お氣楽極楽日記

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2026.04.19
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カテゴリ: カテゴリ未分類




根本的なポイントとなる「リラックス」状態。
そこを起点に、行き着くところ「認識」一つ。

これらは姿勢、呼吸、視線に盛り込む。

日常の立ち振る舞いや、自分の意識の焦点が
何に向けられているのか丁寧に観察する。

昔から読んでいる「座右の書」をあらためて
紐解くと、見えてくるものもあった。

よくアファメーションと言われるものも集中

することができた…と感じる。


そして、最近何となく買った「鍛錬棒」
 …要は重たい鉄の棒(笑)

最初の想定よりも重すぎたけど、それも最初
よりも使えるようになってきた感じがある。

肚を据えて動きを丁寧になぞると、思ったより
イケる感じ。


何かこれまでと少し違う感覚を感じる。
…なんか面白い





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Last updated  2026.04.19 13:44:35
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