN&CLIMB7月2度目のGPTはココだ~! その2 上越六日町高原リゾートスキー場近くにある通称 “お松の池”池の周囲には約1kmの散策コースがあります。景色も良く、林の中の木陰を走れます。 コース中、軽い上り下りが各150~200m程あり、スピード練習やビルドアップ走には打って付けのコースです。 下りコースのすぐ横には菖蒲園もあり、この時期、花を楽しめます。 とにかく、走り易い、イイ、コースです 暑い夏にはココから離れたくなくなります。 とは言うものの、せっかく六日町に来たのですから、GPT・RUNコース、全行程を満喫します。 なので、次は上越六日町高原リゾートスキー場へ移動します。 高原ホテル横を通過してゲレンデを舗装があるところまで駆け上がります。そして、下ります。 ホテルでは一足早くプールがオープン。夏休みを待ちきれない子供たちが大きな歓声をあげていました。 親父もプールに飛び込みたかった~ 続いて向かうのは坂戸城跡入口、そして、銭淵公園。 途中、デスポート南魚沼横を通過します。昨年の秋はココの2Fのランニングトラックを120周した、あの施設です。 続いて、銭淵公園。ここには、2009年放映NHK大河ドラマ『天地人』関連の記念石碑、石像が多くありました。銭淵公園内を2周回して戻ります。 走った後の温泉入浴は、車を停めさせていただいた銭湯、“湯らりあ” です。 ココは露天風呂はありませんが、源泉掛け流しの温泉銭湯。400円で入浴できます。 3年前に出資者を募り建設した銭湯だそうです。地味な温泉ですが、とても清潔でイイお湯でした。 湯らりあ での入浴を終え軽い昼食をとります。 それでもまだ13時半。 上越六日町高原ホテルでの、食べ放題イベントは17時半から。まだ、かなり時間があります。 さて、どうしたものかと思案です・・・ De、親父決断しました 「よ~し!、我々が目指すところは坂戸山の頂上だ~!」坂戸城跡、坂戸山登頂を決行します。 六日町は上杉景勝、直江兼続生誕の地。 戦国時代、一度も落城したことが無いという要害を体感します。 ガイドブックには山頂にある坂戸城跡に続く登山道には3コースあり、うち最も直線的に登る薬師尾根コースの上り所要時間は80分と書かれてあります。「よ~し、これを半分の40分で登ってやる!」 親父、坂戸城跡の頂上を目指し歩き始めます。 5合目から六日町市街を望みます。戦国時代、一度も落城しなかった坂戸城。その理由がわかりました。こんな険しい山道を上らなければいけない坂戸城。こんな城を落とそうとはダレも思いまシェ~ン! そして、やりました!標高634mの山頂です。 予定通り、ちょうど40分で上りきりました。六日町市街が一望できます。まさに、絶景かな、絶景かな!坂戸山登頂、決行するか否か、幾分かの迷いはありましたが、親父の判断、正解でした~ さあ、これで今日のGPT、トレーニングの部は全行程終了です。 お待ち兼ねのイベント会場、上越六日町高原ホテル へ向かいますよ~ そして、この続きは明日以降、やって、みますかね・・・ 気が向いたら、このブログ、また、覗いてみて下さいね~ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 13, 2015
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GPT、最高~! 7月2度目のGPTはココだ~!その17月2度目のGPT:ゴールデンパックツアー です。 いつものアレ、やらせてください 室賀温泉、大町温泉、妙高温泉、草津温泉野沢温泉、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉、馬曲温泉、よませ温泉・・・と続いた“RUN & SPA & BEER” GPT:ゴールデン・パック・ツアーさあ、今回は 3210上越六日町温泉上越六日町高原 で走ってきました~ 台風9号、10号、11号のトリプル台風の影響による雨を心配していましたが、まったく必要ありませんでした。それどころか、天気良杉~!ドぴーかん、でしたね~!やっぱ、親父の晴れ男伝説は健在でしたね~ 上越六日町温泉は昨年の11月に続き2度目の登場です。 De、なぜ、今、上越六日町なのか? 思い出してください、昨年は晩秋の六日町高原を走ろうと、自宅がある長野市内から飯山線に沿って北上、津南町、十日町市を経由して、ほぼ2時間かけて行きました。新潟県南魚沼市六日町高原それなのに、天気は生憎の雨。 GPT 初の雨でした。 止む無く、事前に調査済みのスポーツ施設、南魚沼市スポーツコミュニティセンター“ ディスポート南魚沼 ”で、体育館2階での “ぐるぐるRUN”1周152mのアリーナトラックをぐるぐる、グルグル、回りました。そして、この親父、いったい、何周しましたか?再び、思い出してください! 正解は ・3 ・2 ・1 ・0 ↓120周(アホです )まあ、自分でもよく我慢して走ったと思います この親父、指で走った周回を示しています。12ではなく、120です。 なので、親父、ずっと気になっていました。六日町高原RUNそして、今年のなるべくなら早いうちに遂行しなければって、そう思っていたんです! なので、今、上越六日町なんです! そして、走りました コースは六日町市内中心部にある銭湯“湯らりあ”の駐車場に車を停め、まず、上越六日町高原ホテル界隈、すぐ近くのお松の池2周回後、六日町大橋を渡り、上杉景勝、直江兼続の居城坂戸城址入口経由、ディスポート南魚沼前を通過し、銭淵公園2周回して戻る14キロ。走りました。 走り終えたのが13時。その後、公衆温泉 “湯らりあ” で入浴です。ここは温泉ですが銭湯です。お湯は天然温泉。 何も足さない、何も引かない、掛け流し100%の温泉です。 そして、お昼です。お昼は少しでも早く、そして、軽くです。 そうです、その理由は、前回と同じ。カニと刺身の食べ放題。 ここ、上越六日町高原ホテルに来たら、これをやらずしてどうして帰れましょうか! 海の無い県、長野県、信州人の憧れであり最高の幸せと贅沢、『カニと刺身の食べ放題』 です。宿泊しなくとも、3500円で食べれます。 なので、お昼は軽~く、簡単に済ませます。 カニと刺身の食べ放題は17時半から。なので時間は十分あります。時間調整と腹ごなしに、ココ、上越六日町高原ホテルの温泉風呂に入浴です。ええっ、また~!? 六日町温泉 天河『高原の湯』もちろん、そうです、また、温泉です。 イイ温泉なら、何度入ってもイイですよね・・・ って、おっと~、今日はここでブログのキャパオーバーです(うっそ~、ホント? ) この続きは明日以降、お楽しみに~ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 12, 2015
