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2010年09月の記事
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ヨガ生活
1つ目のDVDを制覇していないくせに2つ目のDVD「ヨガ大辞典」を買ってしまいました～あたりまえだけど、違うポーズがたくさんあって、しかも詳しく説明されているから気分が変わっていいかな。自己流かもしれないけど、体を動かすのは楽しい♪ 確実に体が変わっていくのがわかる、この効果がまた楽しみ♪これから、ずっと続けていくのが難しいのでしょうね～～ でも、大型ミラーも2つ買って部屋に取り付けたことだし一生の趣味にしていくしかない？？
2010/09/21
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ヨガで足やせ～♪
おうちヨガをはじめて早２週間、かなり効果がありますね～ びっくりーほぼ毎晩１時間くらい、まだまだ体が硬くてポーズもまともにできていないのに・・・体が引き締まってきてるし、何よりもふくらはぎのむくみがなくなった！「午後になるとふくらはぎパンパン、カチカチ」という長年の悩みからあっけなく解放体重も落ち始めてるし、がんばって、続けなきゃね～～ ヨガの最中は、我が家のうにゃたちが足元にいたりするから間違って踏まないようにするのが大変だったりするのでしたwww
2010/09/18
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ヨガ生活
運動不足解消のため、ヨガのDVDを買ってみましたあと、ピンクのヨガマットも購入wwまだ、2日目だけど、やってみて自分のカラダがかたいのを実感ヨガをやってる姿を、我が家の4にゃんたちは近寄ったり離れたりして不思議そうに見てたりシテマス・第1部 手足を伸ばしてバランス力をつけよう!・第2部 腹部を回転させて内臓の動きを強化しよう!・第3部 逆転のポーズで体を調整しよう!のうち、まだ2部まで。。。いやー、ムズカシイでも、今まで伸ばしたことがないようなところがのびてるのがわかる少しずつ、マイペースでがんばろ～～♪
2010/09/07
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