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2010年11月13日

１１月も半ば＾＾

(2)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56596)

カテゴリ：カテゴリ未分類

腰痛防止のために、少し運動をしてください・・・そう、ウォーキングとか・・・

そう整形外科の先生に言われたのは先月の受診の時。

ウォーキングかぁ・・・犬の散歩してますけどそれじゃ駄目ですか？
犬の散歩は運動のうちに入りません！

そんなこんなのやり取りで、始めましたよ～ウォーキング
はっきり言って、この数年間ほとんど運動なんてやってなかったので、初めは筋肉痛で泣きたくなりました
でも、どうにか続いてますっ！
３週間くらいになるでしょうか？

で、同時期に始めたのが禁煙

実際、友達とランチした後「今日だけは吸わせてぇ～」と数本のたばこをせがみました（笑

ダイエット（？）と禁煙

一度にやるもんじゃないですね・・・ストレスがたまりまくります
でも、喫煙を知ってる周囲には宣言してしまったので、のらりくらりとやるしかないんです。
時々無性に吸いたくなっちゃいます
これを乗り越えるといいんでしょうかね？？

ウォーキングを始めて、痩せるかしらん♪と、期待してたんですけど、体重は全然変わらない

何事も目に見える結果がでないと心がくじけそうです
せめて１ｋｇでも減ってくれりゃいいのに・・・

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最終更新日 2010年11月14日 00時19分39秒
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■コメント

Re:１１月も半ば＾＾(11/13)

ともさん

ご無沙汰いたしております＾＾；

腰痛、つらいっすよね・・・分かります・・・私もくまママちゃんほど重症ではないのですが、腰痛持ちですので（＞＜）

ウォーキング3週間も続いてるんだね。すごいじゃん！
私もここ何年も運動らしい運動してないよ。
なので、体重も減らないさ（苦笑）

でも、筋力が少しついて、ほんと腰痛が早くよくなるといいね。

これから寒くなるけど、寒さに負けずにウォーキング続けてね。
(2010年11月19日 13時34分29秒)

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ともちゃんへ

くまのままさん

こちらこそご無沙汰過ぎて＞＜；
腰痛、ウォーキングのおかげかだいぶん良くなりましたよ！
奇跡的にまだ続けております！！
しかし体重のほうは相変わらず＞＜；
「食わなきゃ痩せるよ～」と、職場のＤｒに言われたけどね。
無理ってもんです＞＜； (2010年12月21日 00時24分40秒)

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