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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.09.06
カテゴリ： 【トレinfo】
七月，八月の《平日のトレ》は，
3スイム
1ラン
1レスト
〈通勤ノンタン〉
で，【スイム強化!!】を主題に取り組んできました。
九月～十一月は，
2スイム
1ラン
1レスト
〈通勤ノンタン〉
と，今秋のレースに向けて，比率を変更します♪♪♪
《休日のトレ》は，
土日で三種目を一通りやるのは変わらず。
距離・時間を，バイク・ランに比重を置いていこうか。。。
しっかり走って，目標に到達したい!!
3スイム
1ラン
1レスト
〈通勤ノンタン〉
で，【スイム強化!!】を主題に取り組んできました。
九月～十一月は，
2スイム
1ラン
1レスト
〈通勤ノンタン〉
と，今秋のレースに向けて，比率を変更します♪♪♪
《休日のトレ》は，
土日で三種目を一通りやるのは変わらず。
距離・時間を，バイク・ランに比重を置いていこうか。。。
しっかり走って，目標に到達したい!!
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