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7月第2弾のGPT計画中 週末の計画をたてている者です 写真は今年のGW、桑取温泉GPTでのRUNの様子。雪残る、カタクリと蕗の薹の里を気持ちよく走りました。 7月第2弾のGPTを計画していますが天気が心配です。 9号、10号、11号のトリプル台風が北上しています。 GPT ゴールデン・パック・ツアー “RUN & SPA & BEER” GPTの基本はまず走ることにあります。走った後の、温泉入浴とBEERは、言わば、RUNに対するご褒美です。 RUNがなければ、ご褒美も何もありません。 今週末、もし台風の影響で雨になったら・・・走れません・・・・ それならご褒美はなしです。 ええっ! そんなの、いやだ~! それじゃ、どうしましょ・・・?カッパを着て雨の中をRUNする。ジムやスポーツセンターでトレミRUNする。ランニングコースがある体育館でこま鼠のようにグルグルRUNする。 どれも、イヤだ~! 過去、 『わたしのマラソンブログ』 でご報告したGPTの舞台いろんなイイ温泉がありましたね~ 室賀温泉、大町温泉、妙高温泉、草津温泉野沢温泉、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉、馬曲温泉、よませ温泉・・・ マラソン練習を兼ねた温泉入浴、いろいろ行ってみました。雨のときもありましたが、総じて天気は良かったですね~温泉は、どこも、良い温泉ばかりでしたBEERは、どこのも、最高の味でしたね~ 最高と言うのは、一つではなくて、たくさんあるものだと教えてもらいました。いろいろと人生勉強にもなるGPT そして、7月第2段、今週末のGPT、その舞台は 5 4 3 2 1 0 ?さ~て、どこにしますかね・・・ 思案中、そして、ひらめきました~ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 9, 2015
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7月最初のGPT(ゴールデンパックツアー)、よませ温泉 『遠見乃湯』 おまけだよ~! 今日は最新GPT、よませ温泉 『遠見乃湯』 おまけのご報告です。 実は今日のこの内容、本当は昨日アップしようとした内容なんです 親父の勘違い? ちょっとした操作ミスにより、公開直後にデーター全削除してしまいました・・・ 悔しくて、情けなくて、言葉がでませんでした。 もう、いやだ! ブログなんて書かね~ぞ~! って、ふて腐れて、早寝しちゃいましたが、七夕の今日、気を取り直して、消してしまった、その内容を思い出しながら再現を試みました。 まあ、そんな興味深い内容でも新規性がある内容でも無いんですけどね~単なる、GPTのおまけの報告。「な~んだ・・・」 って、言われそうなつまらない内容ですが一応、70%程度の修復率で仕上がりました。 原文はもう少し臨場感がある表現が使われていた?んですが、2番煎じは幾分味気ないですかね・・・ 7月最初のGPTは、よませ温泉 『遠見乃湯』まさか、とは、思いますが・・・まだGPTをご存知で無い方?もう、いらっしゃいませんよね~ 親父、前夜の深酒が影響したのか、身体がメチャクチャ重いです 今日は走らずに、温泉入って、BEERをグビって・・・とも思いましたが、それではGPTが成立しませんそれに主旨にも反します。体調が悪くても、何とかがんばって走るそれが親父のいいところ? De、やりました~ GPT、RUNの部。コースは、北志賀高原よませスキー場から竜王スキー場ロープーウェイ乗場で折り返す約14キロ。北志賀高原の二つのスキー場をつなぐ山岳コースです。ここのロープーウェイは通年営業なんですね・・・ 知りませんでした・・・平らなところはまったくありません。上りは息が苦しくて苦しくて、気絶寸前でした・・・これがGPTじゃなかったら絶対に走れなかったでしょうね~でも、なんとか、頑張って走り切りました~ よませスキー場入り口付近からの景色です。晴れていれば絶景ですでも、このコース、もう一度走りたいとは思いませんね~ そして、GPTは温泉入浴の部。ここの露天風呂、わたし的には先月の馬曲温泉に匹敵するイイ露天風呂だと思います。受付のなんとも無愛想で、およそ客商売に携わる人間とは思えない高飛車な態度で、チョー気分悪い、ク〇ジ〇イのマイナス査定を差っ引いても、かなりの高評価です そして、そして、BEERの部。今日のお店は蕎麦とピッツァがあるお店。『山の実』竜王スキー場のゲレンデ入り口近くにあります。 店内は全てテーブル席で、一見喫茶店のような内外装です。 席に着くと、先ず、りんごの木の枝と思われる箸置きに、店名が入った紙で束ねられたお箸が置かれます。 そして、蕎麦茶がそっと置かれました。親父、このお茶には手も口もつけません。 RUNと温泉で汗をかき、咽はカラからですが、せっかくのBEERの前に、余計な水分は禁物?です・・・ すかさず、BEERをオーダーしますが、残念ながらこのお店には生中はありません。中瓶を良く冷えた小さめのビールグラスでいただきます。 BEERの美味しさをより引き立てるこの演出。親父、満足です。お通しの根曲り竹とひたし豆の味付けも気に入りました。 ここでは蕎麦とピッツァ両方頂きます。 “十割須賀川そば”薬味の葱はありません。塩と生わさびで頂きます。 そして、ピッツァは “須賀川そばピッツァ” をオーダー。 G.P.T ならぬ、B.L.T(ベーコン、レタス、トマト)と言うのがありますが、どうして、これだけ トッピングの頭文字なんでしょうか?カリッと薄く焼かれた生地にエノキと長ネギのトッピング。Gooo-oood です! ワインが飲みたくなりましたけど、これは我慢しましたよ~ 7月最初のGPTは 初夏の北信州、北志賀高原。よませ温泉 『遠見乃湯』 今日も最高に贅沢な1日をありがとう! おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 7, 2015
