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６２キロとちょびっとだけど、とりあえず達成ということで・・・。
今朝の体重：６２．２キロ（△５．８キロ）昨日の運動量：ステッパー５０分・腹筋８０回・背筋１５回・ストレッチ２０分昨日、ウォーキングを行えなかったので、前日比△２００グラム減。土曜日までに６２キロという目標でしたが、とりあえず、達成ということにしようと思います。この一週間の努力は、そんなに悲壮感溢れるものではなく、且つ飢餓感も無く、ある意味、凹んでいくお腹に感動の連続でした（笑）一週間前のお腹は、本当に妊娠６ヶ月いや、８ヶ月？ぐらいのレベルで、座ると３段の階層が出来ていました。しかし、この一週間で、妊娠４ヶ月レベル・２階建となり、ウエストのサイズも△４センチとなりました。ヒップは△２センチ・太ももは△２．５センチ・ふくらはぎは△０．５センチ。ウエストの減少も嬉しいですが、太ももが△２．５センチというのが、一番嬉しいかもしれません。上半身も凄いですが、下半身の太さは半端じゃなかったので、少しでも細くなったことに感動しました。後半、お風呂上りにマッサージしたおかげなのか、ヨガストレッチのおかげなのか、本当に自分に感謝、感謝です。でも、今まで痩せようと思っても、なかなか痩せなかった私が、こうやって一週間で２キロ減量できるという結果を得ると、更に欲望が湧いてくるもんなんですね～。２キロ減でも「ありがたや～。ありがたや～。」という感じですが、やれば出来るんだ！という感覚を持ってしまうと、「・・・ということは、次の一週間で１キロ減も達成できるかも？」なんて、次から次へと先々の減量プランを考えてしまう。小さな成功が大きな成功を生むというけど、まさしくそれなのか。現実的に言っても、６２キロはまだまだ健康体重ではないし、ましてや美容体重でもない。以前通っていたスポーツクラブのインストラクター曰く、私の健康体重は５８キロ以下、美容体重は４８キロらしい。・・・・う～ん、まだまだ先がある。こうなったら、この調子のままイケルとこまで行こう！ということで、またまた目標です。一週間で△１キロ減。少ない？・・・でも、月曜から新たな仕事に就くことを考えると、どうなるか解らないので、自分へあまり負荷をかけすぎるのもどうかと。ちょっと甘いかもしれませんが、、、、この一週間で得たノウハウは実践しつつ、仕事と勉強の均衡を保ちつつ、目標達成へ向け再出発です。ちなみに△２キロ減の目標達成のご褒美に、今日は洋服を買いに行こうと思います。
2005年04月16日
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２キロ減量成功！！！
今朝の体重：６２．４キロ（△５．６キロ）昨日の運動量：ウォーキング５０分・ステッパー４０分・腹筋８０回・背筋１５回・ストレッチ２０分月曜の体重から、△２キロ減！ヤッター！！！自分で自分を褒めてあげたい（笑）でも、本当の目標は土曜までに６２キロなんです。今日も気を引き締めてダイエット生活を送らなければ。それにしても、腹筋は効きます！お腹に縦のカゲが出始めて、固くなっていくことがわかります。筋肉をつけることで、脂肪を燃やされるのか、ウェストがサイズダウンしてきました。また、ストレッチも効きます。少しヨガを取り入れながら、息を長く吐きながら時間をかけて筋肉を伸ばしていきます。スパスパで、身体の柔軟性が痩せ体質に影響するって言ってたけど、まさしくそのとおりかもしれません。あとは、ステッパーよりもウォーキング。ウォーキングは、ステッパーより効く・・・というのが実感。良い気分転換になるのはもちろん、アップダウンが激しいところなので、筋肉運動にもなるのでしょう。ステッパーに時間をかけるより、ウォーキングに時間をかけた方が効くんですね～。それに近所の地理を覚えはじめ、防災上も有利？？？でも、仕事を始めたら早朝か夜中しか出来ないので、これからはステッパー中心になってしまうのが残念。なぜなら、これから資格勉強にラストスパートをかける時期に入るので、早朝も夜もほぼ勉強にあてることになります。それに仕事の開始時期から６ヶ月は有休が発生しないので、試験日までに全く休めないし・・・。でも、世の中にはもっと忙しくて合格している人もいるわけだし、甘えてばかりはいられません。今日のお題は、「ウォーキング」と「資格の勉強」です。特に資格の勉強は、かなり集中してやらねば。ホント、間に合わない！！今日も諦めず・・・。
2005年04月15日
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おぉ、やっと６２キロ台に！
