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カンちゃん19.5
造形作家（陶芸・ガラス・シルバーなど）でスピリチュアル大好きなＵＲＡＬＥが日々日常やアートを通しての気付きや体験などを発信☆
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2005年08月16日
テーマ： 今日のこと★☆(113386)
カテゴリ： ウォーキング＆健康
昨日しっかり休養を取ったので今日は朝５時に起きて５時半にウォーキング！しっかり続けています。無理な日は休養を取って歩ける日にしっかり歩きます。
昨日の夜に雷雨が降っていたので今朝は街全体が水を打った様な状態で清々しかった。朝日が昇る時間も段々と遅くなってきている。季節ごとに日が昇る様子が変わっていくのを感じられるのも早起きの醍醐味なのかも知れない。それって【早起きは三文の得】の中の1つに入ってるんじゃないのかな？と思ったりして。
今日はその【三文の得！】やってますよ～～( ^)o(^ )三文って表現古すぎッ江戸時代じゃないの？これって・・・。まぁ～いいや。
1時間半歩いて帰ってきてから腹筋とか背筋とか身体を締める自分流（ダイエット・マニアですから）エクササイズを8時までしてトイレ掃除。その次にホワイトソースを作って昨日の食べ残しの温野菜を入れて【ベジタブルグラタン】を作り朝ごはんに！その後にドライクリニング用のオシャレ着洗いをして現在に至る。今は10時過ぎ。
今からシャワーを浴びて近くのデパートに明日お世話になる今年名古屋～葉山に引っ越した大親友・薫子ちゃんの家族にお土産を買いに出掛けるのでR。ミショウちゃんへはもうすでに購入済み☆2人とも偶然家が近いので一度に会えるのって最高に嬉しい！！！2軒ともが新居だから超楽しみ。お宅拝見！！！豪邸だと思うだに～～。日曜の朝のテレビ番組の渡辺何とかさんになりきろうっと。明日は夕方にミショウちゃんと2人で薫子ちゃんちに遊びに行くのだぁ～(*^_^*)ウキウッキ～～♪
今日は2時ぐらいに両親にカンチャンを預けに行ってそのままお墓に送り火の為直行☆今年は弟・振ちゃんが沢山の彼の友達に逢わせてくれた。随分忙しく活躍しておられました。ちゃんと送ってあげなくてはね(^_-)-☆
そういえば11日に甲斐君という弟の友達が弟に力を貸して欲しいってお墓参りに来てくれてバッタリ再会。現在、彼はカリスマと呼ばれフット・サルを全国に広めて行ってる仕掛け人になってるらしい。東京ではドンドン有名人になっていて今、彼の名前で何十巻ものぼるフットサルのビデオを出版していたり、雑誌のコメントを書いてるみたい。道を歩いてたら握手を求められるらしいよ。弟とは小学校の低学年からの大親友。私が甲斐君の自慢をするのも何ですが子供の頃からキラッと光ったところがあったからマンガの主人公にもなったんだよ。何だかお姉ちゃんは嬉しくなって握手してもらっちゃったぁ( ^)o(^ )
今度2月に神戸で試合があるらしく母と声枯れるまで絶叫して応援しちゃおう！っと☆
話戻って送り火終了後家に戻り明日からの旅行の準備です。
まぁ～今日の予定はこんなものでしょうか。
さぁ～明日からまたスピリチュアル・ジャーニーな日々を送るような予感☆
今までドップリとモノ作りでグランディングしまくりまくりでございましたから、バランスを取る為にもスピリチュアルな旅を心から楽しみます。イブの会第2回目。
それと20日には海の家でミショウちゃんのベリーダンスを拝見できるのでざます。それも楽しみぃ～～～～（＾◇＾）5日間カンチャンが元気でいてくれるのを祈っていってきます。
では皆様 Have a nice Day!!
昨日の夜に雷雨が降っていたので今朝は街全体が水を打った様な状態で清々しかった。朝日が昇る時間も段々と遅くなってきている。季節ごとに日が昇る様子が変わっていくのを感じられるのも早起きの醍醐味なのかも知れない。それって【早起きは三文の得】の中の1つに入ってるんじゃないのかな？と思ったりして。
今日はその【三文の得！】やってますよ～～( ^)o(^ )三文って表現古すぎッ江戸時代じゃないの？これって・・・。まぁ～いいや。
1時間半歩いて帰ってきてから腹筋とか背筋とか身体を締める自分流（ダイエット・マニアですから）エクササイズを8時までしてトイレ掃除。その次にホワイトソースを作って昨日の食べ残しの温野菜を入れて【ベジタブルグラタン】を作り朝ごはんに！その後にドライクリニング用のオシャレ着洗いをして現在に至る。今は10時過ぎ。
今からシャワーを浴びて近くのデパートに明日お世話になる今年名古屋～葉山に引っ越した大親友・薫子ちゃんの家族にお土産を買いに出掛けるのでR。ミショウちゃんへはもうすでに購入済み☆2人とも偶然家が近いので一度に会えるのって最高に嬉しい！！！2軒ともが新居だから超楽しみ。お宅拝見！！！豪邸だと思うだに～～。日曜の朝のテレビ番組の渡辺何とかさんになりきろうっと。明日は夕方にミショウちゃんと2人で薫子ちゃんちに遊びに行くのだぁ～(*^_^*)ウキウッキ～～♪
今日は2時ぐらいに両親にカンチャンを預けに行ってそのままお墓に送り火の為直行☆今年は弟・振ちゃんが沢山の彼の友達に逢わせてくれた。随分忙しく活躍しておられました。ちゃんと送ってあげなくてはね(^_-)-☆
そういえば11日に甲斐君という弟の友達が弟に力を貸して欲しいってお墓参りに来てくれてバッタリ再会。現在、彼はカリスマと呼ばれフット・サルを全国に広めて行ってる仕掛け人になってるらしい。東京ではドンドン有名人になっていて今、彼の名前で何十巻ものぼるフットサルのビデオを出版していたり、雑誌のコメントを書いてるみたい。道を歩いてたら握手を求められるらしいよ。弟とは小学校の低学年からの大親友。私が甲斐君の自慢をするのも何ですが子供の頃からキラッと光ったところがあったからマンガの主人公にもなったんだよ。何だかお姉ちゃんは嬉しくなって握手してもらっちゃったぁ( ^)o(^ )
今度2月に神戸で試合があるらしく母と声枯れるまで絶叫して応援しちゃおう！っと☆
話戻って送り火終了後家に戻り明日からの旅行の準備です。
まぁ～今日の予定はこんなものでしょうか。
さぁ～明日からまたスピリチュアル・ジャーニーな日々を送るような予感☆
今までドップリとモノ作りでグランディングしまくりまくりでございましたから、バランスを取る為にもスピリチュアルな旅を心から楽しみます。イブの会第2回目。
それと20日には海の家でミショウちゃんのベリーダンスを拝見できるのでざます。それも楽しみぃ～～～～（＾◇＾）5日間カンチャンが元気でいてくれるのを祈っていってきます。
では皆様 Have a nice Day!!
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