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2007年11月15日

カーブス、１日目

(5)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49646)

カテゴリ：カーブス

この間入会したカーブス

初めてなので、慣れるためにトレーナーの方が、つきっきりで教えてくれました。

カーブスでは、８台のマシンとステップボードが交互に円形に並んでいて、

マシンでの筋トレ⇒ステップボードでの有酸素運動⇒筋トレ⇒有酸素⇒・・・

と30秒ごとに移動しながら繰り返していきます。

最初は、マシンの使い方を覚えるためにマシンのみを１周、その後に通常通り有酸素運動を
含めて１周しました。
普段の運動不足が祟ってか、大してやってないのに汗をかきました

本当は、３周＋ストレッチで30分のフィットネスになるとのこと。

とりあえず、久し振りに運動して汗をかいて、気持ちよかったです

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最終更新日 2007年11月15日 22時07分39秒
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■コメント

Re:カーブス、１日目(11/15)

ふろら2274 さん

まずは形から。ウェアを新調するとやる気が出たりしますもんね（*^_^*）
頑張ってくださいね。
(2007年11月16日 09時15分40秒)

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Re:カーブス、１日目(11/15)

しぃ2006 さん

靴もウェアもいいですね。
やっぱり形が整うとやる気も出ますよね！？（笑）
私もＴシャツ買おうかなぁ～、いまだにツアーＴシャツですから（苦笑） (2007年11月16日 21時22分01秒)

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Re[1]:カーブス、１日目(11/15)

yuki-ichigo さん

ふろら2274さんへ
＞まずは形から。ウェアを新調するとやる気が出たりしますもんね（*^_^*）
＞頑張ってくださいね。

ありがとうございます。
とりあえず、形だけでも整えて、自分にプレッシャーを掛けています。笑
(2007年11月18日 21時08分11秒)

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Re[1]:カーブス、１日目(11/15)

yuki-ichigo さん

しぃ2006さんへ
＞靴もウェアもいいですね。
＞やっぱり形が整うとやる気も出ますよね！？（笑）
＞私もＴシャツ買おうかなぁ～、いまだにツアーＴシャツですから（苦笑）

Ｔシャツはあるのでいいか・・・とも思ったのですが、せっかくなので揃えてみました。
形より、実際に続けることが大事なんですけどね～。
(2007年11月18日 21時10分23秒)

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Re:カーブス、１日目(11/15)

animo-kumi さん

とりあえず形から・・・私もそんなタイプです。昔、エアロビクスをやっていた時はレオタードコレクター状態でした。下着ドロならぬレオタードドロの被害にあったこともあります。今では実家の押入れの中ですけどね。
私も少し運動始めようかと、今週末、近所にオープンしたジムを見学予定です。 (2007年11月23日 21時43分49秒)

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