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ふーかた
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2026.06.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
僕の場合で言うと10時就寝5時起床が基本。
その基本から逸脱すると、どっか変調をきたす。
昨日は録画した番組を観たり本を読んでいると12時を越えてしまった。
睡眠時間を少しは増やそうと6時のアラームを設定したのだが、いつもより早く4時40分ぐらいに目が覚めた。大谷が投げてるドジャースの試合中継もしてたのでテレビも時々観ながら片づけ仕事をする。
畑にも出る。この前赤らんでいたミニトマトがさらに色がつき、明日の朝には収穫できそうだ。
今日は奥さんの月命日、仏壇に供える花を買い、夕食に作る酢の物の材料（キュウリ）も買って来た。何となく体がだるいので2～3回横になる。
午後はボランティア先で走れたら、と思ってランニングシューズ靴を車に入れていたのだが走れてない。1週間走っていないことになる。とにかく走ろう、走れなくても少なくとも歩こうと思って外に出た。走り続けるのがしんどい。休み休みのランになった。
今日は木で焚こうと水を張った。
それから夕食準備、キュウリもみを供え、般若心経を拝んだ。
食事を済ませ、洗濯機を回しパソコンに向かっているとあっという間に10時を回った。
干すのは朝にまわして、とにかくもう寝よう。
生活リズム崩れると、いろんなことがしんどくなる。
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Last updated
2026.06.18 22:12:12 コメントを書く
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