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うさぎ1455☆
北陸で人間のお医者さんをしているうさぎのＨＰです。よろしくお願いします。不養生がたたり、現在療養中ですが、比較的元気に暮らしています。
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http://booklog.jp/users/usagiusagiusagi
うさぎの未読本棚です。これから頑張る予定の本がアップされていたり、いなかったりです。上にあるブックマークからリンクしています。
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コメント新着
2011年08月09日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566237)
カテゴリ： 普通の日記
さて。先日、南信州に出かけてきました。
バスツアーなので、往路も復路も、外の景色を覚えていないくらいグーグーと寝ていました。帰宅すると、靴下の跡がくっきりと残るくらい下肢が浮腫んでいたので、運動不足はよくない、とビビりました…。
つまり、それくらい、動かなかったのですが…。
一か所だけ、ヘブンスそのはらで、一生懸命歩き回っていたくらい。
全部で１時間半くらいだけど、ゴンドラとリフトに乗っている時間が長かったので、せいぜい４５分程度歩いたくらい？と思うのだ。
…長らく２４％を割ることがなかったうさぎの体脂肪率。一度だけ、いつだったか、２３．９％を記録してからは（今年の２月だった）ずっと２４～２５％。
その体脂肪率が、南信州から戻ってからは２３．６％とか２３．７％とかいう数字に！！！ちょっと、うんにゃ、かなり、嬉しいのであった。
やはり、部屋で一生懸命筋トレしているよりも、お外を歩く方が効果的なんだなぁ…と実感したうさぎであった。
でも、インドア派なので、旅行以外ではお外に出ないのであった。えへっ。
バスツアーなので、往路も復路も、外の景色を覚えていないくらいグーグーと寝ていました。帰宅すると、靴下の跡がくっきりと残るくらい下肢が浮腫んでいたので、運動不足はよくない、とビビりました…。
つまり、それくらい、動かなかったのですが…。
一か所だけ、ヘブンスそのはらで、一生懸命歩き回っていたくらい。
全部で１時間半くらいだけど、ゴンドラとリフトに乗っている時間が長かったので、せいぜい４５分程度歩いたくらい？と思うのだ。
…長らく２４％を割ることがなかったうさぎの体脂肪率。一度だけ、いつだったか、２３．９％を記録してからは（今年の２月だった）ずっと２４～２５％。
その体脂肪率が、南信州から戻ってからは２３．６％とか２３．７％とかいう数字に！！！ちょっと、うんにゃ、かなり、嬉しいのであった。
やはり、部屋で一生懸命筋トレしているよりも、お外を歩く方が効果的なんだなぁ…と実感したうさぎであった。
でも、インドア派なので、旅行以外ではお外に出ないのであった。えへっ。
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