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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.06.15
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
今日のトレ、スイム2100ｍ。
本日のメイン「800mTT」。
800m。はじめてッス。
「今日は、とにかく800m泳ぎきる!!!」
「泳ぎきれるペース配分」
を念頭に、
「リキまないこと」
「しっかりブレス」
に注意して、
0-200ｍ 5’55” 103 111
200-400ｍ 6’11” 107 111
400-600ｍ 6’12” 105 110
600-800ｍ 6’05” 106 111
本日の「800mTT 24'23"」。
遅っ
しかしですね、「800m完泳できたんですよぉ」。はじめて。
うれしい
HRmax。「111」で揃ってるカンジ
ラクチンペースで泳ぐ場合、この「111」がラクチンペースの上限HRなんだろうなぁ
327kcal。
2100m。
次は 『1600mTT』 に挑戦してみようか…
本日のメイン「800mTT」。
800m。はじめてッス。
「今日は、とにかく800m泳ぎきる!!!」
「泳ぎきれるペース配分」
を念頭に、
「リキまないこと」
「しっかりブレス」
に注意して、
0-200ｍ 5’55” 103 111
200-400ｍ 6’11” 107 111
400-600ｍ 6’12” 105 110
600-800ｍ 6’05” 106 111
本日の「800mTT 24'23"」。
遅っ
しかしですね、「800m完泳できたんですよぉ」。はじめて。
うれしい
HRmax。「111」で揃ってるカンジ
ラクチンペースで泳ぐ場合、この「111」がラクチンペースの上限HRなんだろうなぁ
327kcal。
2100m。
次は 『1600mTT』 に挑戦してみようか…
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