PR
【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.05.15
カテゴリ： 【トレinfo】
今朝もゲンキに朝練♪
E0ラン。30min。
このところはじめた【朝練】も少し馴染んできて、仕事との兼ね合いも潤滑になってきたドv{^◇^}v
#朝、ランorバイクを30～40min、軽めにこなしといて、
【夜錬】はスイムをメインに組み立てていこうか？
【朝練】と【夜錬】
それぞれ軽め軽めにこなしていくのって、
相乗効果が期待できるんだろうか？
それとも効果はいまいちあがらないんだろうか？
ヽ{~ω~}∫
E0ラン。30min。
このところはじめた【朝練】も少し馴染んできて、仕事との兼ね合いも潤滑になってきたドv{^◇^}v
#朝、ランorバイクを30～40min、軽めにこなしといて、
【夜錬】はスイムをメインに組み立てていこうか？
【朝練】と【夜錬】
それぞれ軽め軽めにこなしていくのって、
相乗効果が期待できるんだろうか？
それとも効果はいまいちあがらないんだろうか？
ヽ{~ω~}∫
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[【トレinfo】] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
