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2004年09月の記事
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季節の変わり目は
昨日、今日とぐっと秋らしくなってきましたね。でも、季節の変わり目は、体調も不安定になりがちです。私も、ここのところ頭痛、肩こり、首の張りに悩まされています。これは、体からのシグナルです。めったに、頭痛はない方なんですが、今度は、ちょっと手ごわい感じ。ちょっと、風邪の引き始めのような感じですが、熱はないし。でっ！鍼をうってもらいました。人によっては、すごい抵抗感があるようですが・・・。私は、あまりにもコリがひどくなっしまったときは、鍼を良く受けます。鍼の頭の上に乗ったお灸も温かくて、ついうとうと。 循環が悪く、冷えを感じやすいせいか、体も温かくなってきます。施療直後は、ボーッとしてますが、翌日になるとスッキリして、痛みの伴ったコリも和らいでいます。でも、一番の養生は、眠ること。体を休めること。なので、今日は早く寝ようと思います。
2004年09月28日
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見た夢って覚えていますか？
このごろ、夢をよく見ます。多いと、３編くらい。でも、覚えていなかったり、直後は、覚えていても、朝の支度やらなにかですっかりだったり。夢は、脳が、過去や現在の記憶を整理したものだそうです。（ＴＶでそのようなことを聞いて）私の見る夢は、抽象的なものや、ストーリーがどんどん変わってしまうものが多いのですが、ダンナさんの見る夢は、結構リアルなものが多いそうです。火山の爆発とか。（ヒョエー）やっぱり、見る夢にも性格とか、性質などで違いが大きいのかな？夢占いの本なども見てみると、意外なことが吉夢であったりして、面白いものですね。でも、逆に後味も悪く、夢の意味合いも、悪いと最悪。（実は、私も見たばかり、内容は秘密です。）そんな時は、神棚や神社さんに行って、手を合わせておくといいそうです。
2004年09月22日
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はじめちゃいました。ダイエット
このところ、新聞とともに届く広告には、運動器具や癒し系の商品が目白押し。そして、ついに購入！！プログラム機能のついたマグネットバイク。できるだけ毎日頑張って３０分くらい乗ってます。最初は、きつかったけれど、だんだん慣れてくるものなんですね。負荷も、自分に適したものでなるべく１５分以上続けると脂肪燃焼の効果があるそうです。日を浴びると湿疹ができちゃう体質になってしまってから、室内での運動が必須。本当は外の景色を眺めながら、ウォーキングがいいんですけれどね。１２月の誕生日を期限目標に頑張ろうと思ってます。体脂肪計付エアロマグネティックバイク
2004年09月16日
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