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7月最初のGPT、今日はココだ~!GPT(ゴールデンパックツアー)『わたしのマラソンブログ』 愛読者のみなさん、こんにちは~! こんばんは~! 今日は最新GPTのご報告です。一日、勿体ぶってしまいました。ごめんなさいね・・・ まさか、とは、思いますが・・・まだGPTをご存知で無い方?今日はさすがに、いらっしゃいませんよね~まさか、とは、思いますが・・・ そして、GPT最新レポート 7月最初の温泉は? 5 4 3 2 1 0 よませ温泉 『遠見乃湯』長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬スキー場入口の高台にある露天風呂です。先ずは走ります。よませスキー場から竜王スキー場ロープーウェイ乗場折り返しのRUN。登り坂と下り坂の滅茶苦茶キツイ山岳RUN。息が苦しくて苦しくて、気絶寸前でした・・・今日は体が重く、これがGPTじゃなかったら絶対ギブでしたね・・・北志賀高原の二つのスキー場を走るGPTのRUNの部。なんとか、頑張って走り切りました~ 次は、温泉入浴ですそしたら、この後の説明は、当然このお方、そうですね~ いつもの、偽温泉ソムリエソムリーくんの登場で~す は~い! ( ヨ~オ!待ってました!)みんな~、元気~!今日も、テンション・ハイな ソムリー どえ~す よませ温泉 『遠見乃湯』 ご紹介しますね~ 今日のGPT(ゴールデン・パック・ツアー)は北信州、下高井郡山ノ内町夜間瀬、よませ温泉 『遠見乃湯』 高社山中腹、よませスキー場入口の高台にある露天風呂。地元でも意外と知られていない隠れ湯的存在の日帰り温泉。その名のごとく、志賀高原の山並みや善光寺平、北信五岳、そして、天気が良ければ遠く北アルプスまでも臨めるほどのパノラマビューが満喫できます。 実は、「信州のサンセットポイント100選」にも選ばれる温泉で、黄昏時の風景はまた格別。貸切の家族露天風呂もあり、カップルや家族連れに好評なんです!大人600円で入浴できます。泉質は弱アルカリ性単純泉。 泉温は51.5℃。加水も加温もありません。主な効能は神経痛、筋肉痛、五十肩、うちみ、くじき、冷え性、ほか・・・効能だけみれば、まさに親父ランナーのための温泉と言ってもいい位ですね~ そして、少し遅い時間のお昼。この地域には須賀川蕎麦と言う名物のそばがあります。 今日のお店は十割手打ち蕎麦、そして大きな釜で焼く蕎麦ピッツァがあるお店。『山の実』 ここで蕎麦とピッツァ両方頂きます。 もちろん、食事の前にはこれ、BEER今日は良く冷えた小さめのビールグラスで瓶ビールです。この小さめのグラスがビールの味を引き立ててくれます。お通しの根曲り竹とひたし豆の味付けが絶品。 程なく出てきた十割蕎麦。薄緑色ががった細い麺をお塩で頂きます。薬味のネギはありません。ネギの強い味が、蕎麦の味と香りを損なうと言うことで、このお店では薬味にネギは付きません。生わさびとお塩のみ。蕎麦の量はかなり少な目です。140から150グラム程度でしょうか?おなかいっぱいになるまで食べるなら、親父なら、5,6枚食べないとダメですね~ そして、蕎麦ピッツァ。薪を燃料とする大きな釜で焼きます。 薄めの蕎麦生地にえのきと長ネギがトッピングされた、シンプルだけど上品な味わい。気に入りました。ワインが飲みたくなりましたね~ 7月最初のGPTは 初夏の北信州、北志賀高原。よませ温泉 『遠見乃湯』 今日も最高に贅沢な1日をありがとう! おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 5, 2015
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What is GPT? GPT って、なに?GPT(ゴールデンパックツアー)『わたしのマラソンブログ』 愛読者のみなさん、こんばんは~、おはようございます、こんにちは~! 今日は最新GPTの話題です。 まさか、とは、思いますが・・・このブログを途中からご覧になった方で、まだ GPT をご存知で無い方はいらっしゃいませんよね~ まさか、とは、思いますが・・・ De、今日は GPT の定義を徹底的にお勉強します GPT(ゴールデン・パック・ツアー)とは、マラソン練習を兼ねた、温泉入浴とビールのグビり。ランと温泉とビール、3つで一つのパックと考えます。ランナーにとって最高に贅沢な休日のすごし方。まさに、ゴールデン。至福の時と言えます。 “RUN & SPA & BEER” GPT ゴールデン・パック・ツアー このツアーの感動の雄叫び、締めの合言葉は、そう、ご存知ですね~「生きててよかった~!」です 過去、 『わたしのマラソンブログ』 でご報告したGPTには次のような温泉がありましたね~室賀温泉、大町温泉、妙高温泉、草津温泉野沢温泉、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉、馬曲温泉・・・ マラソン練習を兼ねた温泉入浴、いろいろ行ってみました。お忘れではないですよね~どこも、良い温泉ばかりでした。そして、どこのも、最高の味でしたね~最高と言うのは、一つではなくて、たくさんあるものだと知りました。そして、最新GPTのご報告。今回、その舞台は この温泉 その答えは、 今回初お目見えのココ 5 4 3 2 1 0 ?おっと、残念~!申し訳ありません今日はちょうどここでお時間ですこの続きは、また明日以降にご報告です。期待しないで、待っててね~ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
July 4, 2015