今朝の体重：６２．９キロ（△５．１キロ）昨日の運動量：ウォーキング６０分・腹筋８０回・ストレッチ２０分やっと６２キロ台になりました！！この日記を始めて１月半でトータル△５キロです。（多少の中断がありましたが。）昨日、ウォーキングから帰ってきたら、ステッパーをやる気が全く無かった為、ストレッチに時間をかけたのが効いたのか。それとも、一昨日の多量の水分摂取が体重に影響していると思い、２１時以降の水分摂取量を少なめにしたのが効いたのかもしれません。体重だけにとらわれてはいけないんですけど、一週間で△２キロの目標を達成させるためには、日々の増減は重要です。・運動量が結構あるのに、何故体重が減らないのか？・食事量を減らしているのに、何故体重が減らないのか？・あまり運動をしてない翌日に、何故体重が減るのか？・・・etcまず、結果を踏まえて何故そうなるのか？を検証をし、対策を考える。本気で痩せたいなら、仕事のようにこの作業が必要なのかもしれない。ダイエットとリバウンドの繰り返しで、超痩せにくい私にとっては、安易なダイエットは無理らしい。。。ここで、この一ヶ月半で実行した検証及び対策を少しご紹介します。・食事（検証）１.寝る前に水分を多めに摂りすぎると翌日むくみ、翌日の体重減少にはつながらない。２.糖分を適度に摂らないと、判断能力及び認知能力に影響がある。３.２１時以降に食事をすると、その後運動量を多めにしても翌日の体重減少にはならない。（対策）１.野菜中心の食生活へ変更２.炭水化物の摂取をできるだけ控える３.夜の炭水化物摂取は禁止４．水分を一日２リットル→２１時以降は控える５．食事日記をつけて、できるかぎり一日１２００キロカロリー以内にする。・運動（検証）１．当日の運動量は、翌々日に影響する。２．過度な有酸素運動よりも、腹筋・背筋を行う方が有効。３．ウォーキングには目的が必要４．日々の運動に変化を（対策）１．ウォーキングを３０分以上実施。→目的がないとウォーキング出来ない人間なので、ウォーキングの折り返し付近でカフェ等に入り、勉強する。→ウォーキングの良い気分転換になり、且つ勉強の達成感も味わえる。２．腹筋、背筋を必ず行う。３．ストレッチも必ず行う。４．ステッパーは無理に実施しない。・ストレス解消（検証）１．適度な糖分は必要だが、チョコレートはダイエットには不向き２．半身浴は、必ず体重量に反映する。（対策）１．チョコレートは控える。２．毎日、必ず湯船につかる。３．大好きなアーモンドは少しづつ摂取する。以上、現在私が実践していることです。但し、このことが一週間後どう影響してくるのか、長期的にはどうなのか？そこのところは、微妙です（笑）ただ、諦めず続けること。小さなことでも目標達成が必要なんです。
2005年04月14日
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諦めないで続けることが重要
今朝の体重：６３．１キロ（△４．９キロ）昨日の運動量：ウォーキング５０分・ステッパー４０分・腹筋８０回・背筋２０回・ストレッチ１０分昨日の－１キロが突発的なことだったのか、今朝の体重は変化無しだった。でも一日で－１キロなんて、今の私には奇跡的なこと。体重に変化がなくても、あまり気にすることはない。昨日と体重が変わらないけど、諦めないで続けよう！！体重に変化はないけど、サイズを計ったらウエストが－３センチ減っていた！体重に変化がないときは、サイズを測って、気持ちを盛り上げなきゃ。
2005年04月13日
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目標、一週間で２キロ減へ！ 順調に
今朝の体重：６３．１キロ（△４．９キロ）昨日の運動量：ウォーキング８０分・ステッパー４０分・ストレッチ１０分すごーい！！昨日の有酸素運動が効いたのか、６３キロ台になりました～。雨の中、美容院に行くついでに２駅分を２往復したのですが、かかとに血が滲んでも頑張りました。カカトの血は、体重が重すぎる！！・・・と足が悲鳴を上げている結果でしょうが。。。冷たい雨と風に負けそうになりながらも、最後はズルズルと家まで到着し、着いたとたん１時間程、動けない状態になりました。しかし、８時ごろになると、夜型人間のおかげか、徐々に体力が回復し、テレビを観ながらステッパーを４０分。暖房をつけていたので、汗ダクダクで、こんなに汗をかいたのはホント久々でした。それぐらい、私の代謝機能は低下していたんですよね。改めて、過去の行動がこれだけ影響することに愕然としました。野菜ジュースのＣＭ（吉永さゆりと松井秀喜が出ているもの）じゃないけど、今の自分の行動が未来の自分に繋がってるんですねー。過去のダイエットとリバウンドの繰り返し、そして怠惰な生活。そのすべてが、今の私に大きな影響を与えている。体重を増加させることは、いとも簡単で、減量することが、こんなに困難、それも年々非常に困難になってきていることに、過去の自分に対して怒りがフツフツと湧いてきます。（過去の自分って言っても、私のことなんですけどね。笑）毎日体重計に乗っていれば・・・、精神的不安を食事でなく他の方法で対応していれば・・・、生活リズムを整えていれば・・・、ＰＭＳであることを気付いていれば・・・、など問題が発生したときに、安易な解決を求めるのではなく、現実に目をそらさず、原因を追究していれば、今の自分は変わっていたのではないか？日々、小さなケアを積み重ねていくことで自分自身に注意喚起が出来たのでは？？・・・・なんて、過去の自分に問うてみても、堂々巡り。逆に今気付いて良かったー！！って言い聞かせ、今から積み重ねていけばいいのではないか。問題が見えてくるということは、ほぼ解決に近づいたことだと、何かの本に書いてあったし。諦めたら、ホント終わりだから。諦めなければ、最低限何かモノにしていると希望を持って。自分の問題を投げ出すことは、もうやめよう！私を大切に扱うことが出来る人間は、結局自分でしかないのだから。自分を大切にする。－－－ なんだか、不良少女に言い聞かせる言葉みたいだけど、この世の中には、大人になっても自分を投げ出している大人が多いかもしれない。ダイエットとかに限らず、仕事や、生き方に希望を見出せないの人が多いと言われるけど、現実に向き合わず、どこかで誰かがきっと助けてくれる。・・・・なんて、甘い幻想に夢見ているからなのでは。結局、将来の自分を投げ出していることになっているとは気付かずに。今、白馬の王子様を夢見る女性がいるかどうか解らないけど、どこかできっと助けてくれる誰かなんて、いないことに早く気付くべきだ。そして、唯一助けることが出来るのは自分であることに。
