自分を変えて世界を変える！
つらいこと、くるしいこと、がんばれないことなどなど、困った自分をどうにかしたい。自分でできないか？そこで見つけたコア・トランスフォーメーション。その体験日記です。
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2005年02月27日
カテゴリ： コア・トランスフォーメーション（ライブ）
実は、昨日コアトラ日記を書いていて、途中のじゃまするパートの部分を先にやっていたら、とんでも無い眠気がおそってきて寝てしまった。
で、すっかり何をやっていたのか思い出せない（ＴＴ）
今までコア・トランスフォーメーションをやってきて、
何度か強烈な眠気におそわれたことがある。
いや、もう抵抗できない眠気だ。
で、そういう時は途中でなければ問題ないと思ってる。
途中だったら、おそらく抵抗（じゃまするパート）なので、
眠気自体をコア・トランスフォーメーションした方がいいだろう。
抵抗がきつい分、実りも多いかも（＾＾；）
緊張感のない生活が続いている。
いい意味でお茶らけられるという感じ。
もともと初対面に緊張しやすいので、
友人が結婚して初めて新居を訪れる時などのイベントは、
今まではどうしても身構えてしまっていた。
・奥さんはどんな人だろう。嫌われないかなぁ？
・場を盛り上げないと、楽しんでもらえない。
・失礼がない様に、何を持っていくか？
・あんまり沢山たべちゃだめか？
・残しちゃまずいか？
・こういうことは言っちゃいけない。
・この服でいいのか。ラフすぎないか？
・靴が汚れてる。
あーめんどくさい（＾。＾；）
で、なんだかそういうのがほとんどなくなってた。
きわめていい加減に、飲んで食べてふざけてきた。
実は、奥さんとはほとんどしゃべれなかった。（×。×）
まぁでも、一回目は、僕がどんな人間かわかってもらえれば、
次に繋がるからいいかと気楽に思ってる。
誰にとっても諍いを起こしている時間など持つほど、
生きている時間は長くないと思えるようになって、
ほとんどのことは、どーでも良い感じになってきた。
ちょっと、平和すぎて不安かも…。
で、困った問題がある。
今までは、恐怖から手当たり次第に本を読んだりして、
曲がりなりにも勉強してきた。
今はすっかりやる気がない。
何に対してやる気がないのかわからないが、
特に何かをしなくてもいいのだから、
あえて何かをしようと思わないのだ。
こんな事もコアトランスフォーメーションできるのかわからないが、とりあえず実験でやってみる。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■やる気が出ない。
背筋全体が固まってる感じ、姿勢はいいかもしれないが、動けない。
やる気が出ないことで、どんないい事がありますか？
↓
●何かを決めなくても済む。
（小学生の時に塾を辞める、辞めないで父と争った事を思い出した。
一度はじめたら辞めない約束で塾に行かしてもらったけど、
やっぱりやになっちゃったのだ。宿題宿題で、全く遊べなくなって、面白くないのだ。でも、親父は約束だろの一点張り。
その時から、一度やると決めたら辞められないという罪悪感が生まれたように思う。だから、やると決めたくないのだろう。）
・何かを決めなくて済むと得られるより高い目的はなんですか？
（コアトラでは肯定形にしろという。決めなくて済むの肯定形とは どういう言葉なのだろうか？とりあえずそのまま行く。）
↓
●気楽でいられる。
気ままと言うか、自由というか、気分次第にできる感じ。
コレは結構手を焼いている自分の部分だ。
会社の業務もそうだが、決まり切ったことをやるのが嫌だ。
１回はできても、２回目以降先が見えると、もう面白くない。
良く言えば、別の方法でより効率的にやりたくなる。
もっと楽なやり方で、大きな成果を出せる方法を見つけたくなるのだが、そのやり方が気分次第だったりする。
興味も次々映っていくから、何も物にならない。
良く言えば、広くなるとも言えるが…。
・気楽でいられることで得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●リラックスして楽しめる。
鷹揚に構えられると言えばいいのか、
いたずら気分といえばいいのか。
問題に集中しすぎると、視野狭さくになる。
すると、解決するための抜け道が見えなくなって、