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自己嫌悪の日曜日、気を取り直してのGPT的ご近所RUN 〇峽ちゃんの送別会から一夜明け、記憶が抜け落ちている親父がいました 前夜、どうやって帰宅したのか、まったく覚えていません。 1次会は所々、断片的に、そして、2次会は途中から、ほぼ完全に記憶が抜け落ちています そんなに飲んだつもりは無いのですが、どうやら親父、お酒が弱くなったようです・・・ 朝、目が醒めて、びっくり! 「あちゃ~、やっちまった~」 「こりゃまずい・・・!まったく、記憶無し・・・」 「ヤバー!!!」 まずは被害の大きさを検証します。 バック、スマホ、お財布、携帯傘、メガネ etc・・・「ええっ、全部あるな・・・ うそ~!」 一応、持ち物を確認すると全部無事のようです。記憶が無い割には、ほぼ完璧なまでの帰還を遂げました。 驚きです それにしても、気分はすぐれません。この心境をひと言で表現すると、「空虚」こころの内部がカラッポで、むなしいです・・・ 日曜日午前中のバラエティ番組を久しぶりに見ながら、取りあえずのコーヒー。いつもより美味しく感じます 〇峽ちゃんの送別会に出席してくださった皆さんに、お礼、そして、無事に帰還できたことのご報告を兼ねたメールを送ろうかとも思いましたが、自己嫌悪に陥っている親父のこころは、その方向へは動きません。もちろん、走りに行こう!なんて気持ちには絶対になれませんね~ 平成24年12月から連続30ヶ月続けてきた、月間走行距離300キロ超。今月は体調不良や心労?続きで走れない日が続き、達成が絶望的な状況です。残り3日、6月が小月(30日)なのが恨めしいです。 本来であれば、気持ちを切替えて、ノルマ達成のため、今日あたり30キロ超のロング走で、イッキに距離稼ぎしたいところですが、気持ちがそっちに向きません。 自己嫌悪に陥っている親父、「空虚」です。 そうこうしているうちに、お昼になってしまいました この時間になると、昨日のメンバーから何通かメールを頂きました。昨晩の飲み会幹事への慰労のお言葉。有り難いですね~ 親父、だんだん、元気が出てきました。(子どものように単純ですから、立ち直りは早いです) 「よ~し、走りに行くぞ~!」 De、今日はどこ走るの? 『GPT』でも、この時間からじゃ、ちょっと無理・・・、かな・・・ だったら、ココにしよう! と言うことで、自宅から車で10分ちょっと。Mウェーブ先の、長野マラソンコース沿いにある温泉施設『まめじま湯ったり苑』ココを起点にして長野マラソンコース沿いに走ります。 スーパーアスリート練習会では定番の練習コースです。 今日はそのコースを少しだけ走ってから温泉入浴の計画を立てました。 五輪大橋、大塚、ホワイトリング、そして千曲川堤防道路26キロ地点で折り返します。約12キロ強のペース走。 自己嫌悪の親父、だんだんと復活してきました。 朝からずっと、「今日はお酒飲みたくない・・・」、「今日は、お酒、飲まないで居ようかな・・・」なんて、こころにも無いことを考えていましたが、やっぱり、似合いませんね~やっちゃいました そんなことするはずないですよね・・・そんなことしたら、死ぬときにきっと後悔しますからね! De、先ずは、走ったあとの温泉入浴です。 そして、お待ちかね、BEERです。 まあ、これでも、一応、GPT、成立ですかね~ そして、これで、すっかり立ち直った親父 明日からまた、仕事や面倒で厄介な野暮用の処理ひとつずつ、確実に、こなして行けばいい・・・ これでまた、頑張れるね~! おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
June 30, 2015
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6月最初のGPTは大町温泉郷。 黒部観光ホテルの温泉とダムカレー。 走り方を忘れてしまった者です 走り方を思い出すために、そうですGPT(ゴールデン・パック・ツアー)です。 GPTは5月30日(土)の木島平・馬曲温泉以来ですね。 あの露天風呂での問題写真撮影、そして公開、世間の大顰蹙をかってしまった、あの6月2日公開の「わたしのマラソンブログ」、大ウソつきの ‘がせネタ’ 、『GPTが本になりました!』アレ以来になりますね! GPT(ゴールデン・パック・ツアー)、今回の舞台は? そうです、大町温泉郷。ちょうど1年ぶりになりますね~ 今日のGPT、実行計画はこうなります。 先ずは、RUN。今日のコースは、大町温泉郷から大町マラソンのコース沿いに木崎湖まで走り、そこから先は木崎湖を海ノ口経由で周回して戻る23キロ強のアップダウンコース。基本的に平らな所がほとんどない、かなりタフなコースです・・・そして、SPAは大町温泉郷随一、大きな湯船をもつ黒部観光ホテル。そして、そしてBEERは薬師の湯でグビグビ、一緒に名物の“ダムカレー”を頂きます。これが本日のGPT(ゴールデン・パック・ツアー)の概要です。 スタート前、両手に鈴を装着します。昨年の大町マラソンで頂いた熊除けのスズです。この時期でもこの界隈、熊には要注意です。 スタートは大町温泉郷の交差点からです。 途中、山頂に雪が残る爺が岳、鹿島槍、そして、田植えの終わったのどかな田園風景、周囲の山々の新緑に心を洗われながら、街中では絶対に味わえないマイナスイオンをたっぷり含んだ超爽やかな微風を感じながら走りました。 白鳥がみえる駅で有名なJR大糸線・海ノ口駅で給水です。 ここから見る木崎湖がわたしは一番気に入っています。 木崎湖畔ランニングコース?を気持ちよく走ります。 正面の爺が岳に真っ直ぐ伸びる道路。 約2時間、23キロの大町・木崎湖RUN、やりました~! そして、温泉入浴です。 ここ黒部観光ホテルは“石の湯”と“木の湯”と言う、二つの大湯があり、男湯女湯は時間で変わります。 この日、この時間の男湯は“木の湯”。 実はわたしは“石の湯”のほうがお気に入りですが、仕方ありません ここで、あの人に登場してもらい、温泉の簡単なおさらいです。 は~い、みんな~!元気か~い!ソムリー、久しぶりの登場で~す! それじゃ、今日の温泉、大町温泉郷は黒部観光ホテルのお風呂を紹介しますね~! ここ、黒部観光ホテルには蛇紋岩が美しい"石の湯”と檜の香り漂う“木の湯”と言う、二つの大浴場・露天風呂があります。檜造りの木の湯は広々として、大きな解放感を感じながらのんびり入浴を楽しめます。 源泉は泉温63℃の弱アルカリ性低張性温泉。神経痛、筋肉痛、関節痛、うちみ、くじき、冷え性、疲労回復に効果があります。露天風呂とすぐ横にある水風呂も最高ですよ~ 今の〇田親父の体調には持って来いのイイお湯ですね~ 大人800円で日帰り入浴ができます。 昨年、大町マラソンのレース後にも立ち寄りましたが、あのK保田君も絶賛の温泉です。皆さんも、是非一度ご体験ください そして、これが無くてはGPTになりません。 今日のBEERは大町温泉郷の玄関口にある公衆温泉"薬師の湯"、ここの食堂でいただきます。 このために、走りました 「生きててよかった~」いつもの言葉が出ちゃいます そして、名物のダムカレー。大町に来て、これを食さなかったら、大町に来た意味がありません。 ちなみに、昨年、大町市内の“カイザー”で食べたダムカレー。どちらも、最高のお味、そして、レイアウト。 文句ありません。 大町には他にも多くのお店でダムカレーを提供しています。 ダムカレーを制覇するには、大町に何度通えばいいのでしょうか・・・? 今日も最高に贅沢で最高に楽しかったGPT。この時間と空間をありがとう! 『生きてて良かった~!』 おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位人気ブログランキングへ