2005年04月12日
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この一週間が勝負！
今朝の体重：６４．３キロ（△３．７キロ）昨日の運動量：ウォーキング５０分・腹筋１００回・背筋２０回・ストレッチ１０分ずーっと、日記を書くのをサボってしまった。。。多分、こういう性格がダイエットを不成功に導いている理由なのかもしれない。。。実は、この２週間なんだかいろいろありすぎて、参っていた！というのが本当のところでして。ダイエットも停滞し、勉強もはかどらず、日記を書く気にもならず、その他もろもろ・・・・。しかーし、こんなグダグダしている暇は、もう無いのです！！来週から本格的に働き始めるので、どうしてもあと２キロは痩せたい！１週間で２キロ減量！・・・２０代前半の私なら余裕で出来ましたが、この１０年間、ダイエット・リバウンドの繰り返しで、ものすっごーく痩せにくい身体になってしまった私の身体には、かなり厳しい数字ですが、やるしかありません。それに、転職用にコムサで買ったシャツ２枚のボタンが締まらない状態で、仕事始めに着ていく服がありません。。。店員さんに「試着しますか？」って言われたくせに、意地張って試着しなかったのが災いしたのですが・・・。シャツが入らないなんて、２０代後半の彼氏無し人間には本当に哀しい現実です。自業自得といえばそのとおりなのですが・・・。日記開始から着実に体重は減っていますが、今のような停滞期に入ると、やる気がどんどん薄れていってしまいます。この停滞期を乗り越えれば、また痩せ始めるって理解してはいても、気持ち？というか、勢いに翳りがみえると、ガタガタと崩れていってしまうのが私の弱点です。ダイエットは、やはりノリが重要ってことでしょうか。しかし、あと一週間で２キロは達成しようと思います。そうじゃないと、ホント、脱出出来ない！！！この日記を始めたのは、この現状を克服するために始めたのですから。一方、勉強の方も、来週に実力テストがあるので、クラスで１０位以内を目指し、この一週間は勉強漬けです。スランプなんて、言ってられません。なんせ脱出の為、やるしかないのですから。。。（笑）そうそう、こんなダメ人間でも恋はするらしく、気になり始めた人が出来ました。ホント、１年ぶりぐらいの恋心なので、自分でもビックリしてます。就職が決まったり、ちょっと痩せたりしただけで、私の心にも変化があるみたいです。ガチガチに硬～くなっていた心が、徐々に解けてきたのでしょうか。好きな人が出来るということは、やっぱり生きる希望になるのかもしれません。その人に積極的にアプローチするためには、ダイエットに成功し、資格を取得し、仕事も充実している私になる必要があるかな～なんて。元々の片思い症候群が久々湧いてきたので、楽しみながら充分利用しようと思ってます。
2005年04月11日
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やっと内定いただきました。
朝体重：６４．４キロ（△３．６キロ）昨日の運動量：ストレッチ５分やっと１件内定を頂きました。第一志望の企業なので、本当に嬉しい！と共に、「本当に私でよいのか？」「私のあの面接で納得したのか？」・・・・など、かなり不安になりました。今まで同じ業界で経験はあっても、この企業はかなり高いスキルが要求されるところの為、入社日までかなり勉強をする必要があります。また、当然のことながら、年収は１００万円程度下がることになるため、多少、他で稼ぐことが必要になります。退職してから、生活レベルを下げて、相当切り詰めてきましたが、長期的に更なる対策を考えなければなりません。考えられることといったら、、、、・家賃が安い所に引越してギリギリ生活を送る。・貯蓄を切り崩して、現在の生活レベルを維持する。・他に少し収入を得て、維持する。う～ん、引っ越すとなると最低５０万はかかるから、家賃２，３万程度の差額ならあと２年今の所にいても問題ないな～。また、短期的には貯蓄を切り崩して維持することはできるが、それも一時しのぎ。それか、他に少し収入を得る？・・・ちょっとした単発バイトと、投資（株ｏｒ為替）かな～。時間的ロスがあるけど、単発バイトは確実な収入確保方法かな。ただ、入社後は規則に反しない程度にしないと、かなり厳しい。株は、更に勉強しないと難しいし、期待値は低い。・・・・難しい。引越しは保留するとして、単発バイト・株・貯蓄の取り崩し・・・この３つを上手く組み合わせて、お金に関する意識を研ぎ澄ますしかないか～。今は勉強のときと割り切って、生活をエンジョイする。→これも今年の目標に加える必要があるのかも。そうそう、あとは停滞しているダイエット状況。内定を頂いたからには、入社日まであと５キロは最低限減量したい。今の状態だと、会社に行く服が無いので厳しいし。残業がメッチャあるところなので、体力も付けないと。ということで・・・今から入社日までやるべきこと。・仕事に関する勉強・ＰＣスキルアップ・資格の勉強・ダイエット・株の勉強・単発バイト今日は、とりあえず資格の勉強とＰＣスキルアップ・株の勉強をします。
