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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.08.01
カテゴリ： 【トレinfo】
血液検査の数値をみたら。。。
【期待通り"貧血"】
【要再検査】
ですと。。。
ト・ホ・ホ・。。。
健康診断後，奥さんに，
【鉄分強化メニュー】
を意識して，おいしいゴハンをつくってもらっております♪
【鉄分強化！】
【鉄分強化！】
足りない分をサプリメント等でフォローしております
※鉄分摂取するのに併せて，たんぱく質とビタミンCを摂るとよかったんだっけ。。。たしか。
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Re:【健康診断の結果来たる】(08/01)
さえもんたろう
さん
何かひとつでも指摘されると，結構，ショックですよね。
健康に気をつかっていると特に。
僕も400ml献血をしようとして比重が足りなかったときはショックでした。
あと，血中脂質が標準範囲よりも低かったのですけど，これはしょうがないです。 (2006.08.01 18:35:12)
健康に気をつかっていると特に。
僕も400ml献血をしようとして比重が足りなかったときはショックでした。
あと，血中脂質が標準範囲よりも低かったのですけど，これはしょうがないです。 (2006.08.01 18:35:12)
Re[1]:【健康診断の結果来たる】(08/01)
【UnSwimable】
さん
さえもんたろうさん。
ドモです☆
【貧血、再検査】は「想定の範囲内（もう古い?）」だったんだけど、「やはりぃ。。。」ってところで、へこんでます。
【鉄分強化！】作戦を展開中なんで、今日あたり再検査したら大分改善されてるような気がします。
トレをはじめるようになってから、
献血に行っては、
「血圧低い!!」
「比重が低い!!」
で、「一度も献血できないクン」になってしまいました（苦笑）。
でもおみやげは全部もらってきちゃうもんね♪
「骨髄バンク」にも登録しています。
運良く、候補者に選ばれても、
「血液不良！！」で落とされるかなぁ。。。
そらならそれで仕方ないか。 (2006.08.01 22:48:18)
ドモです☆
【貧血、再検査】は「想定の範囲内（もう古い?）」だったんだけど、「やはりぃ。。。」ってところで、へこんでます。
【鉄分強化！】作戦を展開中なんで、今日あたり再検査したら大分改善されてるような気がします。
トレをはじめるようになってから、
献血に行っては、
「血圧低い!!」
「比重が低い!!」
で、「一度も献血できないクン」になってしまいました（苦笑）。
でもおみやげは全部もらってきちゃうもんね♪
「骨髄バンク」にも登録しています。
運良く、候補者に選ばれても、
「血液不良！！」で落とされるかなぁ。。。
そらならそれで仕方ないか。 (2006.08.01 22:48:18)
意外と
マイケルダニエル
さん
ランナーには、貧血が多いみたいです。私の知り合いもよくレースゴール後に立ち上がれない人がいます。ランニングの衝撃で足の裏の毛細血管が潰され、赤血球がダメージをくうかららしいです。私は幸いにも、献血センターに呼び出される（夏場や冬場の献血者の減る時期）ほど血の気が多いみたいです。で、年数回抜いてもらってます。食事面で特に気をつけてはいませんが、肉が好きです。牛乳、野菜ジュース、ヨーグルトも毎日食べてます。よく運動した直後にはムサシ（ニー）を摂って疲労回復に努めています。そのくらいかなー？夏場は特に食欲が落ちるので、量より質でいきましょう。
(2006.08.02 01:11:02)
Re:意外と(08/01)
【UnSwimable】
さん
マイケルダニエルさん。
そうなんですか、ランナーさんの間でも、【貧血】さんは多いんですか。
確かに、足の裏でガンガンダメージをくらいますもんね♪
私は、最近ではすっかり「献血できないクン」になってしまいました{^^;。
この時期でもジェンジェン食欲落ちてないッスy{^^}y。
冷たく、食べやすいものもgoodですが、
私的には、「カレー」や「焼肉」で汗をダラダラ流し、格闘しながら食するのがvery good!!です。
。。。なんだか「名古屋の夏」っぽくない夏が続いてますが、バテないように、ゲンキにひと夏を乗り切りましょう{^o^}!!
(2006.08.02 05:43:01)
そうなんですか、ランナーさんの間でも、【貧血】さんは多いんですか。
確かに、足の裏でガンガンダメージをくらいますもんね♪
私は、最近ではすっかり「献血できないクン」になってしまいました{^^;。
この時期でもジェンジェン食欲落ちてないッスy{^^}y。
冷たく、食べやすいものもgoodですが、
私的には、「カレー」や「焼肉」で汗をダラダラ流し、格闘しながら食するのがvery good!!です。
。。。なんだか「名古屋の夏」っぽくない夏が続いてますが、バテないように、ゲンキにひと夏を乗り切りましょう{^o^}!!
(2006.08.02 05:43:01)
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