2005年03月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝体重：６６．８キロ
昨日の運動量：腹筋１００回・ダンベル・半身浴40分
昨日の決意が効いたのか、それとも半身浴と腹筋が効いたのか、１．２キロ減量していました。
多分、今までの運動不足とダラダラ生活が、ちょっと運動しただけで身体が反応してくれたのかもしれません。
私の身体も健康になりたかったのか！と、自己暗示的に捉えておきます。
さてさて、本日は本格的に活動を開始します。
まずは・・・
１．「無職」からの脱出です。
・・・・昨日ネットで予約しておいた人材紹介会社に面談に行ってきます。
・・・・ネット購入したステッパーが本日届く予定なので、最低３０分は運動します。
以前購入したラテラル～が壊れてしまったので、今回は違うメーカーのものにしてみました。
出不精な私にとって、自宅で運動できるステッパーは結構使えるアイテムです。
３．「資格の勉強」
・・・・先週受講できなかった授業のビデオ補講に行きます。
・・・・過去問及びテキスト読み
以上、本日実行するべく行動開始です！！
昨日の運動量：腹筋１００回・ダンベル・半身浴40分
昨日の決意が効いたのか、それとも半身浴と腹筋が効いたのか、１．２キロ減量していました。
多分、今までの運動不足とダラダラ生活が、ちょっと運動しただけで身体が反応してくれたのかもしれません。
私の身体も健康になりたかったのか！と、自己暗示的に捉えておきます。
さてさて、本日は本格的に活動を開始します。
まずは・・・
１．「無職」からの脱出です。
・・・・昨日ネットで予約しておいた人材紹介会社に面談に行ってきます。
・・・・ネット購入したステッパーが本日届く予定なので、最低３０分は運動します。
以前購入したラテラル～が壊れてしまったので、今回は違うメーカーのものにしてみました。
出不精な私にとって、自宅で運動できるステッパーは結構使えるアイテムです。
３．「資格の勉強」
・・・・先週受講できなかった授業のビデオ補講に行きます。
・・・・過去問及びテキスト読み
以上、本日実行するべく行動開始です！！
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