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2024年11月26日

今年、体力低下を感じることが多々ありなんとかくい止めなければと思ってます。

若い時より風邪ひくことが少なくなったし、あれほど悩まされていた口内炎も

出来なくなったし、貧血症状もなくなったけど。。

階段が辛くなった（上り）、小走りでも足がもつれそうで怖い（こけたことはないけど）

平坦なところをショルダーバックひとつ位で歩くのなら、まだいいけど

２キログラムの荷物を持って、１キロ歩けと言われたら後半が辛くはないけど

嫌になります。

筋力が落ちているのでしょうね。買い物ももっぱら自転車だし。反省