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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.05.17
カテゴリ： 【トレinfo】
本日も
【朝練】
完了♪
E0ラン。20min。
〓仕事的に今週末が決算＆棚卸し〓
を迎え、ちょっと忙しさもピーク
but、そんな忙しさにも負けずにゲンキに明るくイクゼヱν
先日の10kmマラソンでの話。
周回コースを終えてトラックを1周してfinishに向かう際
【【188】】
を示してたノダΥ{`◇'}Υ
こん時
【も゛う゛こ゛れ゛以゛上゛あ゛り゛ま゛せ゛ん゛。く゛る゛し゛い゛。】
ってところまで追い込んではいました。
以前〈っていっても二月くらい〉、HRMで自分のHRMmax〈最大心拍数〉を測定したら
【179】
って出てきて、これをそのまま引用してきました。
先日見た数字
【188】
ずいぶんとHRmaxを超えてるよぉ
ありえない数字ぢゃない？？？
→
【瞬間的にHRmaxを超えて運動することがある】
って以前、どっかで聞いたことがある。
これかな？
これかも？
→自分のHRMmaxが向上したぁ？
向上するポイント数が多すぎない？
まぁいいや。
いっぺんHRMmaxを測定し直してみよぅヽ{~◇~}∫
【朝練】
完了♪
E0ラン。20min。
〓仕事的に今週末が決算＆棚卸し〓
を迎え、ちょっと忙しさもピーク
but、そんな忙しさにも負けずにゲンキに明るくイクゼヱν
先日の10kmマラソンでの話。
周回コースを終えてトラックを1周してfinishに向かう際
【【188】】
を示してたノダΥ{`◇'}Υ
こん時
【も゛う゛こ゛れ゛以゛上゛あ゛り゛ま゛せ゛ん゛。く゛る゛し゛い゛。】
ってところまで追い込んではいました。
以前〈っていっても二月くらい〉、HRMで自分のHRMmax〈最大心拍数〉を測定したら
【179】
って出てきて、これをそのまま引用してきました。
先日見た数字
【188】
ずいぶんとHRmaxを超えてるよぉ
ありえない数字ぢゃない？？？
→
【瞬間的にHRmaxを超えて運動することがある】
って以前、どっかで聞いたことがある。
これかな？
これかも？
→自分のHRMmaxが向上したぁ？
向上するポイント数が多すぎない？
まぁいいや。
いっぺんHRMmaxを測定し直してみよぅヽ{~◇~}∫
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