PR
だいすけPT
北海道でのんびりスキーをしながら病院でリハビリの仕事をしていた僕がひょんなことからあのヒルズで働くことに‥
Calendar
October , 2026
September , 2026
August , 2026
September , 2026
August , 2026
July , 2026
June , 2026
June , 2026
Comments
まだ登録されていません
Keyword Search
▼キーワード検索
February 12, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： ヒルズ
tipnessというFitness Clubはヒルズのすぐ横にあるので会社帰りにいけるし、渋谷、新宿、池袋といった良く仕事で行くところにもあるのでそちらも利用できるのが嬉しい。目立たない看板なので探すのが大変。
まずはカッコからということでNikeの靴を購入。通勤の鞄に入れてもかさばらない薄っぺらいものにした。
とりあえずスキーの大会に出ていたときよりもかなり萎縮している筋肉たちに喝を入れようと筋トレ中心にやってみようと思います。
１．エルゴメーター 20分（テレビがついていてトリノオリンピックとみていたらあっという間に終わる）
２．ストレッチ 10分
３．自重を使った筋トレプログラムに参加 30分
４．マシン筋トレ 30分
しめて90分 初回にしては頑張ったかな。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ヒルズ] カテゴリの最新記事
-
ヒルズでお花見 March 30, 2006
-
インタビュー March 2, 2006
-
ヒルズの2階建てエレベーター February 26, 2006 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
