2010年06月の記事
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厳しい状況であるほどに・・・
よもやまなハナシですが、、徳島では一日雨が降ってます。近々転居する予定…というのも、来月転勤になるのですが、今日のような雨の日でないと分からないことがあるんじゃ？？ってことで、物件の下見に走る。。まぁ、ホントに今日じゃないと分からないことだらけ（笑）転居した先でも何かにつけて出かけることもあると思いますが、天候によっては、到着遅延or行きつけないなんてことも実際にあり得るハナシだということが分かりました。大雨などで、高速道路が通行止めなんてのは聞いたことがありますが、今回は下道も通行止めに（！）しかも時間を追うごとに悪くなる状況では、徳島に向けて通行可能な道が無くなってしまいました（!!!）『こんな山の中でも“陸の孤島”になるんだなぁ』なんてことを思いつつ…走る走る。。地図の上では通れる県道もありましたが、土砂崩れなどの危険があるので、公団の人から通らないほうがいいというアドバイスをもらい、そこから伊予西条へ…そこからは普通に帰れましたが、ホントに今回でなきゃ分からないことが経験できました、やっぱり体験に勝るものはないですね、、…でも意外に面白かった…物件もいくつか目星をつけたのが見えたし、これまでにご縁のあった場所の近くを通ったりして。。ずいぶんと風景が変わってる所もありましたけど、懐かしかったなぁ～
2010.06.26
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今日の稽古 【細分化してみる】
このお題で書くのは久しぶりな氣がしますが（笑）最近では、新規入会の方向けの基本技の稽古、7月11日に開催される岡山での演武会向けの稽古がメインです。今取り組んでいる基本技は、面白いものですね♪ゆっくりと細分化した稽古をするので、むしろ私が稽古になってます。細分化していくにつれて自分の癖や、うまくいかない所の理由が認識しやすくなります。初心者の方を実際に見ていると、動作のクセ…ここでは技ではなくて、普段の立ち振る舞いや基本的な所作のクセ…というのは本当に自分では認識しづらいもののようです。“自分の姿が一番分からない”というのはホントですね。それを見つつ『自分ってどう動いてるんだ？』というのを自分に問いかけながらやってます（笑）最近では体感覚が以前と少し変化しているせいか、その辺のことが分かるようになってきた感があるかも。。“かも”というのは『本当かぁ？？』という視点を忘れないためのもののつもりです…そんな中で、さらに面白そうな変化も見えてきてる感じもあるので、今以上に細分化してみようと思ってます。
2010.06.25
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マスターのワークショップのお知らせです。
友人のマスターこと濱田浩朱さんが、6月26日に大阪でワークショップを開催されます。【詳細はこちらです。】マスターこと濱田浩朱さんとは、本田健のセミナーで初めて出会いました。書けば長くなりますが、当時の私はそれまで学んできたことが、何かの役に立ってるか？実践できてるのか？？…と、疑問がわいてきたりして、グルグルしてました（笑）で、ちょうどそんな時にマスターから声がかかり、立ち止まりそうになっていたところを、後押ししてくれた感じです。そんなマスターが、このワークショップに、相当な決意をもって臨んでいると感じます。実際に触れるかどうかは“ご縁”のものだと思います…何かを感じた方は参加してみてはいかがでしょう？
2010.06.22
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「快適な身体の使い方」ワークショップでの感想をいただきました。 vol.2
「快適な身体の使い方」ワークショップに参加いただいた、ＮＡＺさんから感想をいただきました。-------------------------------------------------参加者の中で一番からだが固固（かたかた）だったＮＡＺです。皆さんの前屈っぷりに 「みんな大人なのにからだ柔らかいなあ」と感心していたぐらいです。そんなわたしなので、「（方向や部位を）意識する」ことによる違いが顕著に自覚でき、驚きました。わたしは下半身のトラブルが多く、一つ一つ治療に当たっている最中で「正しい座り方/姿勢」がわからなくなり、今回のワークに参加しました。一般的に紹介されている“正しい姿勢の取り方”や“柔軟ストレッチ”ですら、わたしにはキツくてとても続けられる代物ではありません。今回、座り方の確認をしてもらえたこと、そして歩いているときの意識について、いずれもわたしのような固固（かたかた）レベルでもすぐに実行できることを教えてもらえてよかったです。実を言いますと、ワークにて普段使わない筋肉を使ったのか翌日筋肉痛になったのですが、通勤時などふだん歩くときに足をぽてぽてと動かすだけだったのを、方向を意識して歩くようにするだけで疲れが軽減されました。筋肉痛にならない程度に、日常に取り入れていきますね！教わった竜脈整体は、衣類やお部屋が汚れることもなく手軽に取り組める手順でさっそく実行しています。まだまだ筋力不足のわたしは、最後の行程に至ると腕が疲れてくる体たらくですが楽にできるようになるのを楽しみに、のんびり続けていきますね。-------------------------------------------------翌日にすぐ成果（筋肉痛ね）が表れるというのはすごいですね☆ワークショップでの内容を使ってくれて嬉しいです。日常で歩くことなどが変化するというのは、自分で思うよりも大きく変わっています。身体の心地よさをベースに変化を起こすと、スムーズに進みますので、無理なく続けてください。氣がつけば…あれぇ（！）という感じで変わってますよ♪ありがとうございました。
