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自宅療養中の母
創業64年の老舗水着メーカー、フットマーク(株)直営『水着で元気工房 うきうき屋』の店長がお送りするお便り。商品開発秘話、お客さまからのお便り、便利情報、季節ごとのオススメ、メルマガでは書ききれない身の回りの出来事など。※育児休業より復帰
カテゴリ
妊娠生活・マタニティスイミング体験記
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05/8/20 決算につきお買物券全員プレゼント
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05/9/9 【あなたが買っても特典！敬老の日
05/9/16 【遅れてゴメンね、敬老の日ギフト
05/9/30 【大活躍する保温素材たち】
社内資料大公開！？
署名の例１
◆お世話になっている方々の著作集！
2006年01月18日
カテゴリ： 妊娠生活・マタニティスイミング体験記
報告を忘れていました。体重は順調(？)に増えていて困りますが、血圧は絶好調です！しかもスイミングをすると下がるし脈拍も下がります。
普段が人間離れした低さ(90-55とか85-50とか)なので、高血圧の心配は全然無いのです。むしろ最近は血圧が上がってきて(110-60くらい)快調なクボタです。
たいてい慌てて更衣室からプールサイドに行くので、水に入る前は血圧が115-65・脈が92くらいです。準備体操して100mほど泳いだあとに脈の計測タイムがありまして、そこでは120-130くらいに上がっています。
※鍛えた人はそんな位じゃ上がらないのですが。
最後は自由タイムになるので10分ほどしっかり泳いでから上がります。そして血圧測定。全ての日で上が10ほど下がって100前後。脈拍も92→85位になっています。
やはり水の中での運動は血圧安定にいいのですね～♪
Dr.須藤明治の健康ひとくちメモ 参照
股関節を積極的に動かすからか、私の場合五ヶ月頃からひどかったのに痛まなくなりましたしね。
家で｢痛い！重い！だるい！｣と暗くなっているくらいなら、思い切ってプールに出かけてみてはいかがでしょう？
参考資料：プレママタウン より
http://www.premama.jp/jiten/pregnancy/preg47.html
◇マタニティスイミング用の水着はどこで買えるかな？
うきうき屋でも大人気商品たち。
http://www.ukiuki.jp/sw1_mama/index.html
--
ベビー＆マタニティ水着・水泳＆健康グッズ
うきうき屋店長クボタ＠フットマーク
普段が人間離れした低さ(90-55とか85-50とか)なので、高血圧の心配は全然無いのです。むしろ最近は血圧が上がってきて(110-60くらい)快調なクボタです。
たいてい慌てて更衣室からプールサイドに行くので、水に入る前は血圧が115-65・脈が92くらいです。準備体操して100mほど泳いだあとに脈の計測タイムがありまして、そこでは120-130くらいに上がっています。
※鍛えた人はそんな位じゃ上がらないのですが。
最後は自由タイムになるので10分ほどしっかり泳いでから上がります。そして血圧測定。全ての日で上が10ほど下がって100前後。脈拍も92→85位になっています。
やはり水の中での運動は血圧安定にいいのですね～♪
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股関節を積極的に動かすからか、私の場合五ヶ月頃からひどかったのに痛まなくなりましたしね。
家で｢痛い！重い！だるい！｣と暗くなっているくらいなら、思い切ってプールに出かけてみてはいかがでしょう？
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