風のように

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鉄腕うらん

最近、お友達がブログをやっているのを知り、なんだか面白そう！！だと思い、早速始めてみました。ちゃんとしたものができるかわかりませんが、日々の出来事や思った事など書いて行きたいと思いますのでよろしくお願いします。

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2007年11月11日

お布団を干したのですが、いつもより重い。

だる～い。

頭痛もしてきました。ヤバッ。

そんな時は、いつもカレーチャーハン食べるのです。

材料：たまねぎのみじん切り（小1/2）
　　　ピーマンのみじん切り（小1コ）
　　　魚肉ソーセージ（輪切り）
　　　干しぶどうの戻したもの（一握り）
　　　ごはん（茶碗１・５杯）
　　　カレー粉（少々）
　　　塩・コショー・ウスターソース

カレーの香りとピリッとした味が、元気を回復してくれます。
カレー粉には抗酸化作用や胃腸の働きを良くする働きがあります。
干しぶどうも鉄分補給できるのでいいですよ。

飲み物は、今人気の「カシスウーロン」です。
これはノンアルコールです。
カシスは、眼精疲労の改善効果が高いそうです。

カシスウーロンティー.jpg