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May 26, 2012
テーマ： 暮らしを楽しむ(413710)
カテゴリ： カテゴリ未分類
数ヶ月ぶりにプールに行きました。
しかもホリディ会員に申込み。
これからは土日は自由に泳げます。
2005年頃に買った本です。
そのころからず～っと教科書にしています。
どうやったらゆったり泳げるかが課題です。
今日は、腰痛あけだから
のんびりしようと思ったのですが
泳ぎ始めると夢中になり
まるまる１時間 泳いだり、歩いたり
けっこう動きました。
全身が 心地よい疲労です。
これから マッサージ に行ってきます。
オイ オイ
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Re:ボクの教科書
ちゃおりん303 さん
おぉ！
健康的な週末が約束されたも同然ですね♪
。。。。。
しっかし、こういう本まであるとは、初めて知りました。
ちょっと驚きです(@_@)
でも、動きを理解し、イメージしやすくなりそうですね！
。。。。。
では、マッサージでほぐしの仕上げを☆（笑） (May 26, 2012 07:14:39 PM)
健康的な週末が約束されたも同然ですね♪
。。。。。
しっかし、こういう本まであるとは、初めて知りました。
ちょっと驚きです(@_@)
でも、動きを理解し、イメージしやすくなりそうですね！
。。。。。
では、マッサージでほぐしの仕上げを☆（笑） (May 26, 2012 07:14:39 PM)
ちゃおりん303さん
kiboring
さん
いつも行ってる市営プールの料金体系が変わって
週末会員が設定されただけなんですけどね。
その都度支払いより月払いの方が「行かないともったいない効果」が働きますね。小市民だし。
この本は、当時の中央大学水泳部監督でオリンピックにも関わった人が「クロールでゆったり泳ぐ」ために書いた本です。
この本を見ながら練習して、25m泳ぐのに腕を25回ぐらい回していたのが15回ぐらいまで減りました。
水を掴むとか、バタ足は３拍子とかいろんなヒントがあるんですよ。
-----
(May 27, 2012 08:31:56 AM)
週末会員が設定されただけなんですけどね。
その都度支払いより月払いの方が「行かないともったいない効果」が働きますね。小市民だし。
この本は、当時の中央大学水泳部監督でオリンピックにも関わった人が「クロールでゆったり泳ぐ」ために書いた本です。
この本を見ながら練習して、25m泳ぐのに腕を25回ぐらい回していたのが15回ぐらいまで減りました。
水を掴むとか、バタ足は３拍子とかいろんなヒントがあるんですよ。
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(May 27, 2012 08:31:56 AM)
Re:ボクの教科書(05/26)
Voyager6434
さん
こんにちは。
暫定的復帰のご挨拶に参りましたｗ
以前は市営プールでひと泳ぎ・・・な～んてしていましたがもう無理です
水泳の場合私の周りでは、長らくご無沙汰していた方が始めると
皆さん身体に激痛を訴える様です
お分かと思いますが、腰痛あけはやはりホドホドがよろしいかと☆ (May 27, 2012 12:18:37 PM)
暫定的復帰のご挨拶に参りましたｗ
以前は市営プールでひと泳ぎ・・・な～んてしていましたがもう無理です
水泳の場合私の周りでは、長らくご無沙汰していた方が始めると
皆さん身体に激痛を訴える様です
お分かと思いますが、腰痛あけはやはりホドホドがよろしいかと☆ (May 27, 2012 12:18:37 PM)
Voyager6434さん
kiboring
さん
セーブしてるし、すぐゼーゼーいっちゃうから無理はしません。
泳いで１日経ってますが大丈夫ですよ。
Voyager6434さんもお体をお大事に！
----- (May 27, 2012 07:22:46 PM)
泳いで１日経ってますが大丈夫ですよ。
Voyager6434さんもお体をお大事に！
----- (May 27, 2012 07:22:46 PM)
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