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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.10.05
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Run】
本日のトレ。
【イージー週】のイージー。
が弱かったんで,周辺《田んぼコース》。
lap/time/HRav/HRmax/キロ
1/8:23/116/132/6:22
2/7:14/134/140/5:53
4/8:22/129/141/6:23
5.3km 32min
ダウン lap1 13min
消費 281kcal
通勤ノンタン 13km 60minくらい
を行います。
ただいま参加者募集中♪
【イージー週】のイージー。
が弱かったんで,周辺《田んぼコース》。
lap/time/HRav/HRmax/キロ
1/8:23/116/132/6:22
2/7:14/134/140/5:53
4/8:22/129/141/6:23
5.3km 32min
ダウン lap1 13min
消費 281kcal
通勤ノンタン 13km 60minくらい
を行います。ただいま参加者募集中♪
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