きれい！元気！健康！ [突然死]しないための情報通になろう

チベット体操！

今日も２１回できました！

朝これができた日は絶好調です！




各ポーズは、最初３回ぐらいから始めてください。
チベット体操で若さを保つ！
http://www3.tokai.or.jp/bopal/tibet-taiso.pdf
pdfはチョッと見苦しいかもしれませんが、約１５年前の女性週刊誌の綴じ込みのコピーです。
整形外科の待合室にあった週刊誌に綴じ込んであったものを、看護婦さんにお断りしてもらってきました。


自分で試して３ヶ月・・ある日、自分の顔をかがみでみてビックリ！
・・・シミシワがないｯ！
しばらくしてなかったゴルフをラウンドしてビックリ！
・・・疲れていない！筋肉痛が軽い！


・・・これは凄い！


【実体験ひと言・・・サプリではありませんので薬事法は関係ありませんが・・・・いずれも実体験です。
　●３ヶ月でシミ・シワが消えてしまった。
　●ダイエット効果・・スリムになった。
　●肩こりがなくなった。
　●後ろ髪に縛ってあった髪の毛の束が太った。・・・カラダではありませんヨ。
　●呼吸が楽になった。
　●あきらかに体力がついた。
　●ゴルフなど、急にやったスポーツでも筋肉痛が最小限で済んだ。
　●あっちが強くなった。
　★いずれも個人差がありますが・・・・？！


皆さんもどうぞ！

5
ピーター・ケルダー 渡辺 昭子
河出書房新社 (2005/01/12)
Amazon.co.jp で詳細を見る