同じやり方で解決しようとあせる、ガンバル、壁にぶつかり続ける。軽いパニックになる。
かーっと頭に血が上って、普段できることもできなくなる。
ここで、ふざけて笑うことができれば、
意外と簡単な解決方法が見つかることがままある。
そもそも、笑えるだけで問題が課題になる。
そんな楽しめる感じ。（うーん、うまく言えない…。）
・リラックスして楽しめると得られる、より高い目的は何ですか。
↓
●大胆になれる。
友達が話していて、場が白けるようなあんまりいい方向じゃない時に、全然関係ない話をばーっと話してみる。
友人が怒り出す可能性もあるんだけれど、うまくいけばより良い方向で会話が回り出す。そんな時の感じ。
・大胆に成れると得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●場や会話をリードすることができる。
あ、上で書いたことそのままだった（＾＾；）
・場や会話をリードすることができると得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●言いたいことが言える！
あー、なんかねー、これかぁ。と言う感じ。
基本的に、自分が言いたいことはあまり言わない。
どう受け取られるかわからないからだ。
うーん、でも、色々言いたいんだなぁ…。
・言いたいことが言えると得られるより高い目的はなんですか？
↓
●仲良くなれる。
・仲良くなれると得られるより高い目的は何ですか？
↓
●通じる。
信頼関係のようなもの。自分も相手も、相手によかれと思っている状態で話をする瞬間。ラポールができていると言えばいいのか？
今日の日記の流れだと、ＮＬＰのペーシングからラポール形成、リーディングの流れみたいなコアトラになってる。何故？
・通じると得られるより高い目的は何ですか？
↓
●カプセルな状態に成れる。
なんだか、目の前の相手と自分の周りに、バリアーが張られて、
２人でカプセルの中にいるような感じになる時がある。
話が非常に盛り上がって、特に問題解決などに至った時など。
なんだか感動して、泣いたりもする。
自分が自分ではなく、かといって自分が感じている事を、
ただ感じていることとして正直に話している状態。
・カプセルな状態に成ると得られるより高い目的は何ですか？
（実はここですごい時間がかかって、ちょっと休憩した）
↓
●無私の状態
自分が自分じゃないような状態。
言い方が微妙だが、自分じゃ思いつかない絶妙のタイミングで、的確な発言をしたりする。いわいる神様とか何か大きな力にやらされている感じ。
・無私の状態になると得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●世界と繋がる。
体の両サイドがわーっとひろがっていく感じ。
とても静かな気分で、何かを思ったりもない。
・世界と繋がると得られるより高い目的はなんですか？
↓
●なにもない。
意外。なにもないなんて、完全に禅問答だ。
目的が何もないのか、状態として何もないのかはよくわからない。
言葉が浮かぶのだ。
そして、体は確かに自分という感覚はない状態だ。
・何もないことで得られるより高い目的は何ですか？
↓
●全てである。（コア）
禅問答が続く。先ほどまでも繋がってる感じは、ただ経路があったみたい状態なのだが、両腕から先にありとあらゆる物が地続きに存在しているような感じ。自分から境界がなく、地続きに全ての存在があるのだ。
で、ここからさかのぼるが省略。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
うーん、今回は目的というか状況が曖昧だったので、
その効果はよくわからない。
全てであるという感覚は、自分としてはあまり感じたことのない感覚だった。落ち着いていて、充実していて、動くけど動かない。
山みたいな感じだろうか。すそ野に町並みが永遠に広がっている。
で、ついでなので、応用もやってみる。
全てである感じに似た感じは何だろうか？
・２年ぐらい前、野良猫に、寝床にタオルを敷いて、餌をやった時。
・３年ぐらい前ネコの死骸を埋めるために運んでいる時
・小学生の時ネコの腐った死骸を見つけた時
その感じを全部もって、全てである感じに戻る。
オーストラリアかどこかの、丘の上のキリストの立像を思い出す。
山のてっぺんから、下界を見下ろすその像を、
