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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.09.06
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
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スイム100mx4本int25
プル300m int40sec
x2set。
♪今日の収穫
いままで，おっかなびっくりで，上体が《後傾》していたと思います。
今日，試しに上体を《前傾》し，体重を載せてみると。。。
{゜▽゜}
グイグイ進むぢゃ～～～んvv
調子に乗ってたら，突っ込みすぎでおもいっきり鼻から水を吸い込んだ{>_<}ゲホッ
《前傾》。
慣れないで，すぐにタレたけど，少しずつ慣らしていくゾ{~~}ノ
消費 221kcal(62-210)。
体重60.6→59.8
脂肪率11.9→12.9
明日は【バイク→ラン】予定。
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【スイム061227】 2006.12.28
誕生日おめでとうございます
マイケルダニエル
さん
日付替わったので、お誕生日おめでとうございます。
ようやく涼しくなりこれからの季節は、トレーニングが思いっきりできますね。秋以降の大会出場に向けてお互い頑張りましょう。 (2006.09.07 01:03:35)
ようやく涼しくなりこれからの季節は、トレーニングが思いっきりできますね。秋以降の大会出場に向けてお互い頑張りましょう。 (2006.09.07 01:03:35)
ゲゲッ!!
【UnSwimable】
さん
マイケルダニエルさん。
『ありがとうございます!!素直に，ウレシイッス!!』
ここでは，特に触れずにいこうかと思ってました。。。
気にしてくれてたんですね☆
ありがとうございます!!
マイケルさん等，ランナーさんには，本格的なシーズンに向かっていきますね☆
トレもレースも張り切っていきましょう{^^}ノ
(2006.09.07 05:29:26)
『ありがとうございます!!素直に，ウレシイッス!!』
ここでは，特に触れずにいこうかと思ってました。。。
気にしてくれてたんですね☆
ありがとうございます!!
マイケルさん等，ランナーさんには，本格的なシーズンに向かっていきますね☆
トレもレースも張り切っていきましょう{^^}ノ
(2006.09.07 05:29:26)
はじめまして
fruits66
さん
カキコありがとうございました＾＾
そして、お誕生日おめでとうございます♪
ところでいくつになったのでしょう？＾＾
泳げなかったんですね・・・・
私はいまだに泳げません＾＾ｖ
私も泳げたらトライアスロンやりたかったです。
走る・自転車は好きなので＾＾ (2006.09.07 06:54:07)
そして、お誕生日おめでとうございます♪
ところでいくつになったのでしょう？＾＾
泳げなかったんですね・・・・
私はいまだに泳げません＾＾ｖ
私も泳げたらトライアスロンやりたかったです。
走る・自転車は好きなので＾＾ (2006.09.07 06:54:07)
HAPPY BIRTHDAY!!
Dakar
さん
誕生日おめでとうございます。
今年は大きな成果の年になりそうですね。
AllSports確認しました。
ゴーグル付きヘルメットは結構違和感なかったりして。
でも子供達みんな真剣に走っていますね。
自分の方が「いつもニコニコペースで」なんて力抜いてるかも。
そういう必死さは見習わなければ。
子供合同トレ、今週末は町内運動会、来週王滝と続くので月末くらい計画しましょう。 (2006.09.07 08:17:07)
今年は大きな成果の年になりそうですね。
AllSports確認しました。
ゴーグル付きヘルメットは結構違和感なかったりして。
でも子供達みんな真剣に走っていますね。
自分の方が「いつもニコニコペースで」なんて力抜いてるかも。
そういう必死さは見習わなければ。
子供合同トレ、今週末は町内運動会、来週王滝と続くので月末くらい計画しましょう。 (2006.09.07 08:17:07)
Re:【スイム060906】(09/06)
かったんらんちゃん
さん
お誕生日おめでとうございます。
1日早かったら・・・
昨日久々泳ぎました。スイム友のTちゃんに
ぜんぜん泳いでないわりには、泳ぎ方変わってないし、早いよ、無駄な泳ぎしてないっていわれました。
ランもこんな感じでいけると、すごくうれしいことなんですが、なかなかうまくいかないのが現実です。でも頑張るぞ! (2006.09.07 11:49:37)
1日早かったら・・・
昨日久々泳ぎました。スイム友のTちゃんに
ぜんぜん泳いでないわりには、泳ぎ方変わってないし、早いよ、無駄な泳ぎしてないっていわれました。
ランもこんな感じでいけると、すごくうれしいことなんですが、なかなかうまくいかないのが現実です。でも頑張るぞ! (2006.09.07 11:49:37)
Re:はじめまして(09/06)
【UnSwimable】
さん
Re:HAPPY BIRTHDAY!!(09/06)
【UnSwimable】
さん
Dakarさん。
一年先，「成果の年」っだったと振り返られるようにやってくよぉ♪
こどものレース。
先日もそうだけど，どこでみても胸がアツくなりますね☆
ホント，見習いたいよね☆
「合同トレ」。
ウチも月末が希望でした。
ちょうどよかったです!!
※Dakarムスメさんの「ラン写真」@ALLSPORTS。
スピード感が伝わってきました!! (2006.09.07 19:13:17)
一年先，「成果の年」っだったと振り返られるようにやってくよぉ♪
こどものレース。
先日もそうだけど，どこでみても胸がアツくなりますね☆
ホント，見習いたいよね☆
「合同トレ」。
ウチも月末が希望でした。
ちょうどよかったです!!
※Dakarムスメさんの「ラン写真」@ALLSPORTS。
スピード感が伝わってきました!! (2006.09.07 19:13:17)
Re[1]:【スイム060906】(09/06)
【UnSwimable】
さん
かったんらんちゃんさん。
ホント，「1日早かったら・・・」だね♪
久々スイムで「ハヤイ!!」って言ってもらえるのも，プチフクザツね。。。
ランのライセンスの件はどうなんだろう。。。??
気になってるよぉ。
いずれにしても，今秋。
しっかり走ろうね♪♪♪
(2006.09.07 19:18:23)
ホント，「1日早かったら・・・」だね♪
久々スイムで「ハヤイ!!」って言ってもらえるのも，プチフクザツね。。。
ランのライセンスの件はどうなんだろう。。。??
気になってるよぉ。
いずれにしても，今秋。
しっかり走ろうね♪♪♪
(2006.09.07 19:18:23)
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