June 15, 2015
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GPTが本になりました! 『わたしのマラソンブログ』 の掲載記事の中から、GPT(ゴールデン・パック・ツアー)だけを抜粋して、1冊の本にしました~! 明日から全国有名書店で一斉発売開始で~す!もちろん、大ウソです 調子にのり過ぎましたかね・・・ GPTネタ を本にするなんて発想、 そんなこと・・・ 実は・・・ 考えてました~ 先日の“善光寺回向柱RUN”の折、ラン友K保田くんとこの話しで盛り上がりました。 K保田くん曰く、「〇田さん、GPTは本にすれば絶対に売れますよ!間違いないですよ!」 親父、のせられて、本当にやっちゃうかも知れません・・・ そして、「よーし、やるからには本屋大賞か三島由紀夫賞ぐらいは狙うぞ~」(親父、完全に逝かれてます。だれか、止めてください) 「先ずは、初版2,000冊完売 狙います・・・」 (親父、冗談が過ぎます・・・ ) 眠れる獅子を起してしまった・・・ K保田~! お前のセイかも・・・ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位人気ブログランキングへ
June 2, 2015
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GPT 馬曲温泉RUN【後編】 今日は木島平村を舞台に繰り広げられた『GPT in 馬曲温泉』の続編です。 木島平村は自宅がある長野市からは車で5、60分。飯山市の東北に位置する小さな山村です。ここにイ~イお湯の温泉があります。 その名も、『馬曲温泉 望郷の湯』 昨日のブログのなかでソムリー君が解説していますが、ここの温泉の売りは、その泉質もさながら、何と言っても内風呂から少し離れた場所にある露天風呂からみる景色です。(こんな景色が簡単に撮れます) 春の芽吹きに始まり、秋の紅葉、そして冬の銀世界まで、四季折々の自然の景観を堪能できる最高の露天風呂なんです。 ですから、地元のリピーターが多いことも頷けます。 そんな楽しみの温泉入浴の前に、先ずは走ります。ねばなりません 望郷の湯の駐車場に車を停め、ここからスタートです。 天気は最高。高原の乾いた空気が心地イイです。 馬曲温泉から木島平村役場方向に坂を約5キロ下ります。 と言うことは、そうです、帰りはこの坂、登らなくてはいけません まさに、行きは良いよい、帰りは恐い・・・ 下り坂の途中、看板を見つけます。 ちょっと寄り道です 龍興寺というお寺の清水。有名のようですが、親父にとっては、まったくの無名地元に暮らす者としては、チッと情けないですかね・・・ そして、ここで想定外の給水。やわらかくて、冷たいお水が美味しかった~ そして、この龍興寺のすぐ近くにある内山和紙の工房。 まさか、こんなところにあるとは思いませんでした。 工房の店先で、こんな風に冷やされたラムネ。イイ感じ~どうですか? ちょっと、イイよね・・・ 工房の中を見せて頂きました。 内山和紙の作品が沢山展示されています。もちろん、販売もされています。 工房の中に、今では珍しい昭和初期の郵便ポストがありました。 親父、興味本意で投函口に手を入れたら抜けなくなっちゃいました。ウソをついたからでしょうか・・・必死に引き抜こうと頑張ります 約70分、距離にして15キロのRUN。 復路の登りは本当にきつかった~ 今日のプチサプライズ。 実は今日のGPT。〇峽ちゃんとM本さんが一緒です。 意外ですが、〇大峽ちゃんとは初めてのGPT。 やっぱり、〇峽ちゃんがいると楽しさ倍増です。 走り終えて、お昼の時間は過ぎていますが、温泉入浴が先です。 入浴してたら、横浜からわざわざ入りにきた〇〇さんと意気投合。横浜マラの不祥事?ネタ含め、マラソン談義には花が咲きました その後、内風呂に着替えて移動。 入浴後はいよいよお待ちかね、〇峽ちゃんと乾杯です 実は、練習後に〇峽ちゃんと一緒に飲むBEERはこれが初めてです。意外ですか~ 実は、本当なんですよ~ いつも、〇峽ちゃんが運転手、だからBEEE・・・EEERなし 〇峽ちゃん、ごめんね・・・ 今日はたくさん飲んでね~! 親父の昼食は、BEERのおかわりと一緒に天ぷら定食を頂きます。 そして、〇峽ちゃんとM本さんは山ごぼうをつなぎに使った話題のお蕎麦。 独特な食感と歯ざわり。これもイイですね~ 欲張りな親父は味見をさせていただきましたお塩で食べても美味しい、ビールに合うお蕎麦でした そして、〆はこれ。〇峽ちゃんにご馳走してもらっちゃいました。 ご馳走様~、ありがとね~! 今日も最高に贅沢で最高に楽しかったGPT。この時間と空間をありがとう! 『生きてて良かった~!』 おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位人気ブログランキングへ
May 31, 2015
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GPT(ゴールデンパックツアー)最新レポート 今度はどこの温泉? 今日は~ “RUN & SPA & BEER” GPT(ゴールデンパックツアー)の最新レポートです 室賀温泉、大町温泉、妙高温泉、草津温泉野沢温泉、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉、 マラソン練習を兼ねた温泉入浴、いろいろ行ってみました。そして、今回のその舞台は どこの温泉 その答えは、今回、初お目見えのココ 3 2 1 0 木島平 馬曲温泉 望郷の湯そしたら、この後の説明は、当然このお方、偽温泉ソムリエ ソムリーくんの登場で~す は~い! ( ヨ~オ!待ってました!)みんな~、元気~!今日も、テンション・ハイな ソムリー どえ~す 馬曲温泉 望郷の湯 ご紹介しますね~場所は北信州、下高井郡木島平村。