ヘリコプターから旋回しながら撮影している映像だ。
今のところ、旅行の予定もないので、
一体どうして出てきたのかはよくわからない。
こうご期待？
ちなみに、別に取り立ててやる気になったわけでもないが、
なんだかだるいようなやる気のなさはなくなった。
で、すっかり何をやっていたのか思い出せない（ＴＴ）
今までコア・トランスフォーメーションをやってきて、
何度か強烈な眠気におそわれたことがある。
いや、もう抵抗できない眠気だ。
で、そういう時は途中でなければ問題ないと思ってる。
途中だったら、おそらく抵抗（じゃまするパート）なので、
眠気自体をコア・トランスフォーメーションした方がいいだろう。
抵抗がきつい分、実りも多いかも（＾＾；）
緊張感のない生活が続いている。
いい意味でお茶らけられるという感じ。
もともと初対面に緊張しやすいので、
友人が結婚して初めて新居を訪れる時などのイベントは、
今まではどうしても身構えてしまっていた。
・奥さんはどんな人だろう。嫌われないかなぁ？
・場を盛り上げないと、楽しんでもらえない。
・失礼がない様に、何を持っていくか？
・あんまり沢山たべちゃだめか？
・残しちゃまずいか？
・こういうことは言っちゃいけない。
・この服でいいのか。ラフすぎないか？
・靴が汚れてる。
あーめんどくさい（＾。＾；）
で、なんだかそういうのがほとんどなくなってた。
きわめていい加減に、飲んで食べてふざけてきた。
実は、奥さんとはほとんどしゃべれなかった。（×。×）
まぁでも、一回目は、僕がどんな人間かわかってもらえれば、
次に繋がるからいいかと気楽に思ってる。
誰にとっても諍いを起こしている時間など持つほど、
生きている時間は長くないと思えるようになって、
ほとんどのことは、どーでも良い感じになってきた。
ちょっと、平和すぎて不安かも…。
で、困った問題がある。
今までは、恐怖から手当たり次第に本を読んだりして、
曲がりなりにも勉強してきた。
今はすっかりやる気がない。
何に対してやる気がないのかわからないが、
特に何かをしなくてもいいのだから、
あえて何かをしようと思わないのだ。
こんな事もコアトランスフォーメーションできるのかわからないが、とりあえず実験でやってみる。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■やる気が出ない。
背筋全体が固まってる感じ、姿勢はいいかもしれないが、動けない。
やる気が出ないことで、どんないい事がありますか？
↓
●何かを決めなくても済む。
（小学生の時に塾を辞める、辞めないで父と争った事を思い出した。
一度はじめたら辞めない約束で塾に行かしてもらったけど、
やっぱりやになっちゃったのだ。宿題宿題で、全く遊べなくなって、面白くないのだ。でも、親父は約束だろの一点張り。
その時から、一度やると決めたら辞められないという罪悪感が生まれたように思う。だから、やると決めたくないのだろう。）
・何かを決めなくて済むと得られるより高い目的はなんですか？
（コアトラでは肯定形にしろという。決めなくて済むの肯定形とは どういう言葉なのだろうか？とりあえずそのまま行く。）
↓
●気楽でいられる。
気ままと言うか、自由というか、気分次第にできる感じ。
コレは結構手を焼いている自分の部分だ。
会社の業務もそうだが、決まり切ったことをやるのが嫌だ。
１回はできても、２回目以降先が見えると、もう面白くない。
良く言えば、別の方法でより効率的にやりたくなる。
もっと楽なやり方で、大きな成果を出せる方法を見つけたくなるのだが、そのやり方が気分次第だったりする。
興味も次々映っていくから、何も物にならない。
良く言えば、広くなるとも言えるが…。
・気楽でいられることで得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●リラックスして楽しめる。
鷹揚に構えられると言えばいいのか、
いたずら気分といえばいいのか。
問題に集中しすぎると、視野狭さくになる。
すると、解決するための抜け道が見えなくなって、
同じやり方で解決しようとあせる、ガンバル、壁にぶつかり続ける。軽いパニックになる。
かーっと頭に血が上って、普段できることもできなくなる。
ここで、ふざけて笑うことができれば、
意外と簡単な解決方法が見つかることがままある。
そもそも、笑えるだけで問題が課題になる。