2005年03月25日
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心に応じて結果が出るのでしょうか。
朝体重：６４．８キロ（△３．２キロ）昨日の運動量：無し一昨日、力が入らず面接に行ったところの結果が出ました。やはり、「他に条件があった人がいたため不採用」とのこと。だろうな～。というのが実感です。役員面接だったのですが、基本的に聞いてくる内容が全く無いのがハッキリ解る面接となりました。役員は、６０前後の２人だったのですが、入ってきた途端「見たことある！」っていう感じの人で、一人は某鉄道会社の二代目にそっくりで、もう一人は以前の仕事で会ったことのある人に瓜二つでした。彼らのやる気の無さが、私にも感染し、「ラブアタックしなければ！」という意気込みも敢え無く崩壊することとなりました。彼らを逆転させることが出来なかったことは、私の今までの生き方を再度考えさせることになった気がします。転職し始めると、癖になると言いますが、方向性の決まらない就職をした人間は本当に不幸かもしれません。働きははじめて自分の方向性を決めていくという方法もあるかと思いますが、基本的に自分の時間を無駄にロスする可能性が高いと思います。そういう意味で、私のこれからの職業は一貫性が無くてはなりません。その一貫性を如何に上手く表現し、転職を成功させるか。それが、今の私に課されていることかもしれません。今のニートの問題は、情報が多いこと、可能性の境界線があいまいなこと、等、これらを処理する能力が無い人間がニートになっているのではないでしょうか。ある意味、「この仕事しか無い」という環境の方が良いのかもしれません。向いてる向いてないって、凡人にはほとんど関係ないのかも。選択肢が多くなればなるほど、自分の可能性を否定されることが少なくっている現在は、それぐらい強制された方が本人にとって幸せなのでは？・・・な～んて、ちょっとこの２日ぐらい考えてました。ということで（？） 私なりに結論を出してみると、「同業界であれば、諦めず就職活動をする。」「生きていくために、仕事は絶対する。」「派遣社員の道へ逃げない。」「就職活動より資格試験を優先しない。」はぁ～、これが３０前人間の結論？なのか。自分で書いててあまりの幼稚さに唖然とするが、これぐらい幼稚なことができないのが、今の私なのです。さて、これからまた面接があります。今回は、リクナビで応募した企業の一次面接です。せっかく書類選考を通過したのですから、ありがたく意気込みを語ってこなくては。また結果は次回の日記にて。
2005年03月17日
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またステッパーが壊れ。そして今日も面接です。
今日の体重：６４．８キロ（△３．２キロ）昨日の運動量：ステッパー４０分・腹筋１００回・背筋２０回・ストレッチ１０分やっと６４キロ台に戻りました。ホント、一度増えると減らすのって難しい。それに、購入して間もないステッパーが壊れました。以前のステッパーは１年程度で壊れたけど、今回期待してたステッパーは２週間弱で機軸部分が上昇し、ステッパーとして使用できなくなりました。使いすぎなのでしょうか。それとも私の体重・・・？とりあえず、保証期間が１年付いてるので本日連絡してみようと思います。今日は、久々ウォーキングで運動量をカバーです。あ～、一気に体重が減るってことは無いのかな～。なんて、淡い期待を抱きつつ、今日も諦めずやるしかない！！さて、昨日は三次面接を受けてきました。ＳＰＩも一緒にしたので、さてさてどうなのでしょう？？？という感じです。今日も別の企業の面接です。その企業は、先々週に二次面接をしてから「いつ結果連絡が行くか解りません。」と言っていたので、全然期待していませんでした。ちょうど広告募集し始めたばかりで、他の志望者との比較作業に手間取ったのか、意外にあまり良い人材が居なかったのか。先週半ばにやっと連絡が来たところなので、そこらへんの雰囲気をちょっと窺ってこようかなと思います。ただ、昨日の企業が第一希望なので、正直力が入りませんが、就職活動はどっちに転ぶか解らないからな～。今日も気を引き締めてラブアタックしなければ！
2005年03月15日
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ちょっとリバウンド！
朝体重：６５．７キロ（△２．３キロ：１１日より１．９キロ増）昨日の運動量：ストレッチ５分土日の不摂生と運動量の減少で、案の定１．９キロ増加してました。それにしても、２日間の不摂生で１．９キロ増える身体って。。。。普通体重の人が１．９キロ増っていうのは、凄いことなんだろうけど、私ぐらいの体重になると、ちょっとしたことで１・２キロ増減するのは普通なんですよね～。まあ、それだけ努力すれば光は見えるってことなんでしょうか。でも今月末にはせめて６２キロにはなりたいと思ってるので、今日からまた気を引き締めてガンバリマス。４月になったら、コートで身体をカバーすることはできないし、負け犬から脱出するためには、努力あるのみです。今日は、先週二次面接までいった企業の三次面接があります。適性検査も同時に実施するので、ＳＰＩの勉強をしようと思います。＜今日の目標＞・午前中：資格の勉強・午後：ＳＰＩの勉強 三次面接・夜：資格の勉強・運動：ステッパー４０分、腹筋１００回、背筋１５回、ストレッチ１０分
