「サーフィンと釣りとゴルフと俺」ブログ

１／１２・・・・もう１ヶ月が過ぎました。

俺、何をやってたかなぁ

この調子じゃ、あっという間にＧＷが来て、盆休みが来て、お正月が来て～～～～

休みばっかりか

ひとまず、２月は、１月以上に充実させよう

さて、今日は会社終わってから、ジムへ

いやあ、金曜日の晩は混雑しています。

仕方がないけどね。

汗をかいてサッパリサッパリ。

体はパンパンですけど。。

明日、少し筋肉痛が出てまた来週に突入。

今日はマシンで走れなかったので、次回はランニングをメインでいこう。

でも筋トレしてからランニングしたほうが、有酸素運動として良く、脂肪が燃焼しやすく

なるらしい。

お腹回りの余分なもの達は、なかなか出て行ってくれない。

それでも、いつか出て行ってくれると信じて、頑張ろうっと

明日は、打ちっぱなしにでも行ってこようかな