2010.06.21
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腰まわりの自由度
腰まわりは、結構固まりがちです。この腰から足にかけては、身体を動かすために重要な筋肉がたくさんありますが、ざっくり捉えるとすると股関節の周辺にある筋肉を活性化させることが大切です。この股関節まわりは重要なポイントなのですが、意外にも使えない…認識できてない場合が多いようです。探せば様々な方法がありますが、共通するポイントは仙骨を立てること。そして、その姿勢を保ちつつ必要な筋肉を活性化（動かす）していきます。カムイワークでは玉のワークとして扱うことがありますが、股関節まわりの自由度が増すと、背骨の自由度も増します。背骨は身体を支える屋台骨ですが、一本の柱のように固まったものではありません。背骨が、この“身体を支える”仕事から少し解放されることで、上半身の力みも解消されていくのです。
2010.06.17
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関節の自由度
一般的に柔軟な身体…といえば、関節の伸展度をいいますね。でも、この伸展度が大きいから良い…というと？？と思う事があります。伸展度を増すためのトレーニングの一つに、ストレッチ運動がありますが、その効果をベースに“伸展度を増した間接”をより有効に使えるようになることが重要だと思います。つまり、、ハードの性能を上げること。ハードを活かすソフトの能力を高めること。実際には、ソフトの面を書き換えることでハードの能力が高まる傾向があるので、、これは私の好みですが（笑）内面から取り組むのがいいかな…と思います。
2010.06.17
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こりゃ傑作っっ!!!
先日広島の友人達を案内した徳島うまいもんめぐり☆ですが、なんと！その様子を手作りの絵葉書で創ってくれました。その画像がこれ♪ …写真デカイですね（笑）上に見える階段は、リクエストから日和佐の薬王寺まで行ったところです。さすがにラーメンを食べてるのは絵的に合わないかも？そして激ウマのケーキですな。。しかし、このキャラ…私自身メチャウケ!!!直接私を知る人なら、この中でどれがワタシなのかは一目瞭然のはず…（笑）最近では、昨日のダンサーの女の子をはじめ、才能にあふれた人が周りに増えたなぁ～と感じる今日この頃です、、楽しっ！
2010.06.14
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私が思う“武道”【武】の新しい側面
これは私が思っている武道の“武”の定義ですが『武＝創造の働き』と捉えています。文字の成り立ちの話になりますが、一般的に“武”の本当の意味は『矛を止める』・・・つまり、争わないことを説いているといわれます。私が学ぶ合氣道でも『争わざるの理』という風にいわれるので、この部分とも意味が重なります。でもそれとは反対に『矛を持って走る』…むしろ争うことを説いている、ともいわれます。考えてみれば、一つの事象を捉えるとき、意味が相反する側面に分離するのは、相対的な三次元世界の中では当然のことかもしれません。では、どの辺から私が『武＝創造の働き』と捉えるに至ったのか？？合氣道はその成り立ちから、古神道と関係が深い部分があり、そんなことから古事記などを少し読むようになりました。そこで、目にとまったのは「天の沼矛」国生みの神話の部分…矛を泡の中に差し入れ、かき回すことで国（国土）が創造された…というくだりです。この『矛をそこに止める【とどめる】こと⇒創造の働き』これが“武”という風に私の中に浮かんだんです。合気道の開祖である植芝盛平先生の口述の中に「武のない国は滅びる・・・」という下りがありました。この時の“武”という意味が“武力”と捉えられていたかもしれませんし、また戦前・戦後の時代であったことを考えると当然ですし、私もそう思ってました。でも、今の時代にこの言葉を考えた時、この“武”という言葉を『創造の働き』と置き換えてみると…『創造の働きのない国は滅びる・・・』となります。別に主語は“国”である必要はないと思いますが、何となく意味がよりしっくりくるのでは…と感じたことから、私は『武＝創造の働き』と捉えるようになったのです。
2010.06.14
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“いるべきところ”にいる人は輝いてますね。。