2005年03月14日
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おぉ、体重が６３キロ台に。
朝体重：６３．８キロ（△４．２キロ）昨日の運動量：腹筋１００回・ストレッチ５分やっと６３キロ台に入りました。この数字を見るのは１年ぶり？いや、２年近く前かも。今まで、このドリンクでヤセル！・・・とかっていうダイエット食品にはまり、何十万と投資してきたけど、今回の運動中心ダイエットの方が自分には合っていたようです。昨日はステッパーをしなかったけど、このまま運動中心で頑張っていこうと思います。そんな順調さとは逆に今までのダイエット道を少しご紹介したいと思います。ウチの母親は食事を与えることが子育てだと思っていたらしく、毎日、食事の量、質共に力作を提供していただきました。そんな環境で、順調に超食いしん坊人間になり、小学生のころ流行っていた「ビックリマンチョコ」も、周りの友人はチョコを捨ててカードだけ集めていたにも関わらず、その友人のチョコを貪っていたぐらい食べ物に執着する子になってしまいました。小学校・中学校までは、運動系の部活をやっていたので、食事量＝運動量 と、ギリギリ均衡していたのが、高校生に入ると部活を文科系にしてしまった為、急激に運動量が減り、＋ 女子高だったので「デブ」と言われることもなく過ごす環境に安住してました。（ホントは言われてたかもしれないが。。。）そのおかげで、高校を卒業するころには、この日記開始時と同じ６８キロになっていたのです。その後大学に入学すると、周りはほとんど男子で、６８キロの女子の辛さを入学初日に経験することになりました。つまり、サークルの勧誘が全くといっていいほど無いのです（笑）前を歩いていた女子と６８キロ女子の対応が明らかに違い、「そうそう、これが現実だったー！」と、大学デビューの時期を失うことに。そんな現実を噛み締めながら（笑）、唯一勧誘のあった文科系の研究会に参加することになり、そこで同じような女子や、あまりおしゃれっ気が無い女子と出会うことになりました。・・・同じような人間は、同じような処に集まるのですね。まあ、そんな研究会にも男子はいるわけで、「こんな私でももしかしたら・・・？」とちょっと期待しつつ周りを見回した途端、私の小さな期待はガタガタと崩れ落ち、暗い大学生活を予感しました。多分、男子も同じ思いだったのでしょうが・・・。しかし、神は見捨てなかった！・というか、生きる希望を与えてくれた！と言った方が良いのか、新入生歓迎会の際に、ピンクシャツ、色白、高身長の３０代男性が現れました。彼はもちろん大学生ではなく、大学の講師だったのですが、私は見た途端に一目ぼれすることになりました。よくよく考えれば、ぱっとしない周囲とぱっとしない私という環境であったため、多少大人な男性が光輝いて見えたのかもしれません。今考えると普通の男性なのですが。でも、その一目ぼれのおかげで、私の初めてのダイエット道が始まったのです。それはそれは、アップダウンの激しい道のりですが。この道のりの続きは次回に。今日は、二次面接を受けた企業からの返事が来る日です。昨日は、いろいろな手続きのため勉強が出来なかったので、今日は一日中勉強に集中します。
2005年03月11日
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昨日も面接。果たしてどうでしょう。
朝体重：６４キロ（△４キロ）昨日の運動量：ステッパー５０分・腹筋１００回・背筋２０回・ストレッチ１０分昨日も面接でした。憧れの企業だったので、ドキドキしながら面接を受けました。面接官曰く「残業代は出ません」「かなりハードです」と言われ、ちょっと引きました。でも、今のご時世、大企業以外はほとんど残業代なんて出ないのが普通だから仕方が無いかもしれないな～。ハードということに関しては、前職も身体的･精神的にかなりハードだったから、耐えれるかも？まあ、でもスキルを身につけることが今は優先だから、残業代出ない、収入が少ない、夜も遅い・・・いろいろあるけど、スキルアップのためには、体力があるうちにチャンスは逃しちゃいけないな～。また、今後の予定を考えると・・・資格を取得して、実務を身に付けて、あと５年はこの業務のスキルを身につける必要があるかな。そのころには、３４歳か～。３４歳でまた転職って手も。 ただ、怠惰にすごしていたら、３４歳で転職は難しいけど、あと５年集中して実務を身に着ければ、転職でステップアップ可能かもしれない。う～ん、自分に投資って感じだな～。５年後、利益をとれるか元本割れするか。。。 なんて、面接の帰りにいろいろ考えながら帰ってきました。帰ってきたら、ビックリ！！！１月にあきらめて受験していたＡＦＰ試験に合格してたのです。全然勉強してなくて、試験前２日間で、やっつけ勉強をしてたので、ほとんど期待もしてなかったんですが、合格してたなんて・・・。ホント、マグレってあるんだな～って、ビックリしました。なんだか、調子に乗ってしまいそうな気がしたけど、このマグレが今勉強している資格試験には到底効くことは無さそうなので、コツコツと勉強を続けていかなくては。。集中してやれば、なんでもイケル・・・って理解して、資格の勉強と仕事と、両方とも集中してやっていこう！と、意識付けの良いきっかけとすることにしました。今日やること。・資格の勉強・買い物・ネットで求人情報を検索、応募