そんな楽しめる感じ。（うーん、うまく言えない…。）
・リラックスして楽しめると得られる、より高い目的は何ですか。
↓
●大胆になれる。
友達が話していて、場が白けるようなあんまりいい方向じゃない時に、全然関係ない話をばーっと話してみる。
友人が怒り出す可能性もあるんだけれど、うまくいけばより良い方向で会話が回り出す。そんな時の感じ。
・大胆に成れると得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●場や会話をリードすることができる。
あ、上で書いたことそのままだった（＾＾；）
・場や会話をリードすることができると得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●言いたいことが言える！
あー、なんかねー、これかぁ。と言う感じ。
基本的に、自分が言いたいことはあまり言わない。
どう受け取られるかわからないからだ。
うーん、でも、色々言いたいんだなぁ…。
・言いたいことが言えると得られるより高い目的はなんですか？
↓
●仲良くなれる。
・仲良くなれると得られるより高い目的は何ですか？
↓
●通じる。
信頼関係のようなもの。自分も相手も、相手によかれと思っている状態で話をする瞬間。ラポールができていると言えばいいのか？
今日の日記の流れだと、ＮＬＰのペーシングからラポール形成、リーディングの流れみたいなコアトラになってる。何故？
・通じると得られるより高い目的は何ですか？
↓
●カプセルな状態に成れる。
なんだか、目の前の相手と自分の周りに、バリアーが張られて、
２人でカプセルの中にいるような感じになる時がある。
話が非常に盛り上がって、特に問題解決などに至った時など。
なんだか感動して、泣いたりもする。
自分が自分ではなく、かといって自分が感じている事を、
ただ感じていることとして正直に話している状態。
・カプセルな状態に成ると得られるより高い目的は何ですか？
（実はここですごい時間がかかって、ちょっと休憩した）
↓
●無私の状態
自分が自分じゃないような状態。
言い方が微妙だが、自分じゃ思いつかない絶妙のタイミングで、的確な発言をしたりする。いわいる神様とか何か大きな力にやらされている感じ。
・無私の状態になると得られる、より高い目的は何ですか？
↓
●世界と繋がる。
体の両サイドがわーっとひろがっていく感じ。
とても静かな気分で、何かを思ったりもない。
・世界と繋がると得られるより高い目的はなんですか？
↓
●なにもない。
意外。なにもないなんて、完全に禅問答だ。
目的が何もないのか、状態として何もないのかはよくわからない。
言葉が浮かぶのだ。
そして、体は確かに自分という感覚はない状態だ。
・何もないことで得られるより高い目的は何ですか？
↓
●全てである。（コア）
禅問答が続く。先ほどまでも繋がってる感じは、ただ経路があったみたい状態なのだが、両腕から先にありとあらゆる物が地続きに存在しているような感じ。自分から境界がなく、地続きに全ての存在があるのだ。
で、ここからさかのぼるが省略。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
うーん、今回は目的というか状況が曖昧だったので、
その効果はよくわからない。
全てであるという感覚は、自分としてはあまり感じたことのない感覚だった。落ち着いていて、充実していて、動くけど動かない。
山みたいな感じだろうか。すそ野に町並みが永遠に広がっている。
で、ついでなので、応用もやってみる。
全てである感じに似た感じは何だろうか？
・２年ぐらい前、野良猫に、寝床にタオルを敷いて、餌をやった時。
・３年ぐらい前ネコの死骸を埋めるために運んでいる時
・小学生の時ネコの腐った死骸を見つけた時
その感じを全部もって、全てである感じに戻る。
オーストラリアかどこかの、丘の上のキリストの立像を思い出す。
山のてっぺんから、下界を見下ろすその像を、
ヘリコプターから旋回しながら撮影している映像だ。
今のところ、旅行の予定もないので、
一体どうして出てきたのかはよくわからない。
こうご期待？
ちなみに、別に取り立ててやる気になったわけでもないが、
なんだかだるいようなやる気のなさはなくなった。
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