気楽に。。。気ままに。。。

４月末から頑張っていたダイエット

今のところ５～６キロ減で落ち着いています。

私としてはまあまあ成功かな？

一応目標の５キロ減を達成したので、

先日はず～と我慢していた 大好きなおやつ も解禁～しました。

何かって？

私のブログを以前から見てくれている人は分かるかも

そう・・・

大福 うふ！

肝心の脚痩せは・・・う～ん・・・

「細くなった」と言ってくれる人もいる。

サイズは多少減ったものの

（太もも２センチ、ひざ上１センチ、ふくらはぎ１センチ、足首０センチ）

自分ではまだ太くて嫌だな～。。。

もう少し頑張ります。

私が脚痩せに一番効いていると思うのがめん棒ダイエット

食事制限だけでは変わらなかった脚のサイズが少しずつだけど減ってきたし、

毎日めん棒でリンパのマッサージしているので、脚のむくみだけじゃなくて

マッサージしている腕（特に、二の腕）にも効果がある気がします。

←最初に頑張っていたこの本は今でも時々やっているよ。

←これも簡単なので取り入れています。腰回すだけだしね。

あと、最近 口コミ で見て気になっているのが

網タイツ（普通のじゃなくダンス用）をお風呂以外の時間はき続けるという脚やせ

社交ダンスで網タイツ使えるし、今度チャコットで買って試してみようっと。

そうそう、主人も痩せたんですよ～。

なんと一番太っていた時から１０キロ減。

ウエストは８６センチが７３センチになって、もうメタボじゃないよ。

主人はウォーキングが趣味だったんだけどね、最近はジョギンング。

ほぼ毎日走ってます。

金曜日は会社から２２キロ位の距離を走って帰ってきます。

いつかホノルルマラソンに出るのが夢なんだって。

夢がかなうといいね

今日は主人がお仕事年休とってくれたので、

二人で三井アウトレットパーク入間に行ってきました。

やっと少し空いてきたよ。

二人ともジーンズが買いたかったの。

今までよりも細いインチのジーンズがはけて嬉しかったです。

お昼御飯はパスタ

美味しかった～

のび太は今日から給食だよ～

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