2005年03月10日
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やっと６４キロ台に。そして今日は面接だ！
朝体重：６４．９キロ（△３．１キロ）昨日の運動量：腹筋１００回・ストレッチ１０分やっと６４キロ台に入りました！６４の数字を見たのは、１年前でしょうか。やはり、運動を続けて良かった～。ダイエットして思うのは、食事を急激に減らすと、すぐ体重は減るけど、その分戻るのも早い。一方、運動を中心にすると、徐々に体重は減るけど、戻りにくい。それに、私の場合すっごい運動した結果は翌々日に結果が出るということ。だから、今日は頑張ったー！と思ってもすぐには結果に出ないため、翌々日を楽しみに、ダイエットは淡々と進めること。・・・と解ったふりをしたりして。。。でもとりあえず、諦めずやろう！！さて、今日も企業の面接があります。今日の面接先は、前々から憧れていた企業で、面接官の業界話に本当に興味が持てたところなので、すっごい楽しみなのです。二次面接なので、少々怖い感じだけど、それよりも業界第一線の話を聞けることが、ホント嬉しい感じデス。一方、一昨日面接を受けたところは、案の定、「採用不可」に・・・。２次面接を受けたときに「？？」という感じだったのは、真実だったようです。やはり、手ごたえが無いものは、ナシということなのでしょうか。それにしても、就職活動って、自分を省みる良い機会だとつくづく思います。「話しすぎ」「勉強不足」「準備不足」・・・など、自分の甘さをほとほと痛感します。それに正社員採用の厳しさ・・・・。お金だけだったら、前社に残っていた方が良かったけど、どうしてもやりたいことじゃなかったから、どんどん自分に嫌気が差してきて辞めたのに。「やりたいこと」「経験が積める」ことを優先に就職活動をしてきてるけど、前社の年収と私の市場価値って、かなり乖離していたんだな～と。大企業に残って高い収入を得ること。自分のやりたいことを目指して収入を我慢すること。「やりたいこと出来るなら、収入はある程度我慢しなくちゃ」というスタンダードな考えはあるものの、「前社で我慢してたら、今頃は。。」とご都合主義っぽい考え。でも、前社で働いていても、精神的におかしくなっていたのかもしれないし、結局は「無いものねだり」なんだろうな～。目先の収入や１年・２年先でなく、５年・１０年・２０年先を見て人生設計をしていった方が有益なのか？人生８０年、仮に８０歳まで生きるとして、あと５０年ぐらいあるわけだから、やっぱり、短期的でなく長期的にモノを捉えた方が良いのかな。あと５０年・・・そう考えると、今は土台作りかな～。。。収入は後からついてくる！！ そう信じて「やりたい事」を優先しよう！実際、「やりたい事」を優先できる人って少ないかもしれない。ウチの両親も生活の為、子供の為に働きっぱなしだし、多分「やりたい事」ではないのかもしれない。。。。「やりたい事」をできるチャンスがあるなら、それを掴む環境に感謝しなくては。今日の面接は是非ウキウキ気分で帰ってこれるようガンバロウ！！（補足）資格の勉強：１日遅れでスケジュールをこなしてます。就職したらあまり勉強できなくなるから、今やれるところまでやろう！
2005年03月09日
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体重も転職活動もトントン・・・
朝体重：６５．４（△２．６キロ）昨日の運動量：ステッパー５０分・腹筋１００回・ストレッチ５分昨日は、企業の面接がありました。２次面接と進むことが出来たところですが、いや～どうなんでしょう？？という感じです。２次面接って１次面接のように手ごたえというのが、さっぱり無いんですよね。ということは、ＮＧなのか？・・・・と後ろ向きに考えては、ちょっと凹み。「いやいや、ダメでも次へ行けばいいんだ！」・・・・と前向きになりスッテパーを踏む。最近では、大学生の時の就職活動を思い出し、同じように凹んだり、復活したり、、、結構、落ち込むことも多くて、「今まで自分は何をやってきたんだろう？」とか「これから何をすればよいのだろう？」とか、８年前と同じようなことを考えてたりすることに気づく。８年間の社会人生活で多少身に着けてしまった根拠の無い「自信」が、崩壊するさまを見るたびに、「ヤメテクレー！」と目を塞ぎたくなる。でも、同時に今までの準備不足と、会社に働いている間は、そこで安住してしまい、常にブラッシュアップを図ってこなかったこなかった自分を冷静に確認することになった。これからの時代に生きていく為には、常に自分をブラッシュアップしていくよう確認作業をしていく必要があるのでしょう。それは、能力だけでなくて、自分の性格もそうなんだけど・・・・。