ここ馬曲温泉は特に露天風呂がおすすめです。ここの露天風呂は高社山を眼前にし、晴れた日には遠く北アルプスが望め、四季折々の自然を堪能しながら贅沢な時間を楽しむことができます。この露天風呂からの景観に魅せられ、何度も足を運ぶ温泉通が多いことでも知られています。そして、檜の香りが漂う内風呂は趣きある木造作りの高天井。大きな窓からは外の景色を湯船に浸かりながら楽しむことができます。泉質は弱アルカリ性低張性温泉効能は神経痛、筋肉痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ・くじき、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、美肌効果・・・、ほとんど、なんでもござれの効能オンパレードです。おっと、今日はここで時間がきました今回はちょっとした、サプライズがありますよ~この続きは、また後日。温泉入浴の前の“馬曲温泉RUN”やグビぐびはどうだったのでしょうか? 次回をお楽しみに~ GPT(ゴールデンパックツアー)とは、マラソン練習を兼ねた温泉入浴とビールのグビり。ランと温泉とビール、3つで一つのパックと考えます。ランナーにとって最高に贅沢な休日のすごし方。まさに至福の時と言えます。 “RUN & SPA & BEER” GPT ゴールデン・パック・ツアー このツアーの感動の雄叫び、締めの合言葉は、「生きててよかった~!」 です。おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位人気ブログランキングへ
May 30, 2015
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今年最初の野尻湖RUN。そして、温泉は? GPTは成立? 暑い日が続くものですから、涼を求めて野尻湖に行ってみました。 今シーズン、初の野尻湖周回RUN。周回と言っても、今日は1周のみですが・・・ 野尻湖はまだトップシーズンではありませんが、それでも釣り客や野尻湖トライアスロン出場予定選手と思しきアスリートの面々で、予想外ににぎわっていました タクシードライバーでトライアスリートのA品さんも、やっぱり来てました。7月に開催される『ジャパンオープン野尻湖カップトライアスロン』まで、6月のお休みには、毎週練習に来るって言ってましたよ~ 流石、練習の虫、A品さんですね~ 入念なストレッチを済ませたら、1周、15.3キロの野尻湖ランニングコースを走ります。 いつもは野尻湖TAのBIKEコースと同じ時計方向に回りますが、今日は反時計方向に走ります。 これが正規な回り方。 皇居やトラックも反時計方向が正規ですからね・・・距離表示の見落としも無く、時計回りより走り易いです。 野尻湖のコースはアップダウンがきつくて、苦しくて、苦しくて、 自分の弱さを露呈しました でも、イイ練習にはなりましたね走り終え、いつものポーズです そして、お楽しみの昼食は、ここ野尻湖の名物食堂 『HANAYA』 です。 今日はココの名物、野尻湖産天然うなぎを使った“うな重” 、 では無くカツカレー、それと瓶BEERをオーダー 中瓶1本のビールは、乾いた砂に水をかけるがごとく、あっと言う間にどこかに染み込んで消えてしまいました・・・ 昼食のあとは温泉入浴です。今日は順番が逆ですが、仕方がありません。 野尻湖から妙高温泉街まで移動です。車で約10分。お目当ての温泉に到着です。 そして、これで GPT が成立します。 野尻湖で走ったあとは、この温泉に入りたくなりますね~ そうです、妙高温泉『香風館』。 700円で入浴できます。 ここで、このお方、偽温泉ソムリエソムリーくんの登場です。 は~い! みんな~、元気かい~!今日も、テンション・ハイの ソムリー で~す 前にも紹介しましたが、まずはお浚いです。 妙高高原温泉郷は七つの温泉、五つの泉質、三つの湯色があり、そのことより、 「七五三の温泉地」 と呼ばれています。七つの温泉とは、赤倉、新赤倉、池の平、妙高、杉野沢、関、燕五つの泉質とは、炭酸水素泉、硫酸塩泉、硫黄泉、弱アルカリ性単純泉、三つの色とは、燕の白、関の赤、池の平の黒 そして、ここ妙高温泉『香風館』は、妙高高原温泉郷のなかでは、最もくせのない弱アルカリ性単純泉。リュウマチ、神経痛、婦人病、皮膚病、疲労回復に効果があります。 木造平屋建ての離れの渡り廊下を進むとそこが浴場です。 男湯が『風:KAZE』女湯は『香:KAORI』 まさに風香る、香風館です。 清潔で落ち着いた感じの脱衣場。レトロモダンな内装からは、それだけで温泉情緒を感じ取ることができます。 柱や梁がむき出しで、古民家の中にいるような気持ちにさせてくれる内湯。 そして、露天風呂。ここから臨む大自然の景色もいいですよ~ すこしぬるめのお湯なので、長く浸かっていられます。 身も心も、すっかり疲れがとれました。そして、風呂あがりに、もう一度、感動の一杯です。 「生きてて良かった~」 これだから、やめられません・・・ GPT(ゴールデン・パック・ツアー)、完全成立です。 おめでたし~ ところで、このブログ、今日の順位は、いま何位人気ブログランキングへ
May 27, 2015
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善光寺回向柱RUN。GPTの擬似体験。 先週末は長野に帰省予定のRUN友K保田くんから、『合同RUN』のお誘いがありました。 集まったのは、いつもヒマな親父と付き合いのイイM本さんの計3名。〇広ちゃん、〇峽ちゃんは都合が付かず、欠席です。 今日の集合場所は長野市郊外にあるスーパー銭湯“ぶらっと徳間店”の駐車場です。 スーパー銭湯の駐車場と言うことは、当然、練習後の入浴を考えてのことです。いつも元気いっぱいで、大学の駅伝部員のようなK保田くんです。 そして、今日のRUNコースは? K保田くん善光寺ご開帳の回向柱にまだ触っていないとのことで、コースに善光寺を組み込みました。 徳間から湯谷、上松まではいつものジム起点の周回コースと同じです。 そして、長野高校北の上松交差点から善光寺裏の高台にある雲上殿まで上り、ココで折り返して、桜坂を下り裏参道から善光寺境内へ入ります。 ご開帳も残すところあと1週間余りになった善光寺はいつもに増して大混雑です。 ここで善光寺ご開帳の裏話です。 皆さん、ご存知でしたか? 善光寺本堂西側の一角に過去のご開帳で使った回向柱が安置されています。 