2010.11.13
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 薬
今週１週間は、鬱で大変しんどかった。
月曜日、火曜日は何とかやれたが、水曜日は鬱がひどく、授業をやるのもしんどかった。
木曜日もそう。
そして昨日は鬱の上に、生徒が態度が悪かったりとかで大変だった。
もうもたないんじゃないかと思った。
そして昨日はよく寝た。
そして朝食とって、薬を飲む、その時、この１週間抗うつ剤のルボックスを朝夕１錠ずつ飲んでいたが、先生が朝２錠飲んでもいいと言っていたことを思い出し、２錠飲んだ。
そしてしばらくすると、しんどかったのに、少しずつ元気が出て、洗い物をしたり、新聞読んだり、ネットをチェックしたり、昨日書けなかった日記を書いたりした。
私は薬に頼ることあまりよしとしないが、頼っていい場合もある。
これで来週も行けるかな。
まあ、鬱になったのにはいろんな要因がある。
その中で楽にできるものは楽にしよう。
ちょっといろんなものを背負いすぎた。
焦らず、慌てず、諦めずのマイペースで行こう。
月曜日、火曜日は何とかやれたが、水曜日は鬱がひどく、授業をやるのもしんどかった。
木曜日もそう。
そして昨日は鬱の上に、生徒が態度が悪かったりとかで大変だった。
もうもたないんじゃないかと思った。
そして昨日はよく寝た。
そして朝食とって、薬を飲む、その時、この１週間抗うつ剤のルボックスを朝夕１錠ずつ飲んでいたが、先生が朝２錠飲んでもいいと言っていたことを思い出し、２錠飲んだ。
そしてしばらくすると、しんどかったのに、少しずつ元気が出て、洗い物をしたり、新聞読んだり、ネットをチェックしたり、昨日書けなかった日記を書いたりした。
私は薬に頼ることあまりよしとしないが、頼っていい場合もある。
これで来週も行けるかな。
まあ、鬱になったのにはいろんな要因がある。
その中で楽にできるものは楽にしよう。
ちょっといろんなものを背負いすぎた。
焦らず、慌てず、諦めずのマイペースで行こう。
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