「太っているから・・・」とか、「勉強が出来ないから・・・・」とか、そういう風な言い訳を自分で作って、前に進まない理由を作ったり、人の懐に入らない理由を作ったり、恋愛をしない理由を作ったり、遊ばない理由を作ったり、、、自分勝手に決めて、すっごい損をしている部分も多いのかもしれない。この日記を書く理由は、それを脱したい！ 自分を直したい！！さらに、前に進んでいくためには 今変わるしかないのだ！！・・・ってことを潜在意識が強烈に訴えていたのかもしれない。この潜在意識の欲望と自分の意識を近づけていくことが、今課されているのだ。それが出来れば、どんなことが起きるのか。負け犬状態を脱出するのは、それが出来た時なのか。「自分の変化を楽しむ」とかっていうけど、ホントそのとおり。今の私には、その変化を可能にするため努力を続けることが重要なのだ。ホント、歩き続けるしかない。
2005年03月08日
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今日も面接
朝体重：６５．４キロ（△２．６キロ）昨日の運動：ストレッチ今日は、午前中に資格の勉強をし、午後から企業の面接を受けてきました。昨日と今日で２日連続ですが、ぐずぐずしていては居られない現状に、自分を奮い立たせて行ってきました。しかしー今日の面接は最初から準備不足が出てしまう結果となりました。ー まずは、雪が降っているにもかかわらず履いていく靴を間違えー 且つ、時間もギリギリに出てしまった為、大手町を慣れないＯＬ靴で ガツガツと走るはめとなりー 目的の会社に着いたころには、この体重に脚が悲鳴を上げ、ー 受付に着いたときには、歩くことに限界を感じ始めた始末で。。。さらに、面接ではー 面接官の上手い流れに乗ってしまいー 最終的には支離滅裂となりー 最後は自分の矛盾点を指摘されるまで。。。ー 最後のご挨拶をするころには、 通過可能性は０％を切っていたと思います。面接の帰りに、トボトボと大手町のコーヒーショップに入り、そのトイレにで自分の顔を見たときは、「はぁ～～」と深いため息が出ることに。ー 目は真っ赤、髪はボサボサ、ドス黒く疲れきった顔 これで、面接の通過可能性は０％は固定された気がしました。一方、午前中の勉強は順調に進み、一日の目標をクリアし、乗りに乗った感じです。今日の結果を踏まえ、気づいたこと。１． 面接がある前の勉強は程々にすること。２． 1時間前には現地に着き、企業の勉強しながら面接のシュミレーションを頭の中で繰り返すこと。なんだか、当たり前のことなんだけどな～８年ぶりの就職活動とはいえ、ビジネスの基本ぐらいはちゃんと出来るところは見せなくては。。。いやいや、今日は昨日とは一転、反省だらけだけど、足元をしっかり固める良い機会となりました。明日は、朝早くからまた面接とＳＰＩです。そして、その後は学校でビデオ補講。次から次へとやることはあるけど、人生「諦め」ちゃ～いけないんですよね～。今の私は、進むしかないのです。
2005年03月04日
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気持ちの切り替えが上手くいったのか？
朝体重：６６．０キロ（計△２キロ）昨日の運動：ステッパー３０分・ストレッチ１０分・腹筋８０回昨日と今日で、一昨日のムカツキも消え失せたようです。・・・ホント、一昨日は気持ちがササクレだってた。。。反省。昨日は勉強に集中でき、今後の就職活動のために靴を２足購入しちゃいました。そのおかげもあり、気持ちが前向きに切り替えられたようです。また、今日は早速、以前から憧れていた企業の面接を受けることができ、面接担当者といろいろなお話をすることが出来ました。特に業界の話などは、大変参考になることが多く、自分のキャリアプランの確認にもなり、面接とはいえ有意義な時間だったな～と思いました。ただ、面接に通るか否かは不安なところですけど・・・。いやいや、でも前進あるのみデス！ なんせ、無職でデブの負け犬ですから～。トリプルですよ！（トホホ）でも、男性で負け犬って定義ってあるのでしょうか？以前、ＡＥＲＡで見かけた気がしたけど、男性は結婚してなくても仕事が充実していれば、まだ救われますよね。「負け犬」の本が売れたおかげで、女性の３０代は気負うモノが増えた気がします。作者の意図にそんなところはなかったんだろうけど、違う意味で捉えられちゃってしまうというのは、やっぱり３０歳になったら結婚もして、子供を産んで・・・というのが、女性若しくはその周囲の希望なのかもしれません。ただ、現実は難しい。。。私の友人の女性でも４０歳で独身は、ゴロゴロいます。私の環境が特殊なのか、知っているだけで５人はいます。充実してそうな人もいれば、結婚にあせってる人もいますが、そんなに寂しそうに見えないのは、何故なのか？３０歳目前の私の方が、ウダウダしていてスッキリしないようです。
2005年03月03日
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淡々と進む・・・