短い柱ほど古いものです。年を重ねるごとに地面に沈んでいくため、地上に出ている部分が短くなります。ですから、柱の長さの差がちょうど数えで7年分に相当するわけです。なにかちょっと不思議と言うか、神秘的にさえ感じてしまいます。 善光寺からは長野県庁前、そして裾花川沿いの湯田ロードに出ます。湯田ロードはいつ走っても気持ちイイですね~ そして、荒木交差点、上千田から松岡、Mウェーブ、東和田運動公園を経由して戻る、23キロのコースでした。 途中、Mウェーブ手前から脚に違和感が出て遅れたM本さんをK保田くんが迎えます。そして、最後は先導してゴールです。 ラスト5キロは5分/キロから4分40秒/キロまで上げ、トータル約1時間50分のRUNになりました。 練習後は入浴です。 天然温泉ではありませんが、疲れはとれます。 きょうのお楽しみ露天風呂は‘ブルーベリーの湯’ちょっと、色がスゴ杉。 でも、親父、咽が渇いているので、飲んでみたくなりました。ちょっとだけ飲んでみました。ブルーベリージュースのように甘酢っぱくて美味しかったです。もちろん、ウソです そして、入浴後のBEER 今日は残念ながら、ノンアルコールビアです。 それでも、K保田くん、やっぱり叫びました「う~ま~ 生きてて良かった~」これはホントです 天然温泉ではありませんし、入浴後のビールはノンアルコールでしたが、GPT(ゴールデン・パック・ツアー)の擬似体験、やりましたよ~ おめでたし~ ところで、このブログ、今日の順位は、いま何位人気ブログランキングへ クリック
May 25, 2015
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ラン友、K保田の GPT in 鬼怒川温泉ラン友のK保田くんからメールがありました 『GPT in 鬼怒川温泉』“鬼怒川温泉に来てます。 RUNSPABEER達成です” やってました~、 K保田もね~家族を連れての GPT:ゴールデン・パック・ツアーイイな~ 最高~! GPT達成の証拠写真もちゃんと3枚添付されてましたよ~ 先ずはRUNですね。 ホントは奥さんのY子さんと一緒に走りたいところでしょうが、まだ、K信君を一人にするのは、チト無理だね・・・K保田、我慢のぼっちRUN、だったんだよね・・・、きっと。 親父は、K保田の足元が、気になります。あれ~、K、K保田・・・、アレ、履いてます・・・ もともと、K保田はアディダス愛用者だから、当然だな~ 親父も履いてみてー そして、Run後の温泉入浴。 石造り大浴場 『湯里』、浴場の写真はありませんが、やっぱ、気になるよね~、ソムリーくん! そして、お待ち兼ねのコレ、大ジョッキーかな? まあ、大なら3杯、中なら5杯、まるで、からからに乾いた砂に、水をかけるかのように・・・どこに浸みるの、浸み込むの? 味わうのは、それからだよね・・・ これで、K保田くんの GPT 完全成立です! おめでとう! K保田~、やったね~!やっぱ、いいよね~! フーウ! 最高! それでは、なぜ、鬼怒川温泉だったのでしょうか? その理由は、K保田くん、本人から直接コメントしていただきましょう!K保田くん、よろしくね~ それから、『わたしのマラソンブログ』 で過去に紹介した、K保田くん関連記事、ちょっと、覗いてみてくださいな~なかなか、いいよ~! 走友K君からのメール ところで、このブログ、今日の順位は、いま何位人気ブログランキングへ クリック おめでたし~
May 19, 2015
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松代温泉RUN GPTは未成立 金:“RUN & SPA & BEER”銀:“RUN & SPA ”やっぱり、金がいいですが、今日は銀でした 松代シルバーパックツアー。 ジムのトレミランはさすがに今日はヤル気になれず、自宅近くの温泉に浸かるPT(パック・ツアー)急遽、企画しました 今日の温泉は松代温泉。真田一族10万石の城下町に湧くこの温泉は驚異的に濃い赤茶色の湯として有名です。 自宅からは車で3,40分程で行けますが、この温泉、噂には聞いておりましたが、実はこの親父、このお湯は初体験です 場所は上信越自動車道長野ICの南に位置する松代町。 長野マラソンコース30キロ地点の松代ロイヤルホテルから、少しだけ山手に入ったところにある国民宿舎 『松代荘』 。 ここの駐車場に車を停め、松代町内から長野マラソンコース32キロ地点の中道島交差点に出て、コースなりに走ります。そして、39キロ地点から南長野運動公園に続く道路に出たら右折して、松代大橋を渡り松代荘に戻る、15キロ弱のコースです。 この日は天気は晴れでしたが風がめちゃくちゃ強くて、ホント参りました・・・ スタートから75分。計画したコースを、吹き飛ばされそうな強風に耐えながら激走。何とか松代荘駐車場まで戻ってくることができました。そして、汗が乾いて冷やされた身体を温泉で温めます。 まず、温泉の紹介からです。 ですから、このお方の登場です。それでは偽温泉ソムリエのソムリー君、よろしくお願いしま~す! はい、ソムリーで~す!それじゃ、松代温泉、紹介しますね~ この温泉は松代群発地震の後、地質調査のボーリングの際に湧出した温泉で、もともとは加賀井温泉と呼ばれていました。アクセスは上信越自動車道長野ICから国道403号線を松代方向へ約5キロ、山側へ入ったところです。泉質は含鉄-ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉(pH6.5)、湯温46.4℃ 温泉の特長は3つです。 温泉に含まれる物質は全国でも有数の量を誇り、 炭酸ガス、カルシウム、鉄分と共に、塩分が多く、 とても温まる温泉と言われています。 2つ目は豊富な湯量です。毎分740リットル。 1日に何と1,060トンの自噴。 加熱せず、加水せず、循環ろ過せず。 正真正銘の100%かけ流しです。 3つ目は黄金色の源泉。 湧いた時は無色ですが、鉄分を多く含むため、 酸素と反応して美しい黄金色に変化します。効能はきりきず、やけど、疲労回復、慢性皮膚炎、慢性婦人病等です。 そして、温泉入浴後のお楽しみ、 BEERですが、今日はいつもに増して時間が中途半端です。温泉からあがると、既に時間は15時半過ぎ。館内のレストランは14時までの営業で夕方まで休憩に入ってしまい、松代荘近くの大衆食堂でと思いましたが、さっきまで営業中だったココも、何と入浴している間に、準備中の札に替わっていました De、今日はGPT(ゴールデン・パック・ツアー) 不成立ゴールドではなくシルバーになっちゃいました それではと言うことで、速攻で帰宅。取りあえず、サラダをツマミに、ワイングラスでいただく BEER これは、これで、いいものです・・・自宅でゆっくり、たっぷり、いただきました~ 室賀温泉、大町温泉、妙高温泉、草津温泉野沢温泉、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉、そして、桑取温泉、松代温泉果たして、次は何処の温泉で走りましょうかね~今シーズンも、ワクワクです ところで、人気ブログランキング、このブログは今何位?人気ブログランキングへ クリック おめでたし~
