2004.05.12
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今日も仕事が終わってからポンプ操法の訓練に行って来た。「行って来た」と言っても若い団員のガンバリを見守っているだけなのだが・・・
その訓練は準備運動の後、２０分間のジョギングから始まり、ダッシュ５本の後、腕立て伏せ・腹筋・背筋を２０回ずつ、３ラウンドをこなす。
そして、身体のストレッチを丹念に１５分やってから、消防団の基礎である規律訓練をやり、大声で号令の練習と続く。
見ているだけでは、つまらないので今日はジョギングと腹筋・腕立て伏せを少しだけやってはみたものの、○○年前のようにはいかない。
でもまだまだ片手腕立て伏せはちゃんと出来るし、腹筋もまだまだ健在だ！しかし身体が硬くなっている。
只今、県下に大雨注意報が発令中で、ポツポツと雨が落ちてきている。
その訓練は準備運動の後、２０分間のジョギングから始まり、ダッシュ５本の後、腕立て伏せ・腹筋・背筋を２０回ずつ、３ラウンドをこなす。
そして、身体のストレッチを丹念に１５分やってから、消防団の基礎である規律訓練をやり、大声で号令の練習と続く。
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