朝体重：６６．９キロ 昨日の運動：ステッパー５０分・腹筋８０回・ヨガ５分昨日、お昼前に購入したステッパーが届いたので、早速試しました。前のラテラル～の改良版といった感じで、製造元の違いってあるんだな～と実感しました。さて、昨日の行動の結果報告です。１．「無職」からの脱出 ・・・・ 人材紹介会社に面談に行ったところ、いろいろな意味で触発されることになりました。担当者は、年配のオジサンだったのですが、やはり過去半年間の無職状態の理由に疑問を抱いたのか、（オジサン曰く）「無職の間、職業訓練校での勉強、資格の勉強をしていたとのことだが、結局モノになったのか？」 → かなり嫌味ったらしい言葉で言われたが、就職活動と共に資格勉強へ向け更にやる気倍増になった。（うぅぅ～、悔しい！！絶対モノにしてやる！！！） また、（私曰く）「現在の転職状況について、希望業界の動向などお伺いしたい。」（オジサン曰く）「人材紹介会社に各業界に精通した者など居ない。聞いても無駄である。」 → おいおい！ そりゃ各分野に精通した者など人材紹介会社に働いているはずもないが、とりあえず仕事なんだから！！！ このオジサン（定年後に働いているかのようだった）のように投げやりな仕事の仕方はしないようになろうと改めて思った同時にかなりバカにされていることを痛感した。しかし、このオジサンの見下した対応は更に続く・・・（オジサン曰く）「君の希望状況をみて、現在合うようなところを探したが、、、、、、」とオジサン求人情報を見る。「あ～、去年の求人情報だが、一級建築士の資格が必要だね～。無理だな～」 → ナニ～ッ！ ３月だよ。３月！去年の求人見てくるなよ。それに、事前に履歴書も職務経歴書も提出してるんだから、私の資格欄に「一級建築士」が無いことに気づけ！・・・・と、このような具合で。。。。かなりバカにされた面談となってしまいました。この人材紹介会社（実際は、再就職支援会社であるが）は、有名なところであるが、「紹介したく無い」ならハッキリ言って欲しかった。実際は、以前いた会社から紹介された再就職支援会社であるので、前社から既に「お金」をいただいているため、全くやる気が無いらしいこともあるのだが、、、逆に「お金」をもらってるのだから、「アドバイスぐらいはくれ～」って感じでした。しかし、このオジサンにバカにされる為に行ったおかげか、昨日の勉強とダイエットは大いにはかどり、新たなる決意をさせていただいたのでした。次に、２．「ダイエット」・・・・ 運動量も目標達成したので、マイペースにがんばろう。３．「勉強」 ・・・・ 昨日の目標を達成。ということで、今日の目標です。１．「無職」からの脱出 ・・・・ 他に登録した人材紹介会社との面談 求人応募２．「ダイエット」 ・・・・ 夜の食事量を減らす。ステッパー３０分３．「勉強」 ・・・・ 過去問：科目全部あのオジサンのお言葉を忘れないよう、今日も一日ガンバリマス！
2005年03月02日
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行動開始です
朝体重：６６．８キロ昨日の運動量：腹筋１００回・ダンベル・半身浴40分昨日の決意が効いたのか、それとも半身浴と腹筋が効いたのか、１．２キロ減量していました。多分、今までの運動不足とダラダラ生活が、ちょっと運動しただけで身体が反応してくれたのかもしれません。私の身体も健康になりたかったのか！と、自己暗示的に捉えておきます。さてさて、本日は本格的に活動を開始します。まずは・・・１．「無職」からの脱出です。・・・・昨日ネットで予約しておいた人材紹介会社に面談に行ってきます。２．「ダイエット」・・・・ネット購入したステッパーが本日届く予定なので、最低３０分は運動します。以前購入したラテラル～が壊れてしまったので、今回は違うメーカーのものにしてみました。出不精な私にとって、自宅で運動できるステッパーは結構使えるアイテムです。３．「資格の勉強」・・・・先週受講できなかった授業のビデオ補講に行きます。・・・・過去問及びテキスト読み以上、本日実行するべく行動開始です！！
2005年03月01日
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負け犬からの逆転勝利へ向けた日記を始めます。
現在、２９歳・無職・６８キロ・彼氏無し・もち未婚・・・・課題てんこもりのこの私が、この１年でどこまで、この状況を脱出し、如何にしてイキイキとした人生に近づくことが出来るのか？？リアルな話題から想像力旺盛な話題まで、出来る限り前向きに綴っていきたいと思ってます。さて、まずは現実認識から始めたいと思います。１．無職 （半年間無職状態）２．６８キロ （肥満）３．彼氏無し （３年間現れず・・・）４．未婚 ５．資産・・・そんなに無い。６．資格の勉強が進まずあ～、ホントに現実は凹む！！目を背けてはダメだ！！！ この現状を把握し、目標に向けて突き進んでいかねば。ということで、課題は・・・？？１．職探し２．ダイエット３．出会いを求める４．自分を省みる５．勉強計画を立てる６．生活習慣を改める。今のところ思いつくのは、これぐらいだが、また増えていくことでしょう。まずはひとつ一つ、解決していくしかない。といいつつ、なんだか急務を有するものばかりで困ってしまうのだけど、、、、その中でも、一番優先されるのは「職探し」（生活のため）と「ダイエット」（就職と彼氏ＧＥＴのため）でしょう！！では、今日から「職探し」「ダイエット」の２つの課題克服に向け、即行動開始です！！明日の日記に実践方法を書けるようガンバリマス！！！
2005年02月28日
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