May 11, 2015
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ゴールデンウィークのGPT上越桑取温泉RUN 【後編】 さあ、ゴールデンウィークのGPT(ゴールデン・パック・ツアー)今回のその舞台は上越桑取温泉。先ずは親父、走ります。 管理棟周辺にはまだかなりの残雪がありました。蕗の薹がいたるところに群生しています。 土手の上には夥(おびただ)しい数のカタクリの花。 親父、この桑取温泉のキャッチコピー浮かびました~ 『オヤジもウキウキ!蕗の薹とカタクリの里、桑取湯ったり村』杉 そして、親父、また走ります。ず~っと、走っていたい! そんな気持ちにさせられます! 温泉宿からトレランコース、トレッキングコースを約100分走りました。コースがコースだけに、距離は12キロ程でしょうか。 新緑を見ながら、ホントに気持ち良く走りました。 そして、温泉宿に戻り、13時に予約しておいた昼食です。でも、その前にざっと汗を流します。 お風呂はこんな感じ。掃除が行き届いた清潔な浴槽です。 露天風呂、そして、ミストサウナもありました。露天風呂から見える新緑と残雪に興奮する親父です 謙信公不識(しらず)の湯 『頚城七谷桑取谷』 と呼ばれるこの渓谷に一軒だけの温泉宿。『奥の湯 くわどり湯ったり村』完璧に気に入りました。 フロント前の談話スペースにも清潔さと落ち着きがあります。 受付からお風呂に続く廊下。 そして、そして、お待ちかね・・・今日のお昼は特製会席弁当。 とても、きれいで味も最高でした そして、コレです。生き返ります 『死んでもイイ~!』、じゃなくて、『生きてて良かった~』 瓶ビールにも手を付けました そして、食事の後の2度目の入浴後は缶ビールに手をつけます。500ml、こんなのイッキです! 最高尽くしの桑取温泉GPT。 帰り道、日本海沿いの国道8号線から蜃気楼?が見えました。まさに感動で鳥肌モン GWに久しぶりのGPT“RUN & SPA & BEER” ゴールデン・パック・ツアー 帰宅してからもその余韻にひたります。お土産として買った新潟のお酒とお刺身。じっくりと味わいながら、次の計画を立てます・・・これまた、最高でした~ 本当に、最高はひとつじゃなくて、幾つも有りますね~ 人気ブログランキングへ おめでたし~
May 1, 2015
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ゴールデンウィークのGPT上越桑取温泉RUN【前編】 さあ、ゴールデンウィークですね~何から、楽しみますか~、って、やっぱり、コレですよね~ GPT(ゴールデン・パック・ツアー)今回のその舞台は? 初めて行ってみました。上越桑取温泉。 謙信公不識(しらず)の湯 と言うのだそうです 温泉はもちろん天然温泉。平成10年に発掘された新しい温泉です。謙信公がご存知ないのは当然ですね~ しかし、この露天風呂から見える山に、越中方面に向かう謙信公の軍用道「山往来」があったのだそうです。 『頚城七谷桑取谷』 と呼ばれるこの渓谷に一軒だけの温泉宿。『奥の湯 くわどり湯ったり村』 さあ、ゴールデンウィークの 『ゴールデンパックツアー』、始まりです って、今日の『わたしのマラソンブログ』、のっけからいいですね~ 偽温泉ソムリエのソムリー君も張り切ってますね~ はい、ソムリーで~す!まず、この温泉の紹介しますね~ この温泉は入浴料500円で一日館内出入り自由の「温泉フリーパスシステム」の宿泊施設も併設されている温泉宿です。アクセスは北陸自動車道「名立谷浜IC」から山方面へ、約30分入り込みます。道も細く、この先に本当にそんな温泉施設があるのかな・・・、って不安になりましたが・・・ちゃんと、ありました ここ 『桑取湯ったり村』 は、森の散策やわれわれランナーには擬似トレランも体験できる、山里の自然と湯煙をまるごと一日楽しめる温泉地です。 温泉の泉質は単純泉。硫黄の香りもしませんし、なめて塩っぱくもありません。 効能はうちみ、くじき、慢性消化器、冷え性、疲労回復、慢性皮膚炎、慢性婦人病等です。 今日は久しぶりの、ゴールデン・パック・ツアー ゴールデンウィークに“RUN & SPA & BEER” GPT:ゴールデンパックツアーです 昨シーズンは室賀温泉、大町温泉、妙高温泉、草津温泉野沢温泉、妙高赤倉温泉、戸倉上山田温泉滑川海洋深層水温泉、上諏訪温泉、上越六日町温泉、 と続いたゴールデンパックツアーですが、今シーズンはコレが初。 ワクワクです 自宅を8時過ぎに出発。途中、丹霞郷の桃の花がほぼ満開を迎えていました。やはり、例年より1週間程早いようです。 そして、信濃町から雪残る、妙高山と黒姫山を臨みます。 桑取には10時過ぎに到着です。桑取温泉、湯ったり村。たった一軒だけの温泉宿がありました。 先ずは走らなくちゃね~ 温泉宿からトレランコース、トレッキングコースを約100分走ります。コースがコースだけに、走行距離は12キロ程でしょうか。 新緑を見ながら、ゆっくり、気持ち良く走ります。蕗の薹、カタクリの花が至る所に群生しています。こんな光景は、さすがに見たことがありません。最高です!雪もかなり残っています。すごいです! 親父、カタクリと蕗の薹に囲まれ、気持ちよく走ります。ずっと、どこまでも走れそうな、そんな錯覚をおぼえます。 ゴールデンウィークのGPT(ゴールデン・パック・ツアー)先ずは、RUNからのスタートです。お楽しみの、温泉入浴とアレのレポートはまた明日・・・お楽しみに~ 人気ブログランキングへ おめでたし~
April 30, 2015
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