✏️57歳の呟き日記☕︎

2026.01.30
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カテゴリ: 日常


朝はヨーグルトに


バナナ

シナモン

亜麻仁油

そして長沢オリゴを入れて

まぜまぜしたところに玄米フレーク

をかけながらいただく🤤

これが、ここ数年の定番なのですが
うっかりヨーグルト買うの忘れててヽ(;▽;)ノ

今朝は米粉蒸しパンです
レンチン3分でできるから救世主ですね

米粉だけは切らさないように!
常備品

こんな朝にも助かります🤤

さ。今日も、元気に働いてくるぞぉ💪













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最終更新日  2026.01.30 06:55:59
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