今日は週末久しぶりに地元で過ごしました…と書くと一体なにやってるんだ？って感じでしょうか（笑）確かに最近は週末ごとに大阪、神戸方面に出てましたが、今回は徳島に帰ってきておりました。。というのも知り合いの“つて”で、あるダンスイベントのチケットが手に入りまして…このイベントには、一時期ダンスを離れていたコが再びステージに立つということでしたので、ちょうどいいタイミングでした♪少し話す時間があったのですが、やっぱり…いるべき所にいる人は輝いてますね☆そういう人は、本人がどうあれ周りの人に“何か”を与えているから…と、話に聞いていましたが、、今日はホントにそんな風に感じられました♪
2010.06.13
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予定より早く手元に届きました。
しばらく前の日記に、仕事の資格試験の免除…という事を書いて、バタバタしたこと（笑）がありましたが。。話に聞いていたのは、手続きをすませた時期から言うと7月から8月になるということだったのですが、もう手元に届きました。。思ってたよりも、速く事が進んでる…そんな印象があるね。卒業証書的なものは手に入りました。まぁ、たちまちに…ということではないにしろ。。とにかく…目の前にあることをシッカリこなしていきましょ☆
2010.06.12
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合氣道大会結果のご報告
合氣道の大会が終了しました。結果は、、体技の部 銅賞剣技の部 章典外…残念！杖技の部 銅賞と、こんな感じです。後で審査の内容を教えてもらったところ、ポイント的には問題はなかったものの、全日本大会常連チームが相手になると…手強すぎましたね（笑）とはいえ、その人たちに備わっているものが私たちに備わってなかったということですから、これは当然の結果ですね。また、精進しましょ☆今回初参加となったＫさんには、良い刺激になった感じでした。これまでは昇段審査の時に稽古に集中する感じでしたがそれだと集中する機会が相当限られてきます。今回のような中間目標的なものがあると、よりメリハリのある稽古ができます。…よい流れになった感じです☆
2010.06.12
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「快適な身体の使い方」ワークショップでの感想をいただきました。
「快適な身体の使い方」ワークショップに参加いただいた、わこさんから感想をいただきました。-------------------------------------------------普段デスクワークが多く、運動をほとんどしない私は、体形が緩みっぱなし（笑）＆基礎体力が低下していてわずかな時間ウインドショッピングしただけでも、すぐカフェを探してしまう有様＾＾；そこでフィットネスクラブに入会して何とか運動を生活の一部に・・・と思って、３か月くらいは週２回程度通い詰めましたが気付けばもう半年以上足を運ばず・・・という状況でした＾＾；そんな時に、ワークショップの案内文を発見しました♪運動を生活の一部に取り組みにくい私には、無理せず日常に取り込める大変ありがたいワークショップに違いないと思い参加させていただきました。ワークショップでは身体を実際動かしながら、体の使い方のコツを教えていただきましたが途中、一緒に参加していた腰痛持ちの友人が２人も「腰痛が消えた」と私に告げてくるではありませんか！びっくりです。また、意識をどこに置くかで体の安定度が違うことや気を廻らせる方法等を教えていただき、充実した内容であっという間の３時間でした。 今は、教えて頂いた自分で出来る龍脈整体や、気を廻らせる座り方を日常的に取り入れています。思いついたときにできるので、本当にありがたいです。変化はまだよく分かりませんが、今は楽しんで取り組んでいる所です。わこ---------------------------------------------------ありがとうございました。実際のところ、変化をハッキリ感じられる…というよりも、むしろ氣がついたら変化してた（！）ということが多いかもしれません。でもその頃には、体感覚が開けて様々な氣付きでいっぱいになっていることでしょう。
2010.06.11
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明日は大阪で合氣道の大会に行ってきます。
明日6月12日に大阪市立中央体育館で合氣道の体技発表会が行われます。これまでにも何度か出場したことはありますが、私にとって、一つ重要な意味があるのです。徳島教室ができてもう10年余り経ちますが、実際には投げ受けのチーム編成は大学生の方にお願いしていました。今回は、一般の部のみでチーム編成された初めての大会となります。あわよくばよい結果を…と言いたいところですが、それよりもこの形で出場できることが楽しみ♪さぁ、どうなりますやら。。大会詳細はこちらです。会場の構造上、観客席がないので見学しづらいかもですが…興味がある方は覗いてみてください。
2010.06.11
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道具と心の広がり
身の回りには様々な道具があふれています。これらの道具は、何かの目的のためにつくられたもの…まぁ、当たり前ですね（笑）人の持つ能力をさらに加速させるもの…より速く、より高く、力強く、より精密に、、等々武道で扱う武器の類もそんな道具の一つです。本来これらの武器は、相手をより効率的に殺傷することがその目的です。しかし、そういった目的以外に活かすこともできます。危険なものであるからこそ、真剣に…また、その中で心を磨きあげる道具として扱うこともできます。私としては、この側面を大切にしたい…と考えています。そして、その種類…形状・寸法の違いによって扱う人の心の広がりに違いがあることをリアルに知覚できました。これは、一般に“間合い”と表現されますが“感・動”【感じ動く】表現といえるかもしれません。当然、安全を確保しつつ、取り組みますけど（笑）まだほんの入り口に立った程度ですが、奥深い感覚の世界をじっくりと探求するのも楽しいものです。。
2010.06.09
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“のび”の別な側面。。
少し体調を崩しました。首や背中の一部にヘンな重さ、コリを感じていて、少し熱も出てる…その重さ、コリの場所をしっかりと見極めて“のび”をしてみると、少しづつ楽になっていくじゃないですか☆そのまま眠ると…朝にはスッキリ（！）今さらですが、体調を崩している時には、何か身体に普段とは違う状態が出ているものです。そこに凝集したブロックを見つけたら、その部分を丁寧に伸ばして拡散させてしまうことができます。。“心が身体を動かす”といいますが、身体だけを伸ばすと単なるストレッチで終わりますが、心を同時に使うことで様々な作用をおよぼすことができる…“のび”の別な側面です。普段なかなか体調を崩すことがないので、初めてこれを体感することができました（笑）
2010.06.08
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快適な身体の使い方ワークショップ、無事終了しました。
快適な身体の使い方ワークショップ、無事終了です。参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました。サポートしていただいた方には、感謝感謝です。ワークショップはいかがでしたか？今回扱った姿勢【立つ、座る、歩く】は“武道の極意”をベースにしたものです。極意という言葉の定義も様々ですが、これは“まつ毛の先”ように目の前にあるのに見えないもの。氣がつかなければわかりませんが、逆に知ってしまえば誰であれ有効に使えるものです。そして大切なことは、心と身体を統合することで“真の自分”が目を覚まします。快適な身体・落ち着いた心を使い、ご自身の活動に取り組んでいただけると嬉しいです。では、またお会いできるのを楽しみにしています。
2010.06.07
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６月５日 最初の一歩を踏み出します。。
今週末の６月５日に、初めて単独で講師をさせていただく運びとなりました、テーマは『快適な身体の使い方』です。参加される方の状態によって多少変更があるかもしれないですが、そのポイントは、やはり“姿勢”です。姿勢には二つの側面がありますが、それぞれの方向からアプローチしていこうと思ってます。そして何より、頭で理解するだけでなく、その瞬間から使えるようになること…そんなワークショップにしたいと思ってます。“快適な身体の状態”とは、本来人間に備わってるものですからね♪では、当日タイミングが合う方、お会いできるのを楽しみにしています。詳細は、こちらのサイトをご覧ください。↓■ 主催：オフィスたまねぎ 広瀬 --------------------------------------------------- ■ 快適な身体の使い方ワークショップ---------------------------------------------------■ 日時 ： ２０１０年 ６月５日（土） １４～１７時頃 ■ 場所 ： 兵庫県西宮市内 （ 阪神電車「東鳴尾」駅より徒歩7分 ） （ ＪＲ「甲子園口」駅よりタクシーで約10分 ）■ ワークショップ内容 （時間の許す限り・・・）・ そもそも身体ってどう動かせばいいの？・ エネルギーが循環しやすい立ち方・座り方・ エネルギーを全身に循環させて流れをよくする方法・ 力の抜き方・ 肩こり・首こりの解消法・ むくみのとり方 （フェイスアップにも）・ 歩くほどに元気になる歩き方・ 深い瞑想に入るための動き・ あなたのいつもの作業姿勢をチェック。---------------------------------------------------最後まで読んでいただき、ありがとうございます。お申し込みは、こちらのサイトをご覧ください。↓■ 主催：オフィスたまねぎ 広